课程标准排球

1. 如何贯彻体育课程标准的基本理念

体育与健康课程标准的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运

动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异和不同

需求，确保每一名学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向，作为体育教师应认真学习领

悟新课改的精神，克服传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学灵活性，实现由教师为中心向

以学生为主的转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况，让每一名学生从体育学习中受益。如

何将体育课程标准落实到实处，我们做了一下尝试，旨在寻求提高体育教学质量的方法和途径。

一 调动学生学习积极性，使学生主动参与教学

传统的体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被

动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要

充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。

1 引导学生建立正确的学习动机

动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度

，明确学习目的。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况

下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学

中，我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质，是将来健身的主要手段，什么是正确的技

术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我

要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。

2 培养学生学习的兴趣

学习兴趣直接影响学习行为和效果，当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得

学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上

尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习

项目；不断改进教学方法如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式

，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用

自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积

极地参与教学。

3 采用积极的评价，激发学生学习热情

对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能

出发，而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对

学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学

生的心理以良性刺激，以提高学生学习热情。

4 让每一名学生都能体验到运动的快乐。

身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教

学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现的机会，容易产生失败感和厌学情

绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使

他们都有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性

二 对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性

以前的体育教学大纲，不同的年级规定了不同的教学内容，教师依据教学内容进行教学，而体育课程

标准没有给出具体的教学内容，强调“尊重教师和学生对教材的选择性”， 同时也对选择教学内容提

出了以下要求：1 符合学生身心发展、年龄性别特征；2 运动形式活泼，能激发学习兴趣；3 具有健

身性、知识性和科学性；4 对增强体能、增进健康有较强的实效性；5 简单易行。教师对教学内容有

了自主选择的空间，也对教师提出了更高的要求，必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行

加工，产生具体的教学内容，将教学内容作为达成学习目标的手段。

在选择教学内容的过程中，我们做了以下尝试：

1熟悉教材，了解教材的价值和作用，教学中尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材，如：发

展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑、跳绳等多种形式的练习；发展速度素质可采用快速

跑、接力跑等练习，发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等；培养学

生组织纪律性可采用队列练习；培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。

2教学内容要符合初中学生的身体、心理特点，教师要了解学生的兴趣爱好，学生喜欢才能全身心投入

学习。例如：初中大部分男生都喜欢篮球，制定教学计划时可多安排篮球课，而女生可安排跳绳、跳

皮筋等项目。

3对竞技性的教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性。例如：过去的接力跑教学是在固定的接力区

