阳光心态课程

Ⅰ 寻《塑造阳光心态》和《赢在执行》两个培训的小游戏、故事和案例。整理后发[email protected]

伤自尊了

Ⅱ 什么是'阳光心态"

阳光心态我认为指的是人们对生活的态度是健康积极向上的，对生活充满热情。快乐的每一天，充实的每一天，对现实生活充满了热情。

Ⅲ 如何塑造阳光心态暨职业素养与叙事疗法

【课程目标】
学员将了解叙事疗法的核心概念和思想精神，有效发展员工的爱、希望、信心、同情、乐观、忠诚，从而提升其自主性和内在动力。
学员将学习如何将专业知识和方法技术运用到临床实践和日常生活。培养员工良好职业心态；提升员工活力，提升绩效；让员工明白责任，懂得感恩。
学员将通过理论学习与案例分析，实践体验与观摩讨论，熟悉并掌握叙事疗法的各种技能和方法。 彻底改变员工为老板打工的心态；帮助员工调整心态，树立正确职业态度。
学员将在课堂学习体验式、案例式、启发式、游戏式、互动式等各种辅导方法，授人以渔，结合实际工作，掌握叙事操作方案体系。助您把企业奋斗目标化为员工甘心情愿的行为习惯，提升企业核心竞争力与凝聚力，让员工自动自发的工作。

【课程大纲】
第一节 探知塑造阳光心态暨职业素质
一、熟知什么是心态
二、觉知人普遍的情绪
三、心态对人的影响
四、透视能力和心态的关系
五、员工常见的阳光心态
课程总纲：叙事疗法在塑造阳光心态暨职业素养中的操作
塑造阳光心态暨职业素养…进行有效解构员工心态
塑造阳光心态暨职业素养…掌握外化对话与员工心态要领
塑造阳光心态暨职业素养…设计员工心态重写对话方案
塑造阳光心态暨职业素养…创作员工心态的重组会员对话
塑造阳光心态暨职业素养…设制员工心态的定义仪式妙技
塑造阳光心态暨职业素养…创造员工心态治疗凭证妙招
塑造阳光心态暨职业素养…掌握突显特殊意义事件对话
塑造阳光心态暨职业素养…创设员工心态支撑性对话妙计

第二节 概述叙事疗法
一、诠释叙事形成背景情况
二、熟知叙事治疗哲学精髓
三、探知叙事治疗之特别
四、解析叙事治疗的精神思想
五、检视叙事疗法优势与不足
六、深知怎么学好叙事治疗
七、明白学叙事疗法益处

第三节 解析叙事疗法架构体系
一、懂得叙事疗法关键人物
二、明白叙事疗法理论概念
三、掌握叙事治疗的重要因素
四、解析叙事疗法的人性主张
五、揭露叙事疗法假设可能
六、透视叙事疗法的治疗目标设置
七、悉知叙事疗法的治疗计划条件
八、掌控叙事治疗的过程情况
九、透析叙事疗法治疗对话
十、把握叙事治疗方略

