陽光心態課程

Ⅰ 尋《塑造陽光心態》和《贏在執行》兩個培訓的小游戲、故事和案例。整理後發[email protected]

傷自尊了

Ⅱ 什麼是'陽光心態"

陽光心態我認為指的是人們對生活的態度是健康積極向上的，對生活充滿熱情。快樂的每一天，充實的每一天，對現實生活充滿了熱情。

Ⅲ 如何塑造陽光心態暨職業素養與敘事療法

【課程目標】
學員將了解敘事療法的核心概念和思想精神，有效發展員工的愛、希望、信心、同情、樂觀、忠誠，從而提升其自主性和內在動力。
學員將學習如何將專業知識和方法技術運用到臨床實踐和日常生活。培養員工良好職業心態；提升員工活力，提升績效；讓員工明白責任，懂得感恩。
學員將通過理論學習與案例分析，實踐體驗與觀摩討論，熟悉並掌握敘事療法的各種技能和方法。 徹底改變員工為老闆打工的心態；幫助員工調整心態，樹立正確職業態度。
學員將在課堂學習體驗式、案例式、啟發式、游戲式、互動式等各種輔導方法，授人以漁，結合實際工作，掌握敘事操作方案體系。助您把企業奮斗目標化為員工甘心情願的行為習慣，提升企業核心競爭力與凝聚力，讓員工自動自發的工作。

【課程大綱】
第一節 探知塑造陽光心態暨職業素質
一、熟知什麼是心態
二、覺知人普遍的情緒
三、心態對人的影響
四、透視能力和心態的關系
五、員工常見的陽光心態
課程總綱：敘事療法在塑造陽光心態暨職業素養中的操作
塑造陽光心態暨職業素養…進行有效解構員工心態
塑造陽光心態暨職業素養…掌握外化對話與員工心態要領
塑造陽光心態暨職業素養…設計員工心態重寫對話方案
塑造陽光心態暨職業素養…創作員工心態的重組會員對話
塑造陽光心態暨職業素養…設制員工心態的定義儀式妙技
塑造陽光心態暨職業素養…創造員工心態治療憑證妙招
塑造陽光心態暨職業素養…掌握突顯特殊意義事件對話
塑造陽光心態暨職業素養…創設員工心態支撐性對話妙計

第二節 概述敘事療法
一、詮釋敘事形成背景情況
二、熟知敘事治療哲學精髓
三、探知敘事治療之特別
四、解析敘事治療的精神思想
五、檢視敘事療法優勢與不足
六、深知怎麼學好敘事治療
七、明白學敘事療法益處

第三節 解析敘事療法架構體系
一、懂得敘事療法關鍵人物
二、明白敘事療法理論概念
三、掌握敘事治療的重要因素
四、解析敘事療法的人性主張
五、揭露敘事療法假設可能
六、透視敘事療法的治療目標設置
七、悉知敘事療法的治療計劃條件
八、掌控敘事治療的過程情況
九、透析敘事療法治療對話
十、把握敘事治療方略