内完成传接棒，开始练习时学生兴趣很高，但时间长了以后学生就觉得没意思，尤其是高年级的同学

，因此，我们在教学中不断变换练习的形式，如：圆形接力、叫号接力，延长或缩短接力区，用书包

、实心球物品代替接力棒等，来提高学生的兴趣。过去的障碍跑多以跨栏的形式出现，比的是速度，

而生活实际当中很少会出现高度相等、间距相等的障碍，因此教学中我选用了跨越不等间距、不同高

度型的障碍，这样有利于激发学生的兴趣，有效地提高学生越过障碍的能力。篮球的传球多以两人互

传的形式反复练习，学生毫无兴趣，在学生基本掌握动作要领后我采用五人传球五人抢断的形式，这

样既可以提高学生兴趣，又可以提高实战能力。

4 开发新的教学资源。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，我们有许多宝贵的民族传统

体育资源，我们将跳绳、沙包、毽球引入了课堂，形成学校的校本教材，对传承民族民间传统体育具

有积极的作用，深受同学们的欢迎。另外我们还将对场地器材要求很高的垒球引入了课堂，用软式排

球代替垒球，将棒击球变为手臂击球，用半个篮球场四个角作为四个垒，简化比赛规则，降低练习的

难度，使学生掌握了垒球的基本知识、技术和战术，学生学习积极性很高，取得了较好的效果。

三 不断改进教学方法，提高教与学效果

“体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的

相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视

学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。

1 加强对学生学法的指导

教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高

教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。

（1） 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。

（2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学

生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的

氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正

确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深

对动作的理解。

（3） 为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提

问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得

出以下几点：1熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2接棒同学要充分

接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3接棒的同学要根据传棒同学的

速度确定起跑的时机。

2 加强教法的改革

科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我

们主要采用了以下几种教法：

（1）传统的教学方法：不管体育教学如何改革，我们都离不开传统教学方法，它在体育教学中具有举

足轻重的作用，如：讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。

（2） 探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解

决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等

教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程

中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效

果。

（3） 分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同

的要求，确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差

三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有

较大进步。

四 培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识

终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健

康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼

身体的习惯，树立终身体育的意识。教学中我们采取了以下措施：

1 了解体育锻炼的目的，学会锻炼的方法

在体育教学中，让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识，使学

生知道为什么要锻炼，怎样锻炼，如何在锻炼中进行调控。

2 留给学生自学自练的时间和空间

在教学中教师有意识地为学生提供自学自练的机会，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动

；小组长组织游戏比赛等，以提高学生的自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以

根据自己的兴趣爱好选择练习内容，有利于提高该项目的运动水平，养成自觉锻炼的习惯。

3 正确引导学生积极参加课外体育锻炼

鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成

自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。

五 改进传统的评价方法，科学全面地评价学生

在传统体育课堂教学评价中，评价是教师的专利，教师仅对学生的运动成绩和课堂表现进行评价，这

种评价是不科学，不全面的。通过这种评价，只有少数人获得鼓励，体验到成功，而大多数学生都成

了体育学习的失败者。因此，《基础教育课程改革纲要（试行）》明确指出：“评价不仅要关心学生

学业成绩，而且要发展和发现学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立

自信”。体育与健康课程也明确了的学习评价的目的：1、了解学生学习情况与表现，以及达到学习目

标的程度。2、判断学生学习中存在的不足，分析原因，改进教学。3、为学生提供展示自我的机会，

鼓励和促进学生进步和发展。4、培养学生自我认识、自我教育的能力。

在体育与健康课程的学习评价的指引下，我们在实施的过程中注重以下几个方面：

1 注重教师评价与学生评价相结合

体育学习的评价不仅只有教师参与，同时还要学生进行自我评价和相互评价，体育教师要组织和指导

学生对自己的学习进行评价及相互的评价，这样可以使学生发现自己的进步，又能了解自己的不足，

以便进一步改进学习。例如：在期末总评中，组织学生自评和小组互评。

2 注重即时评价与延时评价相结合

体育学习评定具有激励和促进的功能。通过即时评价教师可以了解学生学习的状况，肯定学生的进步

，调动学生的积极性。但即时评价也可能带来负面影响，甚至会挫伤学生自尊心。这时应采用延时评

价。例如：在耐久跑考核中，给不及格的同学重新考试的机会，通过学生自己的努力，经过一次、两

次、甚至三次补考，获得通过，体验到成功，这充分体现了延时评价的优点。

3 注重能力评价与学习态度评价相结合

能力评价是体育学习评价的重要组成部分，它可以反映学生的运动能力和身体素质。但在评价过程中

应考虑学生的学习态度。

2. 体育课的十个模块是什么

操作方法
01
游泳课：游泳课是很多学校的必修课，既给了会游泳的同学一个展示自己的平台，也给了不会游泳的同学一个学习的平台，炎热的夏季来一堂游泳课，也是非常不错的哦，而且学习游泳有很多好处呢，可以提高心肺功能，增强身体素质，另外，游泳是非常消耗脂肪的运动哦，很适合减肥。

02
篮球：篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人，篮球课一般会比较累，需要的课后训练也非常的多，如果你没有篮球基础也不是特别喜欢篮球，最好不要选择这门课。

03
排球：排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，所以女生选择排球课的时候一定要慎重，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错，还是非常值得选择的一门体育课。

04
太极：太极一般作为选修课存在于大学体育中，而且选择太极的人非常多，因为其难度系数比较低，期末考试也比较容易得分，所以如果你想轻松的过体育，那么选课的时候手速要快，太极作为一门体育课，对身体的锻炼是显而易见的，而且经常打打太极还能够修身养性哦。

05
健美操：健美操作为大学体育的一门选修课，其火爆程度是难以想象的，很多人对健美操都很向往，不管男生女生，学会了健美操的帮助都非常的多，可以帮你塑造身体的线条，提升你的气质，让你的身材更加的好，特别是对于想减肥的女生，健美操是个非常不错的选择哦。

06
啦啦操：啦啦操在一些学校属于选修体育课，在一些学校属于必修体育课，啦啦操适合身体协调能力好一点的人，因为啦啦操中间的一些动作难度较大，但是选择啦啦操，期末考试还是非常容易过的，考试很简单，所以选择啦啦操也是不错的，而且很锻炼身体哦。

07
田径类：田径类又分为短跑和长跑，有些学校还有中长跑的选项哦，田径类对身体的锻炼可想而知啦，但是上课时间有些累，而且考试的时候要求比较高，如果你对跑步不是特别擅长或者很感兴趣，选择田径类一定要慎重哦，但是跑步对心肺功能，身体协调能力都有不错的锻炼。

08
乒乓球：乒乓球作为中国的国球运动，大学选修课肯定少不了它的身影，乒乓球属于小球类运动，还是非常适合女生的，但是乒乓球的难度系数有些大，适合有一定乒乓球基础的人，乒乓球课可以说是非常的有趣哦，如果你很喜欢乒乓球，那么选课的时候手一定要快哦。