第四节 进行有效解构员工心态
一、如何有效解构性倾听
二、全面解构问题和主流文化
三、掌控解构性的提问－外化式对话
四、解构即外化地倾听与对话案例操作练习

Ⅳ 教师如何以最阳光的心态教书育人培训收获

我接受我快乐
——听“如何以最阳光的心态教书育人"心理知识专题讲座有感
3月25日上午，有幸到新一中学术报告厅聆听了北京清华大学客座教授熊教授的关于“如何以最阳光的心态教书育人”的心理知识专题讲座，熊教授以幽默动人的语言和发人深省的案例一次又一次博得了听众的笑声与掌声。同时，在本次讲座中，给我们最深刻印象的就是熊教授真诚而又带有点调皮的两个字——“接受”。万事万物自有它存在生长的道理，我们既然不能改变自然规律，那就唯有“接受”啊！“接受”既是对自然规律的遵循，也是对自己不坦然接受心理的平衡。唯有从内心坦然地接受，才能拥有自然快乐的阳光心态啊！所以我就以“我接受我快乐”为题来抒发一下我的听课心得吧。
其实，我捋了捋自己个人的感受，感觉题目跟内容也许还是不很相符的，但也差不多是围绕主题了吧。听了熊教授的讲座，总结反思有如下几点：
一是教师如何看待学生的差异性
熊教授开门见山地指出一个人的心理健康度就是这个人心理感受的快乐度。作为一名教师，每天要面对一大帮存在个别差异的孩子，要让自己心理时刻保持平衡与快乐，就要正确看待这些学生的个别差异性。他举了一个例子是这样的：一位老师整天愁眉苦脸，问他何故，缘是一名学生成绩总也提不高，老师每天对他上补下补左训右训，他就是原地踏步不前进，真是笨死了。熊教授说，那你就活该愁死，既然你做出了这么多努力，孩子还是老样子，经过多次检验你也已经给孩子下了定论，那你就坦然接受呗，何苦跟自己过不去呢？熊教授说，一个人能跑多远能飞多高是由千万个理由决定了的，一个人的智商水平（他指出了多少到多少是高智商，多少到多少是正常水平，多少以下是低智商）也是有许多理由决定了的，一个人天生资质就这样，你也是改变不了的，既然你无法改变现实那就唯有坦然接受现实，付出努力是你应该做的，但收获愁苦却是你不必要做的。你应该放过那个学生，不让他每天处在“亚历山大”中，也应该放过自己，不让自己整天处在愁眉苦脸中（老实交代，我没有能原样照搬熊教授的话，但大概意思没有变）。想想自己，看看身边周围的同行，何尝不是如此呢？自己作为老师同时又作为家长，往往在“恨铁不成钢”中一度沉沦，一度埋怨自己，一度梦想孩子能在自己的培育下哪怕有朝一日不能成龙成凤最起码也能成为像大家眼中的“有出息”那样，可现实往往不能顺着你的梦想走，因为这块铁最终能不能成钢也是由千万个理由决定了的啊。快乐是用金钱买不来的，你想快乐就坦然接受既定的现实吧。
二是应该培养兴趣爱好提高自信
一个人若拥有自己的兴趣爱好，并且在某一个兴趣爱好中能有与别人不一般的表现，那你的自信心肯定就自然而然地提升了。在孩子的童年时代，培养孩子的一些兴趣爱好，能帮助他提高自信心，也能让他在与同伴的相处中更加快乐自如。我们也常常发现，有些孩子在学校里表现出心理学上说的人际交往障碍，这也许有很多原因造成，但其中也不乏孩子没有兴趣爱好缺乏自信心的原因。我那读学前班的儿子每天从学校回来不是满身灰尘就是满头大汗，再看好友的小孩，从上到下干干净净，我就开始数落儿子了，可他反而投诉我说，那谁谁都不跟我们玩的，叫他一起做游戏他也不会。再一了解，那孩子下课或是游戏课都是看别人玩，根本不往人群里凑，别人都是玩这玩那，可他却提不起兴趣来，同时也就失去了很多和同伴在一起玩的乐趣了。