第四節 進行有效解構員工心態
一、如何有效解構性傾聽
二、全面解構問題和主流文化
三、掌控解構性的提問－外化式對話
四、解構即外化地傾聽與對話案例操作練習

Ⅳ 教師如何以最陽光的心態教書育人培訓收獲

我接受我快樂
——聽「如何以最陽光的心態教書育人"心理知識專題講座有感
3月25日上午，有幸到新一中學術報告廳聆聽了北京清華大學客座教授熊教授的關於「如何以最陽光的心態教書育人」的心理知識專題講座，熊教授以幽默動人的語言和發人深省的案例一次又一次博得了聽眾的笑聲與掌聲。同時，在本次講座中，給我們最深刻印象的就是熊教授真誠而又帶有點調皮的兩個字——「接受」。萬事萬物自有它存在生長的道理，我們既然不能改變自然規律，那就唯有「接受」啊！「接受」既是對自然規律的遵循，也是對自己不坦然接受心理的平衡。唯有從內心坦然地接受，才能擁有自然快樂的陽光心態啊！所以我就以「我接受我快樂」為題來抒發一下我的聽課心得吧。
其實，我捋了捋自己個人的感受，感覺題目跟內容也許還是不很相符的，但也差不多是圍繞主題了吧。聽了熊教授的講座，總結反思有如下幾點：
一是教師如何看待學生的差異性
熊教授開門見山地指出一個人的心理健康度就是這個人心理感受的快樂度。作為一名教師，每天要面對一大幫存在個別差異的孩子，要讓自己心理時刻保持平衡與快樂，就要正確看待這些學生的個別差異性。他舉了一個例子是這樣的：一位老師整天愁眉苦臉，問他何故，緣是一名學生成績總也提不高，老師每天對他上補下補左訓右訓，他就是原地踏步不前進，真是笨死了。熊教授說，那你就活該愁死，既然你做出了這么多努力，孩子還是老樣子，經過多次檢驗你也已經給孩子下了定論，那你就坦然接受唄，何苦跟自己過不去呢？熊教授說，一個人能跑多遠能飛多高是由千萬個理由決定了的，一個人的智商水平（他指出了多少到多少是高智商，多少到多少是正常水平，多少以下是低智商）也是有許多理由決定了的，一個人天生資質就這樣，你也是改變不了的，既然你無法改變現實那就唯有坦然接受現實，付出努力是你應該做的，但收獲愁苦卻是你不必要做的。你應該放過那個學生，不讓他每天處在「亞歷山大」中，也應該放過自己，不讓自己整天處在愁眉苦臉中（老實交代，我沒有能原樣照搬熊教授的話，但大概意思沒有變）。想想自己，看看身邊周圍的同行，何嘗不是如此呢？自己作為老師同時又作為家長，往往在「恨鐵不成鋼」中一度沉淪，一度埋怨自己，一度夢想孩子能在自己的培育下哪怕有朝一日不能成龍成鳳最起碼也能成為像大家眼中的「有出息」那樣，可現實往往不能順著你的夢想走，因為這塊鐵最終能不能成鋼也是由千萬個理由決定了的啊。快樂是用金錢買不來的，你想快樂就坦然接受既定的現實吧。
二是應該培養興趣愛好提高自信
一個人若擁有自己的興趣愛好，並且在某一個興趣愛好中能有與別人不一般的表現，那你的自信心肯定就自然而然地提升了。在孩子的童年時代，培養孩子的一些興趣愛好，能幫助他提高自信心，也能讓他在與同伴的相處中更加快樂自如。我們也常常發現，有些孩子在學校里表現出心理學上說的人際交往障礙，這也許有很多原因造成，但其中也不乏孩子沒有興趣愛好缺乏自信心的原因。我那讀學前班的兒子每天從學校回來不是滿身灰塵就是滿頭大汗，再看好友的小孩，從上到下乾乾凈凈，我就開始數落兒子了，可他反而投訴我說，那誰誰都不跟我們玩的，叫他一起做游戲他也不會。再一了解，那孩子下課或是游戲課都是看別人玩，根本不往人群里湊，別人都是玩這玩那，可他卻提不起興趣來，同時也就失去了很多和同伴在一起玩的樂趣了。