3. 如何根据《体育与健康课程标准》选择和确定小学体育与健康教学内容

在新一轮的体育课程和教学改革中，新的《体育与健康课程标准》不再规定具体的体育教学内容，这是目前广大一线中小学体育教师在体育教学过程中面临的主要问题和困惑。体育与健康课程标准提出五个领域、六个水平的教学目标，而没有明确达到目标需要的具体途径和方法，没有如原来大纲那样具体规定每学年应完成教学内容、课时比例、技术动作、考核项目与方法，而是要求任课教师根据《标准》的要求和本校及学生的实际情况选择适当的教学内容，导致教师对有些目标不太好选择教学内容，不知道该上什么内容，教师理解与掌握新课标的程度不一样，贯彻落实的程度也不一样。现就新课标理念下如何选择体育教学内容谈几点认识。
一、选择的内容要有利于目标的实现
课程目标是课程改革的出发点和归宿，它制约着课程内容的选择，而所选择的内容又是为实现课程目标服务的。教学内容不仅是教师与学生共同研究选择的，而且以教师与学生身体练习为主线，课堂教学为形式，围绕水平目标实现教学计划。所以内容的选择要有利于学生实现水平目标，最终实现课程目标。这实际上也就是先定各级教学目标，然后依据这些目标选择教材；还是先选择教材、再根据这个教材本身具有的功能确定教学目标。在原来的教学大纲中是同时规定了教学目标和教学内容，教师只需将这些教材本身具有的功能和价值与教学目标结合起来设计教学过程就可以了。而课标中的所有教学目标都没有说明直接对应的具体的教学媒介应该是什么，所以事实上只能是先规定了目标再由授课者根据这些目标选择教学内容。由此引申，为了完成这五个领域、六个水平的大目标，我们势必会将其分解为几层小目标，最终的可操作性目标也就会由一节课来完成。那么为了完成这许多不同层次的目标是否可以选择不同的教材，或者只选用某个运动素材的某个部分或功能，比如我们用篮球的往返跑提高心肺功能可不可以。假设这些推论是成立的，那么一名体育教师面临的选择教学内容的问题应该是每一节课、每个最小目标，而不是某段时间或某个上位目标。
二、选择内容要考虑场地和器材
新课标中突出强调尊重教师和学生对教学内容的选择。场地、器材等条件是客观存在的因素，而每个学校的场地器材各不相同，条件差的学校很多练习项目无法顺利进行，达不到真正为教学服务的目的。所以，要因地制宜地选择教学内容，这样所选择的内容学起来才能有良好的效果。
（1）一物多用，发挥体育器材的多功能性
一件体育器材的功能可能不止一个。所以充分利用现有的体育器材，发挥多种功能，是缓解器材紧张的有效方法之一。如跳箱可以在挺身式跳远教学中用作学生体验腾空感觉的辅助器材。跳绳可以用来做操，也可以用来发展跳跃，也可以当作投掷物，还可以用作标志物和用来拼图。一块垫子，可做钻越的障碍，还可当作投掷的目标。只要转换视角和思维方式，就可以开发出常用器材的许多新方法。
（2）自制小器材
结合实际，制作一些小器材，能改善教学的条件。例如，用易拉罐制成沙罐，用帆布制作沙袋，用竹竿做成体操棒，用废车胎制成秋千，在不常用的高单杠上编织攀爬网……只要稍动脑筋，就能变废为宝，为教学提供方便。
（3）充分利用生活，学习用品和用具
教室里的课桌椅，学生的书包，铺地板的泡沫板，还有生活中的废旧报纸、自行车胶圈、汽车车胎、塑料袋、可乐瓶……很多生活和学习用品用具，都能成为体育教学的器材。如利用废旧汽车车胎来开展课堂教学：在教师语言的引导下，在用汽车车胎布置的场景下，学生开始跋山涉水（跳过车胎、跨过车胎、钻过车胎、绕过车胎），达到目的地，大家欢庆（利用车胎开展自创活动），为了补给原料开展运输（合作负重搬运练习），接受最后一个任务登山（合作攀爬），庆祝成功登顶（欢庆放松）。这样的课使学生在学练中找到了乐趣，又在乐趣中学到了知识和技能，大家动手又动脑，充分体现了自主探究、团结协作的新课程理念。
三、选择内容的实效性和时代性
新课标指出一切对学生有利的体育教学内容均可以纳入课程范围。因为新课标中对教学内容的选择只有五个领域中每个水平目标的要求，这就把一个庞大的体育知识体系摆在我们广大体育教师面前。对教学内容的选择不仅要考虑到教学上的要求，还要考虑到实际教学中的应用效果。虽然课标中每个水平段都必须有不同的要求，但每个水平的具体内容只有我们体育教师自己把握。那么，教师在选择内容时一定要注意某一活动是否简便易行，对促进学生身心健康是否有效，是否能够为生活服务。体育课程是随着社会的发展而不断变化的，竞技运动项目、体育娱乐方式层出不穷，所以体育课程内容还要注意时代性和多变性，贴近学生的生活，关注学生的生活经验，做到“与时俱进，推陈出新”。这样可以提高学生对体育学习的兴趣，有利于学生学习情绪的培养。
四、选择内容要适合学生的生理和心理特点
在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求和爱好。学生只有对所学的内容产生兴趣，才能全身心地投入练习，对运动的爱好和自主锻炼的习惯才能逐步形成。所以要精选既受学生喜爱，又对促进学生身心发展有较大价值的有利于为学生终身发展奠定基础的体育基础知识、基本技能和方法。这样保证学生在身心健康发展的基础上有所专长，并能加以运用。例如排球教学中，以往我们总是像培养运动员一样进行教学，大量的时间花在垫球、发球等基本技术动作的练习上，忽视了让学生体验排球运动本身的乐趣。而现在我则采用改变比赛场地，采用小场地、低网等方法，降低练习难度。同时修改比赛的规则，废除三次必须过网的规定，只要排球不落地就可以继续比赛，提高学生学习的积极性。通过这些教学教学方法的改变，把技术动作的教学穿插到比赛游戏过程中去，让学生在“玩球”的过程中喜欢排球运动。又如以前大篮球不能走步，现在完全可以走几步；以前投入篮筐才得分，现在碰到篮筐就可以得分。看学生的特点，看教学的目标，让学生在“玩中学”才能使他们真正地爱上这些运动。
五、选择的内容要注意可置换性
许多体育项目和内容都是相通的，多变的，选择时要考虑到内容之间的可替代性。例如“跑”的教学内容，按照以往单一的形式，反复进行技术练习，一味追求运动成绩，使这一内容变得枯燥乏味，从而扼杀了学生的天性，学生学得累，教师教得累。因此教师要发挥自己的想像力创造多种练习方式方法，把目标定在培养学生学习的兴趣上。同样是“跑”的教学内容，教师可创设一系列的情境教学来达到教学目的。
总之，新课标下的体育教学是以目标的达成来统领一切的。作为实现知识与技能、过程与方法、情感与态度三维目标的载体，体育教学内容的选择虽给了体育教师较大的自主权，但在一定程度上对体育教师的要求却更高了。体育教师可通过自身创造性的劳动，使所选教学内容充分激发学生的兴趣，贴近学生生活，并尽量考虑那些简单易行，以便学生能在体育设施简陋的情况下学习和参与的教学内容。

