柔道公開教學課課程表

① 柔道300元一節課貴嗎

現在沒有300學一個月武館了吧
如果是健身房裡那種野雞教練肯定貴了 如果是有比賽證書有比賽名次黑道教練不貴

② 有沒有柔道的教學視頻下載，最好是全套的

網上搜完美柔道 這個系列教學片非常好 而且資源很多

③ 學柔道平均一節課多少錢

看屬於什麼組織吧。。北京這類的一般一堂課50
初學者跟道場學當然很好，私人教練。。那得私下商量個價錢吧。
柔術類首要注重的是腰力，膝蓋力，肘力，和頸部的力量。

④ 柔道基本功

你好 15歲練習柔道正是好時候
劈腿在柔道里不怎麼需要

幫你找了一份柔道訓練計劃

柔道的攻防技術分為投技(站立技術)，寢技(倒在地上的翻滾角鬥技術)，以及防身自衛擊打對方的當身技。現在柔道比賽中已不準使用當身技。立技分為立技（站立不倒的投技）和主動倒地的捨身技。立技又分為：①手技，主要用手臂的技術。如「浮落」，即用兩手把對方拉倒；②腰技，主要用腰背把對方摔倒。如「大腰」，就是抱住對方軀干，把對方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿腳把對方摔倒。如「內谷」，就是用腿把對方挑起來摔下去，再如「送足掃」，就是用腳把對方踢倒。捨身技分真捨身技和橫捨身技。真捨身技是施技者主動先倒下，背部著地，然後再制服對方。如「巴投」就是施技者先向後倒，兩手拉著對方，用腳蹬對方的腹部，使受技者從施技者身上翻滾過去，倒在墊上。橫捨身技是施技者身體先側倒，再把對方摔倒，如「浮落」。寢技分為固技、絞技、關節技。固技是把對方的背部按壓在墊子上，使之不能逃脫，而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住，則不算使用固技成功。如「橫四方固」就是施技者跪在仰卧的受技者體側，抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸(以拍擊墊子動作示意)。關節技是倒在墊子上，逼迫對方的肘關節，使之疼痛而認輸。關節技只許應用肘關節。

這是教學視頻 網路的
http://v..com/v?s=8&word=%C8%E1%B5%C0%BD%CC%D1%A7%CA%D3%C6%B5&fr=ala11

⑤ 一個星期四次柔道課，一節課一個半小時，這樣的強度學多久可以打得過

首先鑒於柔道在國內正規道館比較少，並不清楚你所在的柔道館是否正規。
然後打得過更多的是指在同等身體條件下的人。
最後能否打得過在於實戰的練習而不是單純的招式掌握，如果課上注重實戰，兩人對練，那麼一個月左右就可以，如果單純的練習招式沒有實戰那麼就無從判斷。

⑥ 我在俱樂部里練柔道的，每周三節或四節課，每節課兩到三小時。平時還按照教練的要求訓練體能力量。

只要你努力過，就有可能

⑦ 柔道的過肩摔教學過程

簡介
背負投的俗稱，是柔道中技巧較高的一種投技。
編輯本段招式
抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。

編輯本段運用與推廣
背負投是柔道中的必殺技。嚴格來說，背負投更強調以自己的背部作為支點將對手摔出。這樣的技巧即便是面對體型上優勢的對手也能使出，比起硬生生摔出對手省力不少。背負投是十分實用的一種格鬥招式。空手道本來沒有系統性的教授過肩摔，由於這招十分流行也比較容易上手，空手道也逐漸有了相應的剋制招數。 背負投是個主動攻擊技能，也是當遭到背後襲擊進行反擊的好技能。背負投在柔道比賽中是個技巧很高的投技。背負投會讓對手背部大部分著地，因此往往會獲得決定性的勝利。但是在比賽時，運動員都會極力防守，因此背負投在賽場上是很難看見的。
編輯本段詳細介紹
過肩摔就用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘，然後迅速的切入進去，用臀部頂住對方的腰部，把對方拉向自己，然後使出一個杠桿原理，把對方從你的後方摔出來。 專業的說法是這樣的， 1、已右腳前回轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側，並放開抓住受力方左襟的右手，然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉餓並插入。 2、已右腳為軸，將身體開啟於左方，並回轉左腳而推移，然後貼近身體， 3、右手提住受力方右肩附近（或貼置），並提舉受力方的右肩、 4、伸直兩膝，然後將上體向前彎曲，以右肩摔倒對方。（右肩盡量插入於受力放的腋下，然後加強左手的引拉力，使其不留空隙，並提舉受力方的右臂。如果過於鬆弛身體則身體無法密貼而不能背負對方。攻者，受之方間的身體位置。方向，丟投的要領等於都雙手背負投相同。如果進入背負投，受力方將上體後仰而實施防禦時，攻者要迅速地下移身體，然後一向下拉下似的只是丟投對方，這種技術叫做背負落）
編輯本段注意
過肩摔不需要太大的力量，柔道講究的是四兩拔千斤，不需要自身的力量太大。在過肩摔的時候最主要的是你蹲下的時候要低，高架不行那用低架，更容易些。你的肩要對准他的肩，耙要拉大，腳步不能八字，在蹲的時候要掂一點腳尖。

開放分類：
武術，柔道

⑧ 有什麼好的合氣道，劍道，柔道教學視頻嗎

最好是直接去日本學習。畢竟這些都是東瀛國學，需要師承和指導。尤其是合氣道和劍道是需要崇拜和信仰力量。

⑨ 柔道第一課是學什麼

我沒學過柔道，我想應該是一些准備課。從准備課里可以知道，在今後學柔道的課程中，將要滿哪些問題。 然後才是學習基礎課。祝你學習進步。

⑩ 柔道訓練課之前的准備活動具體有哪些

先是跳
然後是壓腿（站著的）很多種
再是一個後受身下地
背著地，兩腿抬起小腿向外甩在向內在交錯
再蛙人操、背橋等，練腰和脖子
再是坐著拉韌帶，手腕腳腕自己轉一下
後是俯卧撐仰卧起坐交替做
然後起立，前滾翻後滾翻幾個
再前滾翻分腿，後滾翻分腿
倒立前滾翻，後滾翻倒立
在是受身，左右受身後受身前滾受身
再是一邊向前走一邊掃足向後走也要
基本上我練的地方是這樣，還有的地方應該還有匍匐前進等