復儀催眠課程

1. 誰會催眠術教我一招我已經試過一回了

無論你是在什麼地方讀到這段內容，來，讓我們來做一次最簡單的自我催眠，很快你就能夠感受到,自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。請你把下一段讀完後，就閉上眼睛，照著我所說的方法來進行，很快就能夠完成這一生中第一次的自我催眠了。首先，把書本放下來，輕松地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕松，也更舒服。再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕松、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鍾的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，繼續往下閱讀。好，我假定你已經做了這個基本的自我催眠練習，你是否感覺整個人更有精神，身心補充了更多的能量？我到過很多地方演講催眠，剛剛那是我常常現場教導聽眾的簡易自我催眠法。雖然是這么簡單的技巧，往往就帶聽眾很多有趣的甚至出人意料的效果。一般來說，自我催眠結束後，我問聽眾反應如何，他們都會告訴我，感覺很舒服，頭腦變得很清新，有的會說，現在眼睛看出來的世界變得比較亮，有好幾次，聽眾竟然告訴我，感覺整個人消失了，輕松無比。現在我還要教你再增加一個技巧，這個自我催眠會更加完整。當你數到二十，整個人進入很好的催眠狀態之後，接下來，你可以反復自我暗示一句催眠金句：「每天，在各方面，我都越來越好！」（Every day, in every respect, I get better and better.）我建議你至少反復對自己暗示二十一次，暗示完畢後，你就可以睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，容光煥發。在一天當中，你可以多次這樣自我催眠，它前後可能只花五分鍾而已，所以你隨時都可以操作。尤其是睡覺前，更是自我催眠的最佳時機，你就按照這個程序進行，反復暗示二十一次。「每天，在各方面，我都越來越好！」之後，再告訴自己：「今晚我會睡得非常好，而且會在明天X點X分自動醒來，醒來以後，整個人活力充沛！」當你能夠這樣做的時候，我會認為你自我催眠的功力有六十分了。學會自我催眠之後，你可以隨心所欲設計自己獨特需求的催眠指令，同時，你還可以針對臨時狀況，自行擬定對治的指令。記得民國七十年我就讀中原大學心理系時，學校規定一二年級一律住宿舍，宿舍一到晚上十一點就斷電。夏夜裡，氣溫高，室內悶，宿舍沒有電風扇，至於冷氣，門兒都沒有！由於校園里多蚊子，所以上床時一定會掛上蚊帳。你可以想像，又睡在蚊帳，室內又悶熱，這是多麼不舒服的情境。後來，我就現學現賣，用自我催眠的方法來克服。上床後，鑽進蚊帳里，我全身躺平，逐步放鬆身體各個部位，在放鬆的過程中，會感受到浮動的心慢慢寧定下來。身體完全放鬆後，我把注意力轉移到呼吸。把呼吸放慢，拉長，吸氣的時候，想像空氣好像是一條細長的銀線，從鼻子鑽進氣管，流入肺葉，帶來一股清涼的感覺，一點一點滲透到全身的皮膚……大約十分鍾後，我開始感覺到全身清涼，彷佛被一團溫度涼爽得恰到好處的冷氣包圍著，於是就能舒適地入眠了，還可以好整以暇的，半睡半醒的，讓窗外田裡傳來的喧囂蛙鳴陪伴著我滑入夢鄉。這就是簡單又管用的自我催眠，只要你掌握到這個原理，運用范圍可以遍布生活中每個區塊。例如，當你生病的時候，可以在吸氣的時候空氣化成一道具有治療功能的光，流至生病的部位，並且暗示自己，我的身體越來越健康！例如，當你必須上台報告，卻心臟跳動加快，開始怯場，你可以先在心裡告訴自己：「我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就更放鬆，數到二十的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上台報告的時候，我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！」當你達到這個地步，我會給你打八十分了。
當你有了你稱作「困難決定」的時候，要立刻開始進行有建設性的思維。如果你擔憂或害怕什麼，說明你其實並不是真的在思考什麼。真正意義上的思考是不應該是恐懼什麼的。
這里提供一個幫你解決問題的技巧。首先讓心情完全安靜下來，放下所做的事情，放鬆身體。讓自己沒有意志力的活動，沒有主動性或自我意識的智慧。
你的身體是一個情感的「錄制盤」，將你的信心和感情錄在上面。想像你是多麼的快樂；如果問題有了答案，去感受問題解決以後的滋味。
讓心情很放鬆地這樣想，然後就去睡覺吧。你醒來後如果沒有答案，就去忙別的事吧。也許你的心被別的事纏著呢。答案遲早會有的，像烤麵包機里的麵包一樣，會出爐的，
在向潛意識尋求引領時，方法越簡單越自然越好。我曾經丟失了我的戒指，它是我的傳家寶。我到處找也沒找到。晚上我向我的潛意識咨詢。
我睡覺前向它說：「你什麼都知道，你知道戒指在哪裡，你現在就向我顯現戒指在哪裡。」
早晨起來，我耳中好像有人對我說：「去問羅伯特。」我覺得很奇怪，我為什麼要問羅伯特，他是個
9歲的小男孩。然而我還是照著直覺做了。羅伯特說：「是的，我在同小朋友玩的時候在院子里拾到的，我放在屋裡的桌上了。我想它不值什麼錢，所以也沒說什麼。」
如果你信任潛意識，它總會幫你忙，解決你的問題。
有一個常來聽我的課的年輕人，有一段特別的經歷。他的父親去世了，沒有留下遺囑。但他的妹妹告訴他，父親曾經向她吐露過，他的遺囑已合法生效，對大家都公平。但他們始終不知道遺囑放在哪兒。
這個年輕人在臨睡前對他的潛意識說：「我現在把這個問題交給你，你知道遺囑在哪兒，你會向我顯現。」然後睡了。嘴裡還不斷地說著「回答我，回答我。」
第二天早晨他起床後，覺得有一個不可抗拒的預感，要他去洛杉磯的一家銀行，結果在那裡的保險箱里找到了父親的遺囑。正如他父親說的，對大家郡公平，所有的問題都解決了。
你的思想在睡覺前會啟動你的內在的潛意識。如果你想買幢房子或做一筆股票交易或搬家等等，你就這樣做：靜靜地在椅子上坐下來，記住作用力和反作用力的規律。作用力就是你的思想，潛意識就是反作用力，這是它的本能。
在尋求它的引領時，你就簡單地認為你內在的潛意識有著無限的智慧，總是能幫助你，它是全能的，無所不知。你的決定肯定會正確，因為你是受迫去做正確的事的。我這里用「受迫」這兩個字，因為潛意識的規律就是強迫性的。
內在受引領的秘密就是從精神上將自己交託於肯定會有的正確答案，直到你發現你在做出反應。這種引領是一種感覺，一種內在意識，一種強烈的預感，好像知道所要知道的事。
你已經啟動了這種能力，知道怎樣行動。你不可能出錯，因為你內在的智慧是受支配的，你會發現你的做法總是會讓你愉快，會一帆風順的。
要點
是潛意識決定了所有偉大科學家的成就。
長期關注某個問題，潛意識就會為你收集所有信息，並向你展示一切。
如果你有問題要解決，先從客觀上分析，通過研究或他人來收集各種信息。如果找不到答案，在睡覺前將它交給潛意識。答案肯定會有，不會落空。
並不總是一夜過去就會有答案，但每晚要堅持這樣做，相信會有答案的一天。
感受問題解決後的快樂，潛意識會對你的感受做出反應。任何想像的畫面，只要堅持和相信，潛意識就會為它努力，並產生奇跡。
潛意識是你記憶的寶庫，它記錄了從你孩提時代起的所有經歷。
潛意識能幫助考古專家恢復古書卷、化石、廟宇等全貌。
睡前將問題並托於潛意識，只要相信，答案就會有，但你不能有任何疑心。
如果你的思想是智慧的，你的行動和決定也會是智慧的。
受引領是一種感覺，一種內在意識，一種觸動，一種強烈的預感，好像你會知道要知道的事，就跟隨這種感覺吧