4. 体育与健康新课程标准（2012）初中部分

水平四（7～9年级）
一、运动参与
参与体育学习和锻炼

学习目标：初步形成体育锻炼的习惯。
达到该目标时，学生将能够：

自觉上好体育与健康课，经常参加课外体育锻炼。如有简单的体育锻炼计划，并付诸实施等。
【评价要点】参加课外体育锻炼的情况。

【评价方法举例】让学生说出过去一周内参加体育锻炼的次数和时间，并进行自我评价。
体验运动乐趣与成功

学习目标：初步形成积极的体育态度。
达到该目标时，学生将能够：

在体验运动乐趣的过程中初步形成积极的体育态度。如认识体育学习和锻炼的重要意义，对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点，认真上好体育与健康课，积极参与课外体育锻炼等。

【评价要点】对体育学习和锻炼的意义及价值的理解程度。

【评价方法举例】让学生说出体育学习和锻炼的意义及价值，并相互评价课内和课外锻炼时的表现。
二、运动技能

学习体育运动知识
学习目标1：简要分析体育比赛中的现象与问题。
达到该目标时，学生将能够：

简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题。如简要分析奥运会、兴奋剂、球场暴力等事件与问题。

【评价要点】对现代体育与奥运会发展过程中所发生的重要事件与问题的认识。

【评价方法举例】让学生写出关于举办奥运会意义的小文章。
学习目标2：提高体育学习和锻炼的能力。

达到该目标时，学生将能够：

（1）基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法。如基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等基本知识和方法。

【评价要点】对科学锻炼的基本知识和方法的掌握程度。
【评价方法举例】让学生自我测定心率，并说出心率与运动强度和密度的关系。

（2）基本形成自主、合作和探究学习与锻炼的能力。如根据体育学习或锻炼要求以及实际情况设置个人学习目标，选择学习策略等。

【评价要点】发现和解决体育与健康学习过程中有关问题的能力。

【评价方法举例】让学生找出自制的锻炼计划中存在的问题，并在教师的指导下做出修改。
掌握运动技能和方法

学习目标：基本掌握并运用运动技术。
达到该目标时，学生将能够：

（1）基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。如基本掌握并运用短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技术。

【评价要点】完成所学技术动作的正确性以及速度、远度或高度。
【评价方法举例】评价学生掌握跳远的助跑、起跳等技术的程度。

（2）基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术。如基本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、毽球、珍珠球和三门球等球类运动项目的技术和简单战术。

【评价要点】在比赛中运用所学技战术的熟练程度。

【评价方法举例】评价学生在篮球教学比赛中运球、传球、投篮技术的运用情况，以及对传切配合等战术的熟练程度。

（3）基本掌握并运用一些体操类运动项目的技术。如基本掌握并运用器械体操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等运动项目的技术动作与组合动作。

【评价要点】完成所学动作的身体姿态、节奏感、协调性、柔韧性、力量和表现力。

【评价方法举例】评价学生完成健美操、以单腿摆越成骑撑和后摆转体90°下为主的单杠组合动作、以分腿骑坐和支撑后摆挺身下为主的双杠组合动作等的质量。

（4）基本掌握并运用一些游泳或冰雪类运动项目的技术。如在基本掌握并运用蛙泳或滑冰、滑雪基本技术的基础上，学习并掌握其他泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术等。

【评价要点】对于所学不同泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术的掌握程度。

【评价方法举例】评价学生完成所学自由泳或者滑冰技术动作的质量。

（5）基本掌握并运用一些武术类运动项目的1～2组技术动作组合。如基本掌握并运用9～10个动作组成的武术套路等。

【评价要点】完成所学武术套路的连贯性、力量及其运用能力。

【评价方法举例】由教师或者体育骨干作为进攻方，观察学生掌握和运用所学防身术的情况。

（6）基本掌握并运用一些其他较复杂的民族民间传统体育活动项目的技术。如基本掌握并运用竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毽等项目的基本技术。

【评价要点】完成所学动作的正确性、协调性、数量及运用情况。
【评价方法举例】学生相互评价运用踢花毽技术进行课外锻炼的情况。

增强安全意识和防范能力
学习目标1：提高安全运动的能力。
达到该目标时，学生将能够：

具有较强的安全运动能力。如比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法；基本掌握溺水的应急处理方法等。

【评价要点】在体育活动和比赛中注意安全以及帮助他人安全运动的行为表现。

【评价方法举例】评价学生在体育活动中互相保护或帮助他人处理运动损伤的表现。
学习目标2：将安全运动的意识迁移到日常生活中。

达到该目标时，学生将能够：

在日常生活中具有安全行动的意识和能力。如在日常生活中走路、骑车以及特殊天气（如下雨、下雪、大雾等）条件下注意安全，懂得自然灾害（如地震等）或突发事件（如火灾等）发生时主动规避危险的知识和方法等。

【评价要点】日常生活中注意安全的行为表现。
【评价方法举例】让学生说出在横穿交通拥挤的街道等情况下的安全注意事项。

三、身体健康
掌握基本保健知识和方法
学习目标1：了解生活方式与健康的关系。

达到该目标时，学生将能够：

了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进健康，充足的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常见原因；学会拒绝吸烟、酗酒的方法；了解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等。