拥有某种过人的兴趣爱好或者直接说是特长吧，也是能够提高个人的自信心的。你能在某种爱好中表现突出，自然能在同一爱好中受人欢迎，受欢迎指数高自信心就足，与人交往的底气也就自然足，哪还存在人际交往障碍呢？熊教授说，任何兴趣爱好都是可以培养的，虽然有些是人与生俱来的，比如某人爱好写字，某人爱好唱歌，但更多的是靠后天的培养。我们很多老师当中，也有缺乏兴趣爱好的，我们在工作学习之余，培养一些兴趣爱好是必要的。当所有人都参与某项活动，而你却远远观望时，你必定是落伍的，必定是不受欢迎的，必定在交往中也会是不自信的，结果的结果也可能会走向孤独抑郁的，而抑郁的结果又会怎样怕是不必再啰嗦了，因为现实中有太多的案例。所以，熊教授说，教师们强迫自己参与活动培养一些兴趣爱好，是在抑郁路口处拐弯的最好途径。
三是挖掘职业不倦怠的动力源泉
我曾经在《爱的教育》中译本夏丏尊先生的译者序言中看到这样几句话：“教育好比掘地，有人说四方形好，有人又说圆形好，朝三暮四地改个不休，而于池的所以为池的要素的水，反无人注意。教育上的水是什么？就是情，就是爱。教育没有了情爱，就成了无水的池，任你四方形也罢，圆形也罢，总逃不了一个空虚。”我感受特别深刻，教育是对人的教育，这其中每天都会发生不一样的事情，这些人也每天都会发生不一样的变化，如果我们对这些都熟视无睹的话，那便对教育就没有了兴趣，那我们也就成了每天对着这些花花树树修枝剪叶而不露出半点喜好与欣赏的普普通通的园丁了，呵呵，那我们也就跟“职业倦怠”四个字交上朋友了。如夏先生说的，掘池塘，方或圆不重要，重要的是水。那我可以这样理解，一位老师优秀或不优秀不重要，重要的是，你能否在这份职业生涯中几十年如一日地对你的学生倾注你的关心，你的爱护？我也可以这样理解，学生从我们这里习得了多少方法技能也许不重要，重要的是他们传承了多少善良与正直，勇敢与诚实，因为这才是我们从事这份职业的真正价值所在。我还可以这样理解，我们教育者最终能否成为教育家不重要，重要的是能一直坚持从教之初的梦想与憧憬，让当初那股子热情与激情永远伴随在我们的教育行程中，我们要做就做既懂得技术又懂得欣赏的园丁，我们要做就做快乐的永不懈怠的人类灵魂工程师。
四是正确看待教师的付出与劳动
熊教授这份精神套餐既然是送给我们老师的，那必定能带给我们精神上的满足，同时提出我们要在精神上获得满足与快乐，就要正确看待我们的付出与劳动。熊教授说，付出就是成长。苏格拉底也说：“教师是最大的付出者，也是最大的受益者。” 付出就是成长，成长了自己，也就提升了自己。如享誉全国的魏书生老师、李镇西老师，他们就是教育战线上最大的付出者，也是最大的受益者。呵呵，我当然没有他们的天生资质，但我也可以对自己的付出与劳动高兴地说，我在收获成长的喜悦啊！
五是我们如何让大家都阳光快乐
老子曰：“故知足不辱，知止不殆，可以长久矣。”其意是：因此，知道满足，就不会自取其辱；知道适可而止，就不会遭遇危殆，可以长生久视。 呵呵，此意最终的告白当然就是：人啊，万万不可有贪求！熊教授说，我们缘何经常感觉不到快乐呢，那就是因为我们有太多太多的贪求啦，贪念使得我们常常不能心安理得，贪念使得我们常常不能坦然接受现实。知足，是一件多么快乐的事情啊，它既快乐了自己也快乐了别人，何乐而不为呢？最后，让我借用李镇西老师的经典名言来结束今天的听课心得吧，当我们每个人都心存这个善念时，我们就都是天底下最快乐最幸福的人了！
“让人们因我的存在而感到幸福！”