擁有某種過人的興趣愛好或者直接說是特長吧，也是能夠提高個人的自信心的。你能在某種愛好中表現突出，自然能在同一愛好中受人歡迎，受歡迎指數高自信心就足，與人交往的底氣也就自然足，哪還存在人際交往障礙呢？熊教授說，任何興趣愛好都是可以培養的，雖然有些是人與生俱來的，比如某人愛好寫字，某人愛好唱歌，但更多的是靠後天的培養。我們很多老師當中，也有缺乏興趣愛好的，我們在工作學習之餘，培養一些興趣愛好是必要的。當所有人都參與某項活動，而你卻遠遠觀望時，你必定是落伍的，必定是不受歡迎的，必定在交往中也會是不自信的，結果的結果也可能會走向孤獨抑鬱的，而抑鬱的結果又會怎樣怕是不必再啰嗦了，因為現實中有太多的案例。所以，熊教授說，教師們強迫自己參與活動培養一些興趣愛好，是在抑鬱路口處拐彎的最好途徑。
三是挖掘職業不倦怠的動力源泉
我曾經在《愛的教育》中譯本夏丏尊先生的譯者序言中看到這樣幾句話：「教育好比掘地，有人說四方形好，有人又說圓形好，朝三暮四地改個不休，而於池的所以為池的要素的水，反無人注意。教育上的水是什麼？就是情，就是愛。教育沒有了情愛，就成了無水的池，任你四方形也罷，圓形也罷，總逃不了一個空虛。」我感受特別深刻，教育是對人的教育，這其中每天都會發生不一樣的事情，這些人也每天都會發生不一樣的變化，如果我們對這些都熟視無睹的話，那便對教育就沒有了興趣，那我們也就成了每天對著這些花花樹樹修枝剪葉而不露出半點喜好與欣賞的普普通通的園丁了，呵呵，那我們也就跟「職業倦怠」四個字交上朋友了。如夏先生說的，掘池塘，方或圓不重要，重要的是水。那我可以這樣理解，一位老師優秀或不優秀不重要，重要的是，你能否在這份職業生涯中幾十年如一日地對你的學生傾注你的關心，你的愛護？我也可以這樣理解，學生從我們這里習得了多少方法技能也許不重要，重要的是他們傳承了多少善良與正直，勇敢與誠實，因為這才是我們從事這份職業的真正價值所在。我還可以這樣理解，我們教育者最終能否成為教育家不重要，重要的是能一直堅持從教之初的夢想與憧憬，讓當初那股子熱情與激情永遠伴隨在我們的教育行程中，我們要做就做既懂得技術又懂得欣賞的園丁，我們要做就做快樂的永不懈怠的人類靈魂工程師。
四是正確看待教師的付出與勞動
熊教授這份精神套餐既然是送給我們老師的，那必定能帶給我們精神上的滿足，同時提出我們要在精神上獲得滿足與快樂，就要正確看待我們的付出與勞動。熊教授說，付出就是成長。蘇格拉底也說：「教師是最大的付出者，也是最大的受益者。」 付出就是成長，成長了自己，也就提升了自己。如享譽全國的魏書生老師、李鎮西老師，他們就是教育戰線上最大的付出者，也是最大的受益者。呵呵，我當然沒有他們的天生資質，但我也可以對自己的付出與勞動高興地說，我在收獲成長的喜悅啊！
五是我們如何讓大家都陽光快樂
老子曰：「故知足不辱，知止不殆，可以長久矣。」其意是：因此，知道滿足，就不會自取其辱；知道適可而止，就不會遭遇危殆，可以長生久視。 呵呵，此意最終的告白當然就是：人啊，萬萬不可有貪求！熊教授說，我們緣何經常感覺不到快樂呢，那就是因為我們有太多太多的貪求啦，貪念使得我們常常不能心安理得，貪念使得我們常常不能坦然接受現實。知足，是一件多麼快樂的事情啊，它既快樂了自己也快樂了別人，何樂而不為呢？最後，讓我借用李鎮西老師的經典名言來結束今天的聽課心得吧，當我們每個人都心存這個善念時，我們就都是天底下最快樂最幸福的人了！
「讓人們因我的存在而感到幸福！」

