柔道公开教学课课程表

① 柔道300元一节课贵吗

现在没有300学一个月武馆了吧
如果是健身房里那种野鸡教练肯定贵了 如果是有比赛证书有比赛名次黑道教练不贵

② 有没有柔道的教学视频下载，最好是全套的

网上搜完美柔道 这个系列教学片非常好 而且资源很多

③ 学柔道平均一节课多少钱

看属于什么组织吧。。北京这类的一般一堂课50
初学者跟道场学当然很好，私人教练。。那得私下商量个价钱吧。
柔术类首要注重的是腰力，膝盖力，肘力，和颈部的力量。

④ 柔道基本功

你好 15岁练习柔道正是好时候
劈腿在柔道里不怎么需要

帮你找了一份柔道训练计划

柔道的攻防技术分为投技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的当身技。现在柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为立技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。立技又分为：①手技，主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒；②腰技，主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”，就是抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”，就是用腿把对方挑起来摔下去，再如“送足扫”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下，背部着地，然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒，两手拉着对方，用脚蹬对方的腹部，使受技者从施技者身上翻滚过去，倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒，再把对方摔倒，如“浮落”。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。

这是教学视频 网络的
http://v..com/v?s=8&word=%C8%E1%B5%C0%BD%CC%D1%A7%CA%D3%C6%B5&fr=ala11

⑤ 一个星期四次柔道课，一节课一个半小时，这样的强度学多久可以打得过

首先鉴于柔道在国内正规道馆比较少，并不清楚你所在的柔道馆是否正规。
然后打得过更多的是指在同等身体条件下的人。
最后能否打得过在于实战的练习而不是单纯的招式掌握，如果课上注重实战，两人对练，那么一个月左右就可以，如果单纯的练习招式没有实战那么就无从判断。

⑥ 我在俱乐部里练柔道的，每周三节或四节课，每节课两到三小时。平时还按照教练的要求训练体能力量。

只要你努力过，就有可能

⑦ 柔道的过肩摔教学过程

简介
背负投的俗称，是柔道中技巧较高的一种投技。
编辑本段招式
抓住敌人臂部投出使敌人从自己背后越过重重地摔在地上。

编辑本段运用与推广
背负投是柔道中的必杀技。严格来说，背负投更强调以自己的背部作为支点将对手摔出。这样的技巧即便是面对体型上优势的对手也能使出，比起硬生生摔出对手省力不少。背负投是十分实用的一种格斗招式。空手道本来没有系统性的教授过肩摔，由于这招十分流行也比较容易上手，空手道也逐渐有了相应的克制招数。 背负投是个主动攻击技能，也是当遭到背后袭击进行反击的好技能。背负投在柔道比赛中是个技巧很高的投技。背负投会让对手背部大部分着地，因此往往会获得决定性的胜利。但是在比赛时，运动员都会极力防守，因此背负投在赛场上是很难看见的。
编辑本段详细介绍
过肩摔就用你的右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘，然后迅速的切入进去，用臀部顶住对方的腰部，把对方拉向自己，然后使出一个杠杆原理，把对方从你的后方摔出来。 专业的说法是这样的， 1、已右脚前回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧，并放开抓住受力方左襟的右手，然后通过受力方右胸部附近再有下方经右腋下面提举饿并插入。 2、已右脚为轴，将身体开启于左方，并回转左脚而推移，然后贴近身体， 3、右手提住受力方右肩附近（或贴置），并提举受力方的右肩、 4、伸直两膝，然后将上体向前弯曲，以右肩摔倒对方。（右肩尽量插入于受力放的腋下，然后加强左手的引拉力，使其不留空隙，并提举受力方的右臂。如果过于松弛身体则身体无法密贴而不能背负对方。攻者，受之方间的身体位置。方向，丢投的要领等于都双手背负投相同。如果进入背负投，受力方将上体后仰而实施防御时，攻者要迅速地下移身体，然后一向下拉下似的只是丢投对方，这种技术叫做背负落）
编辑本段注意
过肩摔不需要太大的力量，柔道讲究的是四两拔千斤，不需要自身的力量太大。在过肩摔的时候最主要的是你蹲下的时候要低，高架不行那用低架，更容易些。你的肩要对准他的肩，耙要拉大，脚步不能八字，在蹲的时候要掂一点脚尖。

开放分类：
武术，柔道

⑧ 有什么好的合气道，剑道，柔道教学视频吗

最好是直接去日本学习。毕竟这些都是东瀛国学，需要师承和指导。尤其是合气道和剑道是需要崇拜和信仰力量。

⑨ 柔道第一课是学什么

我没学过柔道，我想应该是一些准备课。从准备课里可以知道，在今后学柔道的课程中，将要满哪些问题。 然后才是学习基础课。祝你学习进步。

⑩ 柔道训练课之前的准备活动具体有哪些

先是跳
然后是压腿（站着的）很多种
再是一个后受身下地
背着地，两腿抬起小腿向外甩在向内在交错
再蛙人操、背桥等，练腰和脖子
再是坐着拉韧带，手腕脚腕自己转一下
后是俯卧撑仰卧起坐交替做
然后起立，前滚翻后滚翻几个
再前滚翻分腿，后滚翻分腿
倒立前滚翻，后滚翻倒立
在是受身，左右受身后受身前滚受身
再是一边向前走一边扫足向后走也要
基本上我练的地方是这样，还有的地方应该还有匍匐前进等