Ⅳ 阳光心态十二讲的内容简介

孙健升教授，国家高级心理咨询师，中国人民大学副教授，全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部兼职副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。曾为几十家各类组织和企业提供《塑造阳光心态》高端培训和咨询服务并得到一致好评。
内容介绍
生活的酸甜苦辣每个人都要品尝。当今社会，愈演愈烈的竞争态势，在给人们带来丰厚物质回报的同时，也让人们心理承受着前所未有的压力，各种心理问题日渐显现。找到属于自己的人生方向已经是迫在眉睫的事情了！因为生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉重的精神枷锁！
“人之幸福在于心之幸福”，我们不妨打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态。一旦您拥有了阳光心态，就能享有快乐的空间、成就幸福美丽的人生！

Ⅵ 如何以最阳光的心态教书育人培训收获

我接受我快乐
——听“如何以最阳光的心态教书育人"心理知识专题讲座有感
3月25日上午，有幸到新一中学术报告厅聆听了北京清华大学客座教授熊教授的关于“如何以最阳光的心态教书育人”的心理知识专题讲座，熊教授以幽默动人的语言和发人深省的案例一次又一次博得了听众的笑声与掌声。同时，在本次讲座中，给我们最深刻印象的就是熊教授真诚而又带有点调皮的两个字——“接受”。万事万物自有它存在生长的道理，我们既然不能改变自然规律，那就唯有“接受”啊！“接受”既是对自然规律的遵循，也是对自己不坦然接受心理的平衡。唯有从内心坦然地接受，才能拥有自然快乐的阳光心态啊！所以我就以“我接受我快乐”为题来抒发一下我的听课心得吧。
其实，我捋了捋自己个人的感受，感觉题目跟内容也许还是不很相符的，但也差不多是围绕主题了吧。听了熊教授的讲座，总结反思有如下几点：
一是教师如何看待学生的差异性
熊教授开门见山地指出一个人的心理健康度就是这个人心理感受的快乐度。作为一名教师，每天要面对一大帮存在个别差异的孩子，要让自己心理时刻保持平衡与快乐，就要正确看待这些学生的个别差异性。他举了一个例子是这样的：一位老师整天愁眉苦脸，问他何故，缘是一名学生成绩总也提不高，老师每天对他上补下补左训右训，他就是原地踏步不前进，真是笨死了。熊教授说，那你就活该愁死，既然你做出了这么多努力，孩子还是老样子，经过多次检验你也已经给孩子下了定论，那你就坦然接受呗，何苦跟自己过不去呢？熊教授说，一个人能跑多远能飞多高是由千万个理由决定了的，一个人的智商水平（他指出了多少到多少是高智商，多少到多少是正常水平，多少以下是低智商）也是有许多理由决定了的，一个人天生资质就这样，你也是改变不了的，既然你无法改变现实那就唯有坦然接受现实，付出努力是你应该做的，但收获愁苦却是你不必要做的。你应该放过那个学生，不让他每天处在“亚历山大”中，也应该放过自己，不让自己整天处在愁眉苦脸中（老实交代，我没有能原样照搬熊教授的话，但大概意思没有变）。想想自己，看看身边周围的同行，何尝不是如此呢？自己作为老师同时又作为家长，往往在“恨铁不成钢”中一度沉沦，一度埋怨自己，一度梦想孩子能在自己的培育下哪怕有朝一日不能成龙成凤最起码也能成为像大家眼中的“有出息”那样，可现实往往不能顺着你的梦想走，因为这块铁最终能不能成钢也是由千万个理由决定了的啊。快乐是用金钱买不来的，你想快乐就坦然接受既定的现实吧。
二是应该培养兴趣爱好提高自信
