上海普拉提課程

A. 中國比較出名的普拉提課程有哪些呢哪家好些呢

普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰爭中的集中營。

普拉提（pilates）是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統療法，取名於其創始人（Joseph H.pilates）約瑟夫·普拉提先生。

普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

普拉提主打人群：

缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助於重新伸展綳緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。

很多人天天「坐擁」電腦，腰圍上形成的「救生圈」越來越大。普拉提練的就是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉「救生圈」，又能減緩心理壓力。

中國比較出名的是一個kx動態普拉提課程，上海體適能與世界頂級體適能教育機構國際康體專才培訓學院（簡稱IPTFA）簽署了戰略合作協議，成為爆火澳洲的KX動態普拉提在中國的指定培訓基地，並引進了14台全球第一普拉提設備製造商BalancedBody為KX量身定製的BB-KXF普拉提床。雙方將開展深度合作，聯合打造能接軌國際並熟練使用最先進普拉提器械的優秀導師。

關於KX動態普拉提

KX動態普拉提由亞倫.史密斯(AaronSmith)創始於2010年。KX的K來自日語Kaizen，表示改善，X來自experience，所以KX表達了一種持續不斷的改善和進取的精神。KX動態普拉提融合了傳統普拉元素和火爆當今的功能性訓練動作，使用特製的普拉提改良器械，並配合流行動感的音樂，將普拉提鍛煉轉變為時尚的、有趣的、效果以課遞增的、鼓舞人心的體驗。

KX普拉提一經推出，就以其50分鍾調動全身消耗不少於400大卡的高強度訓練俘獲了大量普拉提和健身愛好者的心。

全球第一動態普拉提

作為全球第一動態普拉提品牌，KX現在在全球擁有超過120家門店，超過600位培訓導師。2017-2019年，KX連續獲得澳大利亞創業創新品牌殊榮，創始人亞倫.史密斯亦多次獲得健身行業創業創新大獎。

B. 上海普拉提培訓學院哪個專業

選擇瑜伽學校需要注意以下幾點，在這里給初學者一些建議建議：
1、選擇大的培訓版機構口碑好的學權校去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學得比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，一個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每一個學生。
3、到北京上海這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。據了解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北京上海進修完回去的。
亞太瑜伽學院統一頒發的，瑜伽行業協會認證的教練證書，全國通用，畢業後到任何的瑜伽館、健身房都是認可的，因此證書具有行業權威性。

C. 哪裡有普拉提課程可以學習

我最近也在學普拉提課程，我在廣州，是在瑜曼伊人學的，我覺得挺不錯的，還能減肥呢，你也可以試試。

D. 普拉提什麼課程比較好呢

關於KX動態普拉提

KX動態普拉提由亞倫.史密斯(AaronSmith)創始於2010年。KX的K來自日語Kaizen，表示改善，來自experience，所以KX表達了一種持續不斷的改善和進取的精神。KX動態普拉提融合了傳統普拉元素和火爆當今的功能性訓練動作，使用特製的普拉提改良器械，並配合流行動感的音樂，將普拉提鍛煉轉變為時尚的、有趣的、效果以課遞增的、鼓舞人心的體驗。

KX普拉提一經推出，就以其50分鍾調動全身消耗不少於400大卡的高強度訓練俘獲了大量普拉提和健身愛好者的心。

上海體適能與世界頂級體適能教育機構國際康體專才培訓學院（簡稱IPTFA）簽署了戰略合作協議，成為爆火澳洲的KX動態普拉提在中國的指定培訓基地，並引進了14台全球第一普拉提設備製造商BalancedBody為KX量身定製的BB-KXF普拉提床。雙方將開展深度合作，聯合打造能接軌國際並熟練使用最先進普拉提器械的優秀導師。

全球第一動態普拉提

作為全球第一動態普拉提品牌，KX現在在全球擁有超過120家門店，超過600位培訓導師。2017-2019年，KX連續獲得澳大利亞創業創新品牌殊榮，創始人亞倫.史密斯亦多次獲得健身行業創業創新大獎。

E. 上海體適能都有什麼課程

海體適能健身教練培來訓，三個月的源學習時間，在每一個月的課程都有不同的專業知識。BPTC形體訓練私教課程是健身教練的基礎課程，生理結構、人體解剖學開始學起。 FPTC功能訓練私教課程屬於私人教練的中級階段，在具備BPTC技能的前提下，主要學習針對性的訓練，功能性小器械。

RPTC康復私人教練課程屬於私人教練的高級階段，（在具備BPTC FPTC的前提下）主要學習體位評估 康復訓練 形體矯正（長短腿 高低肩等等） 軟組織修復（網球肘 滑鼠手） 特殊人群訓練（妊娠期訓練 產後恢復）等，康復型教練是目前行業內所稀缺的，在就業中具有不可代替的優勢，真正做到醫學與運動相結合的教練。