【评价要点】对生活方式与健康关系的了解程度。

【评价方法举例】让学生结合自身的情况说明合理饮食与控制体重的关系，或说出2-3种有效拒绝吸烟、酗酒的方法。

学习目标2：基本掌握卫生防病的知识和方法。
达到该目标时，学生将能够：

基本掌握一些疾病的预防知识和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、肝炎的预防方法，不歧视乙型肝炎患者和病毒携带者；了解艾滋病的基本知识及预防方法，不歧视艾滋病患者和病毒携带者；不滥用镇静、催眠等成瘾性药物。

【评价要点】对所学传染病的传播途径和预防方法的了解程度。

【评价方法举例】让学生说出或写出肺结核病或艾滋病的危害、传播途径和预防措施。
学习目标3：基本掌握青春期保健知识。

达到该目标时，学生将能够：

遵循青春期的身心变化规律，基本掌握保健知识和方法。如知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾等。

【评价要点】对青春期保健知识的掌握程度。
【评价方法举例】让学生举例说明常见生理问题的预防和处理方法。

全面发展体能与健身能力
学习目标：在运动项目练习中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。

达到该目标时，学生将能够：
（1）在多种运动项目练习中提高灵敏性。如在球类运动中提高灵敏性等。

【评价要点】运动项目练习中的灵敏性表现。
【评价方法举例】评价学生在篮球运球突破时的灵敏性。

（2）在多种运动项目练习中提高速度水平。如在民族民间传统体育活动项目中提高速度水平等。

【评价要点】运动项目练习中的速度水平。
【评价方法举例】测评学生30秒快速跳绳或踢毽子的次数。

（3）在多种运动项目练习中提高力量水平。如在体操类运动中提高力量水平等。
【评价要点】运动项目练习中的力量表现。

【评价方法举例】评价学生在完成单杠或双杠动作过程中所表现的力量水平。

（4）在多种运动项目练习中提高心肺耐力。如在田径类运动中提高心肺耐力等。
【评价要点】运动项目练习中的心肺耐力表现。

【评价方法举例】测试学生800米（女）、1000米（男）跑的成绩。
四、心理健康与社会适应

培养坚强的意志品质
学习目标：具有坚决果断的决策能力。
达到该目标时，学生将能够：

积极应对各种困难，并果断作出决策。如在篮球比赛中，根据场上的形势变化果断作出决策行为等。

【评价要点】在体育活动中果断作出决策行为的表现。
【评价方法举例】让学生举出自己在体育活动中果断决策的事例。

学会调控情绪的方法
学习目标：积极应对挫折和失败并保持稳定情绪。
达到该目标时，学生将能够：

分析体育学习和锻炼中遇到挫折和失败的原因，并保持稳定和积极的情绪。如正确认识挫折的原因，保持良好的心态等。

【评价要点】应对挫折或失败的情绪和行为表现。

【评价方法举例】让学生举例分析自己在乒乓球比赛失利时的情绪变化和调控情绪的方法。
形成合作意识与能力

学习目标：树立集体荣誉感。
达到该目标时，学生将能够：

在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在比赛中为了集体的最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。

【评价要点】在集体性体育活动中处理个人与集体关系的表现。
【评价方法举例】让学生举例谈谈个人目标服从集体目标的重要性。

具有良好的体育道德
学习目标：形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。
达到该目标时，学生将能够：

在体育活动、比赛和日常生活中表现出良好的道德行为。如表现出公平、诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。

【评价要点】平时在体育活动和比赛中的道德表现。

【评价方法举例】让学生讨论和分析体育活动和比赛中发生的较典型的违反道德行为，并相互评价体育活动中的道德表现。
第四部分
实施建议

在实施本标准的过程中，各地、各校应依据本标准的要求分别制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划（参见附录1）。教师应根据实际情况合理设计并有效实施体育与健康课的教学，提高教学质量。

一、教学建议

体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得、体能的增强和学习行为的变化等方面。教师要认真研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等问题，保证教学的有效实施，不断提高教学质量。

（一）设置学习目标的建议

1．在目标多元的基础上有所侧重。体育与健康课程的学习目标应充分体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的思想，强调运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。体育与健康课堂教学在体现学习目标多元特征的同时，还应注意有所侧重。

2．细化本标准提出的课程目标。教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。学习目标是由水平目标、学年目标、学期目标、单元目标、课时目标组成的完整体系。教师应根据本标准的总要求制订各层次的具体学习目标。具体学习目标一般应该包括“条件”（在什么情境中）、“行为”（做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）三个部分。为了更好地表示目标的层次性，在制订学习目标时应使用能够体现不同层次意义的行为动词。

3．目标难度适宜。教师应根据学生的体能、运动技能等实际，设置能激发学生学习动机和愿望，经过师生共同努力能够达成的学习目标。

（二）选择和设计教学内容的建议

1．体现“目标引领内容”的思想。教师应根据体育与健康课程的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高学生的运动技能和体能水平，加强学生健康维护的意识，促进学生身心协调发展。

2．符合学生身心发展特点。教学内容的选择和设计要充分考虑不同学段学生的体育与健康学习基础、身体特征、体能发展敏感期和心理发展特点等，提高教学内容的针对性。

3．充分考虑学生的运动兴趣与需求。教学内容的选择和设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，激发与培养学生的运动兴趣，调动学生学习的积极性。

4．适合教学实际条件。教学内容的选择和设计要充分考虑场地与设施条件、季节、气候和安全等具体情况，因时、因地制宜地进行体育与健康教学。

5．重视健康教育。各校应根据实际情况，充分利用雨雪等天气的上课时间，每学年保证开展一定时数的健康教育内容教学。

（三）选择与运用教学方法的建议

在体育与健康课堂教学中，教学方法要根据学习目标、教学内容、学生实际、体育与健康课程资源等方面进行选择与合理运用。

1.应有利于促进学生体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的整体发展，充分发挥体育促进学生全面发展的重要作用。