一个人若拥有自己的兴趣爱好，并且在某一个兴趣爱好中能有与别人不一般的表现，那你的自信心肯定就自然而然地提升了。在孩子的童年时代，培养孩子的一些兴趣爱好，能帮助他提高自信心，也能让他在与同伴的相处中更加快乐自如。我们也常常发现，有些孩子在学校里表现出心理学上说的人际交往障碍，这也许有很多原因造成，但其中也不乏孩子没有兴趣爱好缺乏自信心的原因。我那读学前班的儿子每天从学校回来不是满身灰尘就是满头大汗，再看好友的小孩，从上到下干干净净，我就开始数落儿子了，可他反而投诉我说，那谁谁都不跟我们玩的，叫他一起做游戏他也不会。再一了解，那孩子下课或是游戏课都是看别人玩，根本不往人群里凑，别人都是玩这玩那，可他却提不起兴趣来，同时也就失去了很多和同伴在一起玩的乐趣了。拥有某种过人的兴趣爱好或者直接说是特长吧，也是能够提高个人的自信心的。你能在某种爱好中表现突出，自然能在同一爱好中受人欢迎，受欢迎指数高自信心就足，与人交往的底气也就自然足，哪还存在人际交往障碍呢？熊教授说，任何兴趣爱好都是可以培养的，虽然有些是人与生俱来的，比如某人爱好写字，某人爱好唱歌，但更多的是靠后天的培养。我们很多老师当中，也有缺乏兴趣爱好的，我们在工作学习之余，培养一些兴趣爱好是必要的。当所有人都参与某项活动，而你却远远观望时，你必定是落伍的，必定是不受欢迎的，必定在交往中也会是不自信的，结果的结果也可能会走向孤独抑郁的，而抑郁的结果又会怎样怕是不必再啰嗦了，因为现实中有太多的案例。所以，熊教授说，教师们强迫自己参与活动培养一些兴趣爱好，是在抑郁路口处拐弯的最好途径。
三是挖掘职业不倦怠的动力源泉
我曾经在《爱的教育》中译本夏丏尊先生的译者序言中看到这样几句话：“教育好比掘地，有人说四方形好，有人又说圆形好，朝三暮四地改个不休，而于池的所以为池的要素的水，反无人注意。教育上的水是什么？就是情，就是爱。教育没有了情爱，就成了无水的池，任你四方形也罢，圆形也罢，总逃不了一个空虚。”我感受特别深刻，教育是对人的教育，这其中每天都会发生不一样的事情，这些人也每天都会发生不一样的变化，如果我们对这些都熟视无睹的话，那便对教育就没有了兴趣，那我们也就成了每天对着这些花花树树修枝剪叶而不露出半点喜好与欣赏的普普通通的园丁了，呵呵，那我们也就跟“职业倦怠”四个字交上朋友了。如夏先生说的，掘池塘，方或圆不重要，重要的是水。那我可以这样理解，一位老师优秀或不优秀不重要，重要的是，你能否在这份职业生涯中几十年如一日地对你的学生倾注你的关心，你的爱护？我也可以这样理解，学生从我们这里习得了多少方法技能也许不重要，重要的是他们传承了多少善良与正直，勇敢与诚实，因为这才是我们从事这份职业的真正价值所在。我还可以这样理解，我们教育者最终能否成为教育家不重要，重要的是能一直坚持从教之初的梦想与憧憬，让当初那股子热情与激情永远伴随在我们的教育行程中，我们要做就做既懂得技术又懂得欣赏的园丁，我们要做就做快乐的永不懈怠的人类灵魂工程师。
四是正确看待教师的付出与劳动
熊教授这份精神套餐既然是送给我们老师的，那必定能带给我们精神上的满足，同时提出我们要在精神上获得满足与快乐，就要正确看待我们的付出与劳动。熊教授说，付出就是成长。苏格拉底也说：“教师是最大的付出者，也是最大的受益者。” 付出就是成长，成长了自己，也就提升了自己。如享誉全国的魏书生老师、李镇西老师，他们就是教育战线上最大的付出者，也是最大的受益者。呵呵，我当然没有他们的天生资质，但我也可以对自己的付出与劳动高兴地说，我在收获成长的喜悦啊！
五是我们如何让大家都阳光快乐
老子曰：“故知足不辱，知止不殆，可以长久矣。”其意是：因此，知道满足，就不会自取其辱；知道适可而止，就不会遭遇危殆，可以长生久视。 呵呵，此意最终的告白当然就是：人啊，万万不可有贪求！熊教授说，我们缘何经常感觉不到快乐呢，那就是因为我们有太多太多的贪求啦，贪念使得我们常常不能心安理得，贪念使得我们常常不能坦然接受现实。知足，是一件多么快乐的事情啊，它既快乐了自己也快乐了别人，何乐而不为呢？最后，让我借用李镇西老师的经典名言来结束今天的听课心得吧，当我们每个人都心存这个善念时，我们就都是天底下最快乐最幸福的人了！
“让人们因我的存在而感到幸福！”

Ⅶ 职业培训中，“情绪管理与阳光心态”这个题目，可以分几个层面讲

可以分4个环节来讲：
第一个层面阐述情绪和心态的重要性；
第二个层面讲解情绪的管理方法；
第三个方面如何培养阳光心态；
第四个方面改变自己，养成习惯的作用和方法。

Ⅷ 怎样培养员工阳光心态

1、和积极的人交朋友
2、听积极的音乐
3、听积极的课程汪文辉（无条件执行作者）老师《全员激励风暴》、《优秀员工心态与高效执行力》
4、看积极的书籍《思考致富》

Ⅸ 过几天要做一个以阳光心态为主题的培训，感觉内容很多，不知道怎么准备好一些

给我50分，我给你一个 课程大纲 咋样》 哈哈