成為一個專業的健身教練需要具備的專業知識也是非常豐富的，上海體適能是集研發、教學於一體，擁有健身行業人才和醫學人員組成的頂級師資力量，走在「體醫結合」的領域前沿，密切關注行業國際動態，不斷研發引領市場潮流的新課程，是目前行業內課程豐富、內容更加深入的培訓機構。

F. 想了解動態普拉提，聽說過kx普拉提，那是怎麼樣的課程呢

關於KX動態普拉提

KX動態普拉提由亞倫.史密斯(AaronSmith)創始於2010年。KX的K來自日語Kaizen，表示改善，X來自experience，所以KX表達了一種持續不斷的改善和進取的精神。KX動態普拉提融合了傳統普拉元素和火爆當今的功能性訓練動作，使用特製的普拉提改良器械，並配合流行動感的音樂，將普拉提鍛煉轉變為時尚的、有趣的、效果以課遞增的、鼓舞人心的體驗。

KX普拉提一經推出，就以其50分鍾調動全身消耗不少於400大卡的高強度訓練俘獲了大量普拉提和健身愛好者的心。

上海體適能與世界頂級體適能教育機構國際康體專才培訓學院（簡稱IPTFA）簽署了戰略合作協議，成為爆火澳洲的KX動態普拉提在中國的指定培訓基地，並引進了14台全球第一普拉提設備製造商BalancedBody為KX量身定製的BB-KXF普拉提床。雙方將開展深度合作，聯合打造能接軌國際並熟練使用最先進普拉提器械的優秀導師。

全球第一動態普拉提

作為全球第一動態普拉提品牌，KX現在在全球擁有超過120家門店，超過600位培訓導師。2017-2019年，KX連續獲得澳大利亞創業創新品牌殊榮，創始人亞倫.史密斯亦多次獲得健身行業創業創新大獎。

G. 上海BC普拉提怎麼報名，我是小白，想從事這一行

BC普拉提是有訂閱號和公眾號的~我之前就是在訂閱號上問到的聯系方式，他們的課程還是蠻多的

H. 普拉提教練培訓哪有

普拉提教練培訓可以選擇杭州左右普拉提培訓學院、北京李欣普拉提培訓學院、重慶臻普拉提教練培訓中心、青島4s普拉提健身學院、上海體適能普拉提培訓學院等。

1、杭州左右普拉提培訓學院

中國左右普拉提培訓學院成立於2008年初，由中國杭州左右健身管理有限公司所屬，專業從事普拉提和功能訓練的培訓和推廣。創建伊始，其專業度就獲得各個階層的認可，為健身中心、醫院、運動隊、企業機關開設各類健身和健康講座。

4、青島4s普拉提健身學院

青島鑫佳輝健康管理有限公司於2016年登陸中國青島，成為青島首家培訓和設備銷售於一體的專業普拉提機構。專注於普拉提運動教學，針對健身教練技術再提升方面的培訓，致力於為每一位客戶提供最優質的服務。

5、上海體適能普拉提培訓學院

上海體適能培訓機構成立於2007年，是培訓健身私人教練、團操教練等的綜合類院校。集研發、教學於一體，擁有健身行業人才和醫學人員組成的頂級師資力量，不斷研發引領市場潮流的新課程，是目前行業內課程豐富、內容更加深入的培訓機構。

I. 哪個學校的普拉提教的比較專業

基本上所有的培訓的學校都有普拉提課程，但是相對來說，體適能的課程不論是你是想自己訓練，還是做職業的教練，都是可以的，如果你感興趣，可以去了解一下。

J. 普拉提都是學習什麼呢之前看到kx普拉提，是什麼呢

普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用 Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。

普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

關於KX動態普拉提

KX動態普拉提由亞倫.史密斯(AaronSmith)創始於2010年。KX的K來自日語Kaizen，表示改善，X來自experience，所以KX表達了一種持續不斷的改善和進取的精神。KX動態普拉提融合了傳統普拉元素和火爆當今的功能性訓練動作，使用特製的普拉提改良器械，並配合流行動感的音樂，將普拉提鍛煉轉變為時尚的、有趣的、效果以課遞增的、鼓舞人心的體驗。

KX普拉提一經推出，就以其50分鍾調動全身消耗不少於400大卡的高強度訓練俘獲了大量普拉提和健身愛好者的心。

全球第一動態普拉提

作為全球第一動態普拉提品牌，KX現在在全球擁有超過120家門店，超過600位培訓導師。2017-2019年，KX連續獲得澳大利亞創業創新品牌殊榮，創始人亞倫.史密斯亦多次獲得健身行業創業創新大獎。

關於KX國際認證培訓課程

為了將樂觀、充滿活力的普拉提傳遞給更多人，KX正以上海為起點，積極尋找和培養具備夯實專業知識和技能，且符合KX價值觀的優秀普拉提導師。為此，上海體適能攜手獲得KX授權在國內開展培訓的培訓機構IPTFA，為大家帶來兩位權威導師，由她們傳遞KX獨有的訓練理念和方式。