Ⅳ 陽光心態十二講的內容簡介

孫健升教授，國家高級心理咨詢師，中國人民大學副教授，全國商務管理研究會理事，智慧谷企業家學習俱樂部兼職副主席，北京大學、清華大學高級培訓課程特聘教授。曾為幾十家各類組織和企業提供《塑造陽光心態》高端培訓和咨詢服務並得到一致好評。
內容介紹
生活的酸甜苦辣每個人都要品嘗。當今社會，愈演愈烈的競爭態勢，在給人們帶來豐厚物質回報的同時，也讓人們心理承受著前所未有的壓力，各種心理問題日漸顯現。找到屬於自己的人生方向已經是迫在眉睫的事情了！因為生活不是沒有目標的勞作，理想也不是沉重的精神枷鎖！
「人之幸福在於心之幸福」，我們不妨打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光根植於我們的心田。陽光心態就是積極、健康和充滿關愛的心態。一旦您擁有了陽光心態，就能享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！

Ⅵ 如何以最陽光的心態教書育人培訓收獲

我接受我快樂
——聽「如何以最陽光的心態教書育人"心理知識專題講座有感
3月25日上午，有幸到新一中學術報告廳聆聽了北京清華大學客座教授熊教授的關於「如何以最陽光的心態教書育人」的心理知識專題講座，熊教授以幽默動人的語言和發人深省的案例一次又一次博得了聽眾的笑聲與掌聲。同時，在本次講座中，給我們最深刻印象的就是熊教授真誠而又帶有點調皮的兩個字——「接受」。萬事萬物自有它存在生長的道理，我們既然不能改變自然規律，那就唯有「接受」啊！「接受」既是對自然規律的遵循，也是對自己不坦然接受心理的平衡。唯有從內心坦然地接受，才能擁有自然快樂的陽光心態啊！所以我就以「我接受我快樂」為題來抒發一下我的聽課心得吧。
其實，我捋了捋自己個人的感受，感覺題目跟內容也許還是不很相符的，但也差不多是圍繞主題了吧。聽了熊教授的講座，總結反思有如下幾點：
一是教師如何看待學生的差異性
熊教授開門見山地指出一個人的心理健康度就是這個人心理感受的快樂度。作為一名教師，每天要面對一大幫存在個別差異的孩子，要讓自己心理時刻保持平衡與快樂，就要正確看待這些學生的個別差異性。他舉了一個例子是這樣的：一位老師整天愁眉苦臉，問他何故，緣是一名學生成績總也提不高，老師每天對他上補下補左訓右訓，他就是原地踏步不前進，真是笨死了。熊教授說，那你就活該愁死，既然你做出了這么多努力，孩子還是老樣子，經過多次檢驗你也已經給孩子下了定論，那你就坦然接受唄，何苦跟自己過不去呢？熊教授說，一個人能跑多遠能飛多高是由千萬個理由決定了的，一個人的智商水平（他指出了多少到多少是高智商，多少到多少是正常水平，多少以下是低智商）也是有許多理由決定了的，一個人天生資質就這樣，你也是改變不了的，既然你無法改變現實那就唯有坦然接受現實，付出努力是你應該做的，但收獲愁苦卻是你不必要做的。你應該放過那個學生，不讓他每天處在「亞歷山大」中，也應該放過自己，不讓自己整天處在愁眉苦臉中（老實交代，我沒有能原樣照搬熊教授的話，但大概意思沒有變）。想想自己，看看身邊周圍的同行，何嘗不是如此呢？自己作為老師同時又作為家長，往往在「恨鐵不成鋼」中一度沉淪，一度埋怨自己，一度夢想孩子能在自己的培育下哪怕有朝一日不能成龍成鳳最起碼也能成為像大家眼中的「有出息」那樣，可現實往往不能順著你的夢想走，因為這塊鐵最終能不能成鋼也是由千萬個理由決定了的啊。快樂是用金錢買不來的，你想快樂就坦然接受既定的現實吧。
二是應該培養興趣愛好提高自信
一個人若擁有自己的興趣愛好，並且在某一個興趣愛好中能有與別人不一般的表現，那你的自信心肯定就自然而然地提升了。在孩子的童年時代，培養孩子的一些興趣愛好，能幫助他提高自信心，也能讓他在與同伴的相處中更加快樂自如。我們也常常發現，有些孩子在學校里表現出心理學上說的人際交往障礙，這也許有很多原因造成，但其中也不乏孩子沒有興趣愛好缺乏自信心的原因。我那讀學前班的兒子每天從學校回來不是滿身灰塵就是滿頭大汗，再看好友的小孩，從上到下乾乾凈凈，我就開始數落兒子了，可他反而投訴我說，那誰誰都不跟我們玩的，叫他一起做游戲他也不會。