2．应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。

3．应创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习（参见附录2中的案例1、案例2、案例3）与传授式教学等方法，引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法，培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习，不断丰富体育活动经验，学会体育学习和锻炼。

4. 应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能。

5．应高度重视学生之间的个体差异，在体育与健康教学中做到区别对待、因材施教，特别要关注体育基础较差的学生，有针对性地采用相应的教学方法，提高他们的自尊和自信，促进每一位学生更好地发展。

二、评价建议

体育与健康学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。本标准倡导体育与健康学习评价以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育与健康学习评价体系，多方面收集评价信息，准确反映学生的学习情况，充分发挥评价的诊断、反馈、激励与发展功能，更有效地挖掘每一位学生的体育与健康学习潜力，调动他们的体育与健康学习积极性，促进学生更好地“学”和教师更好地“教”。

（一）明确体育与健康学习评价目标

本标准非常重视每一位学生的全面发展，强调通过体育与健康学习评价有效促进学生的不断发展。因此，教师在确定体育与健康学习评价的目标时，应关注以下几个方面。

1．了解学生的体育与健康学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。

2．判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，以便改进教学。

3．发现学生的体育与健康学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。

4．培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。
（二）合理选择体育与健康学习评价内容

1．体能。主要根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。

2．知识与技能。主要根据本标准的学习目标与要求，以及教学的实际情况，选择相应的体育与健康知识、技能评价指标，评价学生掌握体育与健康知识和技能的程度，以及对所学知识和技能的应用能力等。

3．态度与参与。主要对学生体育与健康课的出勤率、课堂表现、学习兴趣、积极主动地探究问题，以及课外运用所学知识和技能参与体育与健康活动的行为表现等进行评价。

4．情意与合作。主要对学生在体育学习和锻炼中的情感表现、意志品质、人际交往与合作行为等进行评价。

各地、各校可根据教学的实际情况和学生的学习需求，自行确定各水平学生不同体育与健康学习评价内容的权重分配。

（三）采用多样的体育与健康学习评价方法

本标准强调各校根据学习目标的基本要求，结合本校的体育与健康教学实际，运用多样的评价方法，全面、综合地评价学生的体育与健康学习。学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的可信度和有效性，又要注意评价的简便、实用和可操作性，制订出适合本校实际的体育与健康学习评价标准。通过学习评价，调动学生学习的主动性和教师教学的积极性，充分发挥评价的育人功能。

1．定性评价与定量评价相结合。对体能、知识与技能指标应主要采用定量评价的方法（如等级制评价、分数评价等），对态度与参与、情意与合作指标应主要采用定性评价的方法（如评语式评价等）。对水平一的学生应主要采用评语式评价；对水平二和水平三的学生可以采用评语和等级制评价相结合的方式；对水平四的学生以等级制评价为主，结合评语式评价进行综合评价。

2．形成性评价与终结性评价相结合。在体育与健康教学中，教师应注意观察与记录学生的行为表现，用口头评价的方式，及时向学生反馈评价信息，帮助学生了解自己的学习情况并改进学习方法，不断提高学习能力（参见附录3中的案例1）。在对学生学期或学年的学习成绩进行评价时，教师应综合学生在体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作方面的学习情况和发展变化，以及期末测试成绩，进行终结性评价，给出综合成绩，写出评语（参见附录3中的案例2），将评价结果反馈给学生并放入学生的“成长记录袋”中。最后，对学生的体育与健康学习成绩进行班级汇总（参见附录3中的案例3），上交给学校教务处。

3．相对性评价与绝对性评价相结合。本标准非常重视学生的个体差异和进步幅度，建议教师将每学期结束时的测试结果、学生在该学期体育与健康学习各方面的进步幅度（即进步成绩＝期末成绩－期初成绩），以及教师的课堂教学记录结合起来，对相应的评价指标（如体能、知识与技能指标等）进行综合评价，使每一位学生都能感受到通过努力获得进步所带来的成功体验，有效地提高每一位学生的自尊和自信。

（四）发挥多方面评价主体的作用

为了更好地发挥学习评价的作用，既要采用教师评价，也要关注学生的自我评价和相互评价，并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用。

1．教师评价。教师在体育与健康学习评价中起主要作用。教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和准确。教师要用发展的眼光来评价学生，以表扬和激励为主，并提供尽可能多的具体反馈以及改进与提高的建议。

2．学生评价。教师应充分调动学生参与体育与健康学习评价的主动性和积极性。学生评价的方式有自评、互评和小组内评价等。教师应加强对学生评价的指导，提高学生正确评价自己和他人的能力。

3．其他人员评价。学生的体育与健康学习需要得到各方面人士的支持和鼓励。建议让班主任乃至家长等参与到学生体育与健康学习评价中来，上述人员的评价可以作为对学生评价的参考。

（五）合理运用体育与健康学习评价结果

教师应及时将评价结果反馈给学生，与学生一起判断体育与健康学习目标的达成程度，分析体育与健康学习的进步与不足，帮助学生改进体育与健康学习，不断取得进步，增强自尊与自信，提高体育与健康学习兴趣，养成良好的锻炼习惯和生活方式。

教师应正确处理体育与健康学习评价与《国家学生体质健康标准》测试和“体育中考”等的关系，避免大量的“应试课”冲击和替代正常教学课的现象，以免影响体育与健康教学质量。

