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辟谷是一种古老的养生方法，在古代是密不外传的，学习辟谷往往要花回费很多时间和精力。辟答谷的过程是一个重新认识自己的过程，是一个肯定自己，发现自己的过程。辟谷有益身心健康，很多人通过辟谷重获了健康。

催眠辟谷

辟谷养生在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾达到养生，增加能量的一种方法。