再一了解，那孩子下課或是游戲課都是看別人玩，根本不往人群里湊，別人都是玩這玩那，可他卻提不起興趣來，同時也就失去了很多和同伴在一起玩的樂趣了。擁有某種過人的興趣愛好或者直接說是特長吧，也是能夠提高個人的自信心的。你能在某種愛好中表現突出，自然能在同一愛好中受人歡迎，受歡迎指數高自信心就足，與人交往的底氣也就自然足，哪還存在人際交往障礙呢？熊教授說，任何興趣愛好都是可以培養的，雖然有些是人與生俱來的，比如某人愛好寫字，某人愛好唱歌，但更多的是靠後天的培養。我們很多老師當中，也有缺乏興趣愛好的，我們在工作學習之餘，培養一些興趣愛好是必要的。當所有人都參與某項活動，而你卻遠遠觀望時，你必定是落伍的，必定是不受歡迎的，必定在交往中也會是不自信的，結果的結果也可能會走向孤獨抑鬱的，而抑鬱的結果又會怎樣怕是不必再啰嗦了，因為現實中有太多的案例。所以，熊教授說，教師們強迫自己參與活動培養一些興趣愛好，是在抑鬱路口處拐彎的最好途徑。
三是挖掘職業不倦怠的動力源泉
我曾經在《愛的教育》中譯本夏丏尊先生的譯者序言中看到這樣幾句話：「教育好比掘地，有人說四方形好，有人又說圓形好，朝三暮四地改個不休，而於池的所以為池的要素的水，反無人注意。教育上的水是什麼？就是情，就是愛。教育沒有了情愛，就成了無水的池，任你四方形也罷，圓形也罷，總逃不了一個空虛。」我感受特別深刻，教育是對人的教育，這其中每天都會發生不一樣的事情，這些人也每天都會發生不一樣的變化，如果我們對這些都熟視無睹的話，那便對教育就沒有了興趣，那我們也就成了每天對著這些花花樹樹修枝剪葉而不露出半點喜好與欣賞的普普通通的園丁了，呵呵，那我們也就跟「職業倦怠」四個字交上朋友了。如夏先生說的，掘池塘，方或圓不重要，重要的是水。那我可以這樣理解，一位老師優秀或不優秀不重要，重要的是，你能否在這份職業生涯中幾十年如一日地對你的學生傾注你的關心，你的愛護？我也可以這樣理解，學生從我們這里習得了多少方法技能也許不重要，重要的是他們傳承了多少善良與正直，勇敢與誠實，因為這才是我們從事這份職業的真正價值所在。我還可以這樣理解，我們教育者最終能否成為教育家不重要，重要的是能一直堅持從教之初的夢想與憧憬，讓當初那股子熱情與激情永遠伴隨在我們的教育行程中，我們要做就做既懂得技術又懂得欣賞的園丁，我們要做就做快樂的永不懈怠的人類靈魂工程師。
四是正確看待教師的付出與勞動
熊教授這份精神套餐既然是送給我們老師的，那必定能帶給我們精神上的滿足，同時提出我們要在精神上獲得滿足與快樂，就要正確看待我們的付出與勞動。熊教授說，付出就是成長。蘇格拉底也說：「教師是最大的付出者，也是最大的受益者。」 付出就是成長，成長了自己，也就提升了自己。如享譽全國的魏書生老師、李鎮西老師，他們就是教育戰線上最大的付出者，也是最大的受益者。呵呵，我當然沒有他們的天生資質，但我也可以對自己的付出與勞動高興地說，我在收獲成長的喜悅啊！
五是我們如何讓大家都陽光快樂
老子曰：「故知足不辱，知止不殆，可以長久矣。」其意是：因此，知道滿足，就不會自取其辱；知道適可而止，就不會遭遇危殆，可以長生久視。 呵呵，此意最終的告白當然就是：人啊，萬萬不可有貪求！熊教授說，我們緣何經常感覺不到快樂呢，那就是因為我們有太多太多的貪求啦，貪念使得我們常常不能心安理得，貪念使得我們常常不能坦然接受現實。知足，是一件多麼快樂的事情啊，它既快樂了自己也快樂了別人，何樂而不為呢？最後，讓我借用李鎮西老師的經典名言來結束今天的聽課心得吧，當我們每個人都心存這個善念時，我們就都是天底下最快樂最幸福的人了！
「讓人們因我的存在而感到幸福！」

Ⅶ 職業培訓中，「情緒管理與陽光心態」這個題目，可以分幾個層面講

可以分4個環節來講：
第一個層面闡述情緒和心態的重要性；
第二個層面講解情緒的管理方法；
第三個方面如何培養陽光心態；
第四個方面改變自己，養成習慣的作用和方法。

Ⅷ 怎樣培養員工陽光心態

1、和積極的人交朋友
2、聽積極的音樂
3、聽積極的課程汪文輝（無條件執行作者）老師《全員激勵風暴》、《優秀員工心態與高效執行力》
4、看積極的書籍《思考致富》

Ⅸ 過幾天要做一個以陽光心態為主題的培訓，感覺內容很多，不知道怎麼准備好一些

給我50分，我給你一個 課程大綱 咋樣》 哈哈