三、教材编写建议

体育与健康课程的教材分为教科书、教师教学参考书和挂图、卡片、图片、音像资料等。教材具有帮助学生预习、学习和复习体育与健康课程的教学内容，指导学生进行科学的体育锻炼，帮助教师制订教学计划、规范教学等重要作用。本标准是教材编写的重要依据。

水平一至水平四均要编写体育与健康教师教学参考书；水平一至水平三不编写教科书，水平四可编写1册教科书。根据本标准对健康教育教学的要求，相应健康教育的内容可编写在教师教学参考书或教科书（水平四）中。

编写体育与健康教科书应注意以下几个方面。
1．教育性

教科书编写要贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神和“健康第一”的指导思想。教科书要有利于学生形成正确的体育与健康价值观，有利于培养学生的社会责任感，有利于对学生进行集体主义、爱国主义和社会主义教育。

2．科学性

教科书编写要以体育与健康的科学原理为基础，符合学生认知与运动能力发展的特点，遵循体育与健康教育教学规律和具有逻辑性。教科书中的观点、引文、文字表述和数据等要正确无误，插图要清晰、准确。

3．实用性

教科书编写应精选与学生身心健康紧密相关的、对学生终身学习具有重要影响的体育与健康知识、技能和方法以及科学锻炼的方法，强调体能与运动技能的健康价值，引导学生主动将所学的知识、技能和方法运用于体育学习和锻炼中，使教科书的内容与实践课教学相互联系、互为补充，共同促进学生实现体育与健康课程目标，提高学生的体育与健康素养。

4．可读性

教科书编写应符合学生的心理特点，充分考虑学生的可接受性，关注学生的兴趣，内容新颖有趣、图文并茂，吸引学生主动阅读和学习，使教科书成为学生理解体育文化、健康知识和进行体育锻炼的良师益友。

5．发展性

教科书编写要充分考虑社会发展和学生发展的要求，针对学生的求知欲望和探究精神，注意选取对学生健康成长具有长远影响的内容，引导学生建构体育与健康的知识、技能和方法，帮助学生学会体育与健康学习，逐步形成体育锻炼的习惯、终身体育的意识和健康的生活方式。

6．差异性

教科书编写在贯彻本标准精神的基础上，要充分考虑到各地经济、文化、教育等发展的差异以及地理环境特点，体现独特的思路，形成鲜明的特色。同时，还应满足使用教科书地区学生的体育学习和锻炼需求。

四、课程资源开发与利用建议

（一）人力资源的开发与利用
。

（二）体育设施和器材资源的开发与利用

（四）自然地理资源的开发与利用

（五）信息资源的开发与利用

（六） 时间资源的开发与利用

5. 排球正面双手垫球教案

（一）教材分析
教材分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析《课程标准》的要内求.（2）分析每课教容材内容在整个课程标准中和每个模块（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每课教材内容与初中教材相关内容的区别和联系.
（二）学生分析
学生分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析学生已有的认知水平和能力状况.（2）分析学生存在的学习问题.（3）分析学生的学习需要和学习行为.
（三）教学目标
教学目标部分的写作要求：三个操作要求：（1）确定知识目标.（2）确定能力、方法培养目标及其教学实施策略.（3）确定引导学生情感、态度、价值观目标的教学选点及其教学实施策略.

6. 体育新课程标准教师招聘考试试题

选择题

1、2004年的夏季奥运会在( )举行。

A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京
2、2004年的欧洲杯在( )进行

A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰
3、第一届现代奥林匹克运动会是( )年在希腊举行的

A、1894 B、1896 C、1900、D、1890
4、脊柱一般至（ ）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22
5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（ ）。
A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60
6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是( )制。
A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜
7、现代的足球运动起源于（ ）

A、法国 B、美国 C、英国 D、德国
8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ ）
A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红

C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝
9、1984年（ ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破
A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红
10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动
A、手 B、肩 C、宽 D、腰
11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（ ）
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快
12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需( )场就可决出冠军。
A、10 B、11 C、12 D、13
13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按( )顺序发出队列口令。
A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息

B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看
C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息

D、立正—向前看—报数—稍息—立正
14、走和跑的区别在于（ ）
A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
15、个性心理特征包括( )
A.气质、性格、动机B.气质、性格、需要
C.兴趣、动机、需要D.能力、气质、性格
16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ ）
A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12
17、《中华人民共和国教育法》颁布于( )
A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月
18、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（ ）
A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任
19、2008年在北京举行的是第29届（ ）奥运会
A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季
20、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（ ）方向轮转一个位置。
A、逆时针 B、顺时针 C、任意
21、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（ ）。
A、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数
22、掷标枪的扇形区内角度约( )
A、35度 B、45度 C、29度 D、34度
23、马拉松跑全程为( )，属超长距离跑项目。
A、41．195千米 B、42．195千米

C、43．195千米 D、44．195千米
24、号称“世界第一运动”的项目是（ ）
A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、排球
25、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约( )
A、35度 B、40度 C、29度 D、34度
26、《中国学校体育》杂志创刊时间是（ ）
A、1981年9月 B、1982年9月

C、1983年9月 D、1984年9月
27、抓好学校体育工作计划的主要负责人是（ ）
A、校长 B、教导主任 C、体育教研组长 D、体育教师
28、运用防止和纠正错误的方法时应该（ ）
A、以练习为主 B、以预防为主 C、以讲解和练习为主 D、以讲解为主
29、重复训练法的主要特征是 （ ）
A、不间断进行训练 B、循环进行训练

