阳光积极心态的故事

A. 乐观心态的小故事

春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战.父亲已做了将军,儿子还只是马专前卒.又一阵属号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭.父亲郑重对儿子说:”这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来.”

那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾.一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作.儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆,箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.

果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡.当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟.骤然间他惊呆了.

一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭.

我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了.

结果不言自明,儿子惨死于乱军之中.

拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:”不相信自己的意志,永远也做不成将军.”
希望采纳。

B. 有关积极心态的名人故事

1、
张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。
2、
爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。 爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智,自信，自强，自立获得巨大成功。他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。他发明自动电报帮电机,留声机；实验并改进了电灯（白炽灯）和电话。在他的一生中，平均每15天就有一项新发明，他因此而被誉为“发明大王”。
3、
少年童第周的故事：
童第周小时候的好奇心十分强，看到不懂的问题往往要向父亲问个为什么。父亲每次都不厌其烦地耐心给他讲解。
一天，童第周看到屋檐下的石阶上整整齐齐地排列着一行小坑坑，他觉得十分奇怪，琢磨半天弄不明白是怎么回事，便去问父亲：“父亲，那屋檐下石板上的小坑是谁敲出来的？是做什么用的呀？”父亲看到儿子这么好奇，高兴地说：“这不是人凿的，这是檐头水滴下来敲的。”小童第周更奇怪了，水还能把坚硬的石头敲出坑？父亲耐心地解释说：“一滴水当然敲不出坑，但是天长日久，点点滴滴不断地敲，不但能敲出坑，还能敲出一个洞呢！古人不是常说‘滴水穿石’嘛！就是这个道理。”父亲的一席话，在小童第周的心里激起了一阵阵涟漪，他坐在屋檐下的石阶上，望着父亲，似懂非懂地点了点头。
由于农活比较多，童第周对学习有些失去兴趣，不想读书了。父亲耐心地开导童第周说：“你还记得“滴水穿石“的故事吗？小小的檐水只要常年坚持不懈，能把坚硬的石头敲穿。难道一个人的恒心不如檐水吗？学知识也要靠一点一滴积累，坚持不懈才能获得成功。”为了更好地鼓励童第周，父亲书写了“滴水穿石”四个大字赠给他，并充满期望地说：“你要把它作为座右铭，永志不忘。”

C. 作文《阳光心态》400字左右

形形色色的的杯子，漂亮或者不漂亮都是用来盛水的，正如人生，辉煌不辉煌，本质都是活着。

———题记

看了《阳光心态》一书，我的收获颇丰。

积极向上，乐观豁达，一直被人们以某种劝告的形式所提起，因为这是一种积极的人生观。人活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，这都是人生前进中的正常现象。当遇到这样的情况时，有人悲痛至极，有人气愤委屈。虽然这样的变现很正常，但这些不能太在意，否则会活的很不开心，很不幸福。

相信现在很多人都有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的交通工具越来越多，但深入的交流越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。究竟是哪里出了问题？其实正如书中所述，心态出了问题。我们做事、处事钱要调整好自己的心态，要以积极的态度去拥抱自己的生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康、知足、达观的阳光心态，就要我们建立积极的价值观，建立健康的人生观。这样，就会变得积极乐观。

心态决定命运。有一个这样的故事：古时候有甲乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰到了棺材。乙说，真好，棺材，升官发财，看来我的运气来了。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。以此可见，心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能够保证眼下的心情好，你就能保证今天一天的心情好，如果你能保证每天的心情好，你就会获得美好的生活质量，体验别人体验不到的美好人生。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有本质的差别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天养成的。我们完全可以通过培养我们的心态来成就我们的>

D. 让小学生保持阳光心态的100个故事的介绍

《让小学生保持阳光心态的100个故事》一书精选了100个温暖心灵的小故事，每一个故事都犹如一束暖暖的、柔柔的阳光，轻轻透入小读者的心扉，让孩子们的心灵顿时阳光灿烂，把快乐阳光的心态植入孩子们心田。好心态具有神奇的魔力，能为孩子们的心灵打开更广阔的空间。成长的历程孩子们需要从阳光中汲取能量，驱散一切郁闷和不快，把自己塑造得心胸开阔，气量豁达，不惧压力，让阳光心态成为孩子们生活和学习中无穷无尽的动力。

