學爵士舞有哪些條件

『壹』 對於爵士舞的初學者來說需要准備什麼

1、 全身鏡

對於初學者來說，看鏡子里的自己才知道自己問題，很多初學者版強調胸腰胯的動作，但權是腳步不穩下盤發虛是不行的，一面能看清大范圍動作的全身鏡就能看見腳步的動作，可以及時糾正！

2、 手機

跳舞的時候一定要把自己的動作拿手機錄下來，跳完了反復看！很多動作你跳的時候在鏡子里看不見的問題！但是對於觀賞者來說非常礙眼！比如：僵屍手、脖子前伸！還有一些打斷舞蹈流暢程度的習慣性小動作等。

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律動先是大腦對音樂的理解，然後是身體對音樂的感覺，最後再是律動。

讓身體接觸不同的舞蹈動作，以便讓身體靈活性與協調性得到提高。要做好踩步功課，簡單來說就是指跟著音樂做簡單搖晃動作，要做到踩步的快慢和音樂的快慢一致；不僅僅是腳步的動作跟得上，四肢的動作包括頭部擺動都要節奏一致。

一般的音樂規律是，以4個八拍、8個八拍、12個八拍為節點，音樂會有變化，留意這些音樂的節點，做好准備進行動作上的變換。平時多練「圓」：就是頭、胸、腰的「點」跟「線」的結合；

『貳』 想學習爵士舞然後當一名爵士舞老師，需要什麼必要的條件嗎要很長時間嗎

現在黑多地方都可以學，不過還是要去專業點兒的地方學哈，有那種可以培訓教師證的地方，南坪和楊家坪的AZ街舞可以培訓，其他地方不曉得了

『叄』 學爵士舞有什麼要求嗎

爵士舞特別重要的是眼神和表情
好象能勾人一樣
學爵士最重要的版是能吃苦練習
基礎權的動作經常一定住就定1個小時
別的身材並不重要
協調力也可以改善
但是要能吃苦
我不是跳爵士的dancer
但是我也學習了爵士舞
因為學了這個
跳舞會出靈魂
你的眼睛會變得更漂亮
而且女孩子適合學爵士
會變得有氣質

『肆』 學爵士舞必備的條件是什麼

我認為主觀條件比客觀條件更為重要，客觀條件指的是身材、容貌等身體條件版，難道個子不高權，相貌不好就剝奪了學習舞蹈的權利了嗎？首先要理解舞蹈學習的意義，尤其是爵士舞，是一個彰顯自我，宣洩情懷極為自由的舞種，那我們就要完全釋懷，享受爵士舞給你帶來的純凈的自由，主觀條件更為重要，那就是對舞蹈的激情，這種激情不是表面的，因為有了炫彩的著裝，應不暇接的動作而產生一時的沖動，迷失了心底的渴望，真正的激情源自心底，執著與激情並存，執著等同於舞蹈過程中的毅力，在舞蹈中能看到你內心中最根深蒂固的慾望，需要你毫不掩飾渴望在別人面前顯示自己。
很多人認為自己年齡大了，沒有舞蹈基礎，身材不夠好等等，舞蹈動作路線和協調性隨著時間的推移，是可以練出來的，但是對舞蹈的執著和毅力只能是自己給予的，請不要輕言說你熱愛舞蹈，當你愛它時，請你對它的愛保持點長久性，不要再找客觀各種借口，逃避自己的惰性，只能從審一下你的熱愛程度！ 瑞麗爵士舞主教

『伍』 爵士舞該如何學怎樣才能學好需具備什麼條件

1.練好基本功
2.跳舞的每個動作要做標准，放的開
3.要有力量
4.懂得怎麼控制力量
感覺很重要，這就要來源你平時多看視頻，能把以上四點做到就非常棒，可以去當導師了

『陸』 學爵士舞應該具備什麼條件

學爵士舞，肢體協調的話會比較好學一些，如果以前學過舞蹈，有一定基礎的會更好。爵專士分為屬很多種，power jazz 、working jazz 、hip hop jazz 、sexy jazz.......練基礎，可以找一些基訓用的歌曲，在家自己練習，，反正，要想跳得好，進步快，就要多練，多看舞蹈視頻。加油噢。望採納。

『柒』 想學爵士舞,但是沒有一點舞蹈基礎,,不知道,,,可不可以學,,如果可以那一般都需要什麼樣條件啊,,,

可以學。。但首先要練好身體的協調性，和對音樂的節奏感。。爵士舞並不難，很多人之前都是沒有什麼基礎就學的。。。最重要的是你必須要多練。

『捌』 學爵士舞的條件

你身材不源胖啊！！！！！和我差不多。就跳JAZZ吧，我也在跳啊~屬於街舞的一種。有的人要跳幾年，而有的3，4個月就出感覺了~主要要跟對老師，和你自身的天賦。
硬不要緊。我肢體也很硬，連叉都下不去。但不影響我跳舞。只要你身體協調力好就行。

而且跳爵士不能太瘦。太瘦不好看啊

（注意~我說的爵士是指街舞中的NEW JAZZ不是百老匯的那種

『玖』 想學習爵士舞 請問有什麼條件要求嗎

剛開始把基礎打撈，有無基礎都可以學的，沒有太多什麼要求，只要感興趣，先從基礎慢慢來！

『拾』 爵士舞學習有什麼要求

爵士舞跟現代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴酷的考驗，這使練習前的暖身准備變得份外重要。暖身運動不論在心理或生理上也能為爵士舞者帶來好處。從生理學的立場上看暖身運動的效果包括：可增加肌肉收縮時的速度和力量，改善肌肉協調能力，預防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害;尤其對爵士舞者來說，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當頻繁，所以在做暖身運動時更應該注意。在心理上，能讓學習者有準備開始運動的心理與培養情緒的前奏，讓學生能更加集中和感覺學習的沖勁。

爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鍾。由於爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(relevés)等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀乾的獨立和聯合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。

跟暖身運動同樣重要的環節是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

如果從體適能要素的角度去分析，跳爵士舞的有關考慮包括：
心肺耐力 – 一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合後仍保持好的舞蹈技巧，不致
有過早疲乏的現象。

肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關節和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓練等)來增強肌肉的能耐。

柔軟度 – 不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10餘秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。

身體組合 – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個減肥的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。

協調性 – 協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀乾和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。

靈巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需准確迅速。

平衡力 – 動態平衡的能力在爵士舞中往往較靜態的平衡力之應用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，另外更要技巧地藉助目光去做定位，協助轉身時得以平衡.

爵士舞學習內容：基本舞步、形體訓練、舞蹈組合等。