C、反复做同一练习 D、控制练习的间歇
30、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ ）
A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年
31、对学生进行运动技能成绩的评定可采用（ ）
A、定量评定 B、定性评定 C、定性与定量相结合 D、因人而异
32、奥林匹克精神是（ ）
A、更快、更高、更强 B、互相了解、友谊、团结和公平竞争
C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜，而是参加
33、体育教学的主要特点是（ ）
A、师生的双边活动 B、一般在室外运动场上进行
C、从事各种身体练习 D、主导作用和主体作用的结合
34、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（ ）
A、认识事物的规律

B、人体生理机能活动能力变化规律

C、动作技能形成规律。
35、最早提出体育教学法的是（ ）
A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯

D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威
36、嗒嗒球运动是将（ ）有机融合在一起的一项体育运动
A、羽毛球与跳跳球 B、乒乓球与羽毛球

C、羽毛球与排球 D、键球与乒乓球
37、弯道跑时，右脚用（ ）着地。
A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌
38、逆时针弯道跑时，身体应向（ ）倾斜
A、右 B、左 C、前 D、后
39、最合理的跳高过杆技术是( )
A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式
40、在弯道跑时，左脚应以( )着地
A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌 D、前脚掌
41、背越式跳高的助跑是采用( )方式助跑
A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线
42、背越式跳高身体过杆后，以( )先接触海绵包
A、头部 B、肩部 C、背部 D、臀部
43、背越式跳高身体在杆上成( )姿势
A、弓形 B、水平 C、背弓 D、坐立式
44、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向( )方向摆动
A、起跳腿 B、内 C、上 D、异侧肩
45、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做( )
A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8
46、终点冲刺跑是临近终点的一段( )

A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
47、背越式跳高应( )横杆起跳
A、面对 B、侧对 C、背对 D、斜对
48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，( )落地
A、全脚掌 B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟
49、挺身式跳远的技术中，( )是最重要的
A、助跑 B、踏跳 C、助跑与踏跳的结合 D、落地
50、挺身式跳远在空中成( )姿势
A、跨步 B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步

判断题

1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( )
2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。( )
3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 ( )
4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（ ）
5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（ ）
6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（ ）
7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。( )
8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（ ）
9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。 ( )
10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。 （ ）

11、当体育教师仅仅是运动知识传授者（教练）的时候，体育教师的职业是可以被有运动知识者替代的；唯有当体育教师成为学生全面发展的促进者时，体育教师的职业才是不可替代的。( )
12、在学习成绩评定的方法上，《标准》建议，1—2年级采用评语制，3年级至高中三年级采用等级评定制，也可以将等级评定与评语式评定结合使用。( )
13、人们的学习主要依赖于两种方式,一种是接受式学习,另一种是探究式学习,两种学习相辅相成,缺一不可。体育学习也不例外。( )

14、新的课程标准 体育与健康课程学习评价规定：在体能成绩评定中不可参照《学生体质健康标准》。( )
15、教学的学生主体观，体现了人本主义教育思想，表现为 学生的尊重与全面的认识。( )
16、在选择体育课程内容时要关注学生的学习兴趣， 现有的运动项目进行适当的改造，或引进一些学生喜欢的新兴体育项目，那些普遍不受学生欢迎的运动项目完全可以不选择。( )
17、在高中阶段运动技能是体育学习的重点内容之一，因为体育学习失去了运动技能作为支撑就不再是体育了。( )
18、《标准》构建了本门课程的学习目标体系和评价原则， 课程并没规定具体的教学内容，而只是 如何达成学习目标提出了一些教学内容的建议。( )
19、终身体育应该是人一生参与体育活动的量的总和，而学校体育只是终身体育中的一个阶段，它只是活动总量中的一个分量。( )
20、教学中只有教师才能称为教学的主体，因为教师的职责是“传道、受业、解惑”。教师在教室里（操场上）是具有权威性的，教学的中心是教师 ( )
21、学校教育活动的直接参与者是教师和学生，在体育与健康课程实施过程中，班主任、有体育特长的教师和校医不可参与。( )
22、五个学习领域实际上由两条主线组成，一条是身体运动主线，另一条是健康主线。( )

23、《标准》 教学内容作出了明确、具体的规定。( )

24、《课标》课程评价主体转变了教师主体的单一模式，设计了多元化评价主体，他评、自评、互评有机结合的新模式。( )
25、在学习成绩评定的形式上，《标准》建议，学生学习成绩评定只有教师参与( )

26、高中体育与健康课程要求学生样样运动项目都要学习( )

27、《标准》以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。( )

28、与其他文化课不同，体育与健康课程主要是一种技能性课程( )
29、新的课程标准 体育与健康课程学习评价标准的建议是：评定应采用绝定性标准与相 性标准向结合的方法进行，如在体能成绩评定中可参照《学生体质健康标准》，结合每一位学生的基础及提高的幅度进行评定。运动成绩的评定，可采用定量评定与定性评定相结合的方法进行。( )
30、新《课标》与传统的体育教学大纲相比，体育教师的角色相应地发生了变化，体育教师从教学活动的主角，转变为体育课程的决策者、学习过程的指导者和促进者、学习活动的设计者和组织者、课程内容资源的开发者、体育教育的研究者。 ( )
31、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（ ）

32、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（ ）

33、体育教学中的篮球运动是一项集体 抗性的球类游戏。（ ）

34、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ ）

35、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（ ）

36、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。 （ ）

37、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。 （ ）

38、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。 （ ）

39、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。 （ ）

40、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。 （ ）

41、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。 （ ）

42、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。 （ ）

43、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。 （ ）

44、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。 （ ）

45、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。（ ）

46、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（ ）

47、测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。 （ ）

48、田径比赛规则规定， 第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。 （ ）

49、排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。 （ ）

50、新课程强调S S课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（ ）