E. 以积极情绪,阳光心理为主题2000字作文

一个人领有乐观的心态不必定会取得胜利，但是，一个成功的人必定少不了积极、乐观心态的陪同。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自在，就是抉择自己的心态。”
身处沙漠，干渴的你面对最后半杯净水的时候，会作何感触？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大局部人都会取舍后者。但是，在生活中当问题略微变得庞杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出挑选的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些扫兴和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。
在这个世界上每个人都生机成为成功者，但是，并不是每个人都可以幻想成真，毕竟起因仍是心态问题。人与人之间才能上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正恐怖的是心态上的差距。一个人如果能占有积极的心态，乐观面对生活，大胆地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。
当我们激励一个潦倒、不得志的人时，我们会告知他一切都能够重新开始。其实，，将一切归零，重新开始，对成功的人同样主要。由于，一个理解在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就乐不可支，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，将来的愿望才是更值得等待。相反，如果陷溺在成功的回想中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能失掉最后的成功。
同是星球，一个抱着以前的成绩缓缓沉溺，一个想着如何让下一个进球更出色。是什么让他们如斯不同，谜底很简略——心态，面对成功时将成就归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在自得时将一切归零，重新开端接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的优点与长处，也都有获得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接收新的工作和挑衅时，是否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。
不管一个人经由怎么的辉煌，也都是临时的光环。只要做到忘却过去，将成绩归零，才能锻造新的光辉。一个人只要解脱了过去成绩的约束，忘记过去的成绩，漠然面对现在，才会在当前的能源中一直进取，获得更多的知识与财产。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会斥责自己；昨天的愿望放下了，就不会压迫自己。

F. 自律心态的小故事

1、一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

2、有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。

3、雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

4、有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”秘诀3：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。

5、一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。

G. 积极性小故事

积极心态小故事
故事一《苦恼与欢快取决于心态》
一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。
二，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
美国成功学学者拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。” 是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希看，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失看，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就即是选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。假如你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能的消极心态。

H. 心态决定人生的实例

一、什么是阳光心态?
定 义：阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。---任它雨打风吹，我自阳光普照
阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心态、包容心态……
具体表现：快乐工作生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪
（一）从微观方面看：心态决定人生的高度
1、心态影响健康,
死囚试验
| 122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。
| 男儿有泪不轻弹？
| 哺乳期女性暴怒3个小时后分泌的乳汁毒死两只白老鼠
2、心态影响能力
九人过桥
| 刘翔VS朱建华
| 有人曾经总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形态之一就是阳光心态。
| 有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而亡。
| 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
| 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 试验揭示的原理：心态影响生理。
心态好，生理健康；心态不好，生理差。
| 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来? ----没人敢走了
| 教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天。----只有三个人愿意尝试：
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
| 一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。----顺利过桥
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；
第三个人才走了三步就吓趴下了。
| 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
| 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。
试验揭示的原理：心态影响能力。
心态好，能力强；心态不好，能力弱。
二、为什么要塑造阳光心态？
3、阳光心态有利于提升个人的幸福指数
| 现在面临的环境：拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
一组数据：美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，46%的美国人对自己的生活感到快乐，37%的印度人乐呵呵地生活着，而只有9%的中国人觉得自己活得快乐，中国人的快乐指数最低。
心理学家关于幸福的标准 : 幸福与性别，年龄，财富无关; 快乐决定于看法; 幸福由思想造成，由比较产生。
4、塑造阳光心态是每个人应尽的责任
| 人的社会性; 权利义务的对等性
每个人都有责任缔造一个阳光心态的环境，都有责任培育周围人的阳光心态，也有责任首先让自己保持一个阳光心态。
当有一天，自己掉进谷底的时候，有这样自己主宰自己的选择机会：自己爬上来；被别人拉上来；在下面呆一会儿；在里面找金子；不会再往下掉；在谷底挖坑。
（二）从宏观方面看：阳光心态是构建和谐社会的基础
心理健康是社会现代化进程中日益突出的一个问题，中共中央十六届六中全会强调要促进人的心理和谐。
此高规格的会议上第一次关注心理健康的问题，其本身是对阳光心态的极大关注和真诚的呼唤。
阳光心态----自我和谐----社会和谐
自 我 和 谐
构建和谐社会: 自我和谐, 人际和谐, 团队和谐, 阳光心态
建设和谐社会，离不开培养良好的心理状态，从而引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
（三）结合实际看：以公务员工作为例
| 公务员工作的三个特点：
1、压力最大；（100种行业中：狱警，刑警，公务员）
2、女性公务员压力尤其大；（家庭、工作）
3、很难通过工作带来快乐的感受。（职务晋升-金字塔）
| 高层官员心理健康问题---抑郁症
| 04年人事部：公务员应具备的九种基本能力，心理调试能力第一次被纳入其中
| 阳光心态是团队凝聚力的基础
孙悟空与猪八戒
孙悟空业务能力: 有才干、恃才傲物
猪八戒组织协调能力
刘邦：论攻必克、战必胜，我不如韩信；论运筹帷幄、决胜千里，我不
如张良；论安民守富、做好后援，我不如萧何。这三人都是人
杰，但他们都能为我所用，所以我得天下。
团队的核心：组织协调（人际和谐）---心态
三、如何塑造阳光心态？
(一)影响心态的因素
| 情绪影响心态----境由心生，心由情动
人的九类基本情绪:
愉快, 兴趣---正面, 积极心态--使你产生向上的力量, 使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静、缔造和谐
惊奇---中性
悲伤, 厌恶: 愤怒, 恐惧;轻蔑, 羞愧---负面, 消极心态--使你不思进取、颓废, 使你使你忧愁、悲观、失望、委靡不振, 使你人际关系紧张
恐惧----压力----情绪----心态
你对什么感到恐惧？
人类所共有的六个恐惧：怕贫穷，怕被批评---自身努力，可以改变
怕得病，怕失去爱--自身努力，在一定程度上可以改变 不可以改变--怕变老，怕死亡
总之，力所能及则尽力，力不能及由他去
（二）塑造阳光心态的方法
亚里士多德说过：生命的本质在于追求快乐！
使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它！
七种工具
1、 改 变 态 度
2、享 受 过 程
3、活 在 当 下
4、情 感 独 立
5、学 会 感 恩
6、福 由 心 造
7、学 会 弯 曲
1、改 变 态 度：不能改变环境就适应环境
威斯敏斯特教堂英国圣公会主教的墓碑上的一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何的局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候,我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定之改变我的家庭、我亲近的人--但是，唉！他们根本不接受改变，现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人；然后在他们激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。在接下来谁又知道呢，也许我连整个世界都能改变
故事《皮鞋是怎样被发明的》，改变自己的脚，去适应整个世界。
不能改变事情就改变对事情的态度
心若改变，态度就会改变；
态度改变，习惯就会改变；
习惯改变，人生就会改变。
寓言《塞翁失马，焉知非福》
生活实例《两个母亲》
我们都有什么压力（烦恼）？工作压力、生活压力、自我认知的压力
小王和小李同时大学毕业考入某单位工作，由于单位老同志较多，所以平时工作很辛苦，两个人也都很踏实的工作。经过两年锻炼，由于工作性质的不同，小王综合能力强，但业务能力比小李稍逊一筹，上级部门需要一个年轻人，决定从两人中选一个，据内部消息更倾向于业务强的小李，如果你是小王，请问你会感到压力吗？
如果上级部门找你谈话，要你自我评价、比较一下，你会怎么说？为什么？
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。
2、享 受 过 程
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。----生命是一个过程而不是一个结果。
一句话点醒梦中人，看风景，成长的故事
| 把注意力放在积极的事情上。
| 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
如何面对竞争？聪明学---竞争是残酷的，人还得快乐--我们就在矛盾的夹缝中生存。
3、活 在 当 下
有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
什么事情是最重要的？现在你做的事情
什么时间是最重要的？现 在
什么人是最重要的？现在和你一起做事的人
| 现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。
活在过去--消沉or自大 活在未来----焦虑
活在当下≠今朝有酒今朝醉----以未来为导向活在当下。
| 对自己当前的现状满意，相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的；既来之则安之，理智把握当下。
4、情 感 独 立
| 不要把自己幸福的来源建立在别人行为上面，你所能够把握的只有自--求人不如求己
| 《你送我一朵玫瑰花》---如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。 。第一段歌词：你送我一支玫瑰花，我要好好地谢谢你，你就
是把自己当成个傻子，我都喜欢你。
第二段歌词：你要是敢轻视我，我要看看你的本领，我要嫁
给一个比你更强的，就把你的心撕碎。
不要庸人自扰，如果担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
5、学 会 感 恩
西方感恩节 ---- 每年11月份最后一个星期四。
| 你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香
6、福 由 心 造
日本武士，猴子爬树
一念天堂，一念地狱；向下天堂，向上地狱。
| 学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学会比较：伟人之所以伟大是因为我们跪着；太阳只有一个，国家元首也只有一个--比上不足知进取。
当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢！人家骑马我骑驴，回头看见推车人---比下有余心豁达
7、学 会 弯 曲
有一个山谷，东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这---观察发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。
么大呢？
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。---刚极易折
压力太大的时候要学会弯曲
阴阳平衡--以柔克刚 学 习 取向于前---外圆内方
（三）保持阳光心态的一些简单方法
降低标准、主动放弃；
对外倾诉、自我发泄；
避开压力、宜张宜弛。
送给大家两句话：过去的不必耿耿于怀，现在的不必斤斤计较，未来的不必畏畏缩缩；人不患无位，患所以立，不患莫己知，求为可知也！ --《论语》
《假如生活欺骗了你》---普希金
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静；
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁，
一切都是瞬息，
一切都将会过去；
而那过去了的，
就会成为亲切的怀恋。 激情创造未来，
心态营造今天。
愿大家都能向下比较，
以未来为导向，活在当下，
用阳光心态，缔造阳光生活，
走向阳光未来！