2. 催眠術是真的麽

說不說真話那個倒不一定

不過的確是有催眠術 但指的是麻木人的神經這類
比如配合好的話 當你被催眠的時候 有人往你手背紮上一根針你是根本沒有感覺的 但當催眠結束後 你還是會覺得痛 並看到真的有血流出來。。

3. 催眠學院txt全集下載

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內容預覽：
催眠學院
作者：十八渡
引子 黑色婚紗
更新時間2007-9-22 17:58:00 字數：766
昏暗的燈光下，一個男人坐在輪椅上。他的對面是一個被無數醫學儀器包圍著的水晶棺。
男人雙手合十放在胸前，好像在做著禱告。
萬能的主啊，請把對她所有的懲罰都轉加到我身上吧；
她本該是您身邊最美麗、聖潔的天使；
她厭惡世上一切的醜陋和罪惡；
她沒有錯，錯的是世人；
他們嫉妒她的美麗與聖潔；
他們害怕自己的醜陋的一面和罪惡的本性被她發現；
他們用最卑鄙無恥的手段來對付她；
男人顯得有些激動。
為什麼您對此無動於衷？
為什麼您對這樣一位最忠於您的天使遭受的折磨不聞不問？
您不是世界上最全知、全能、全善的神嗎？
有一位天使正遭受最痛苦的折磨，您知不知道？
她的痛苦，您能不能幫助？
要是您知道她，要是您能夠幫助她，但是她現在為什麼還在無盡的痛苦中煎熬？
這就是您的善嗎？！
為什麼？這到底是為什麼？你回答我！你到底有沒有在聽啊？！
「當當當」一陣敲門聲打斷了男人。
男人稍稍平復了一下情緒。
「進來。」
門開了。一個年輕人站在門口對男人說：「先生，您請的客人到了。」
「哦，你推我出去吧。」
仁慈的主啊！請原諒我剛才對您的無理吧！
年輕人推著輪椅走出了屋子。隨著門被關上，屋裡的燈光慢慢的熄滅了。
這時，在水晶棺的底部……

4. 聽過廖閱鵬-實用催眠cd-探索前世今生 或懂催眠的進來下

廖閱鵬是佛教徒 有佛學碩士學位 所以融入了許多中國文化元素
但目前以科學的催眠術來看 尚無法證實前世或未來的情景
雖有科學家做過不少案例進行研究 但是沒有足夠多的統計報告支持
因此輪回還稱不上科學 不過確實是研究領域 雖不可全信也不可全否

不同時期做前世回溯可能出現不同的前世 對百姓來說根本沒有任何意義
也就是說做10次前世催眠可能出現1個前世 也可能出現10個前世
而且不懂催眠就做 根本無法知道潛意識裡面會出現什麼 自己無法控制
有報告表明有人因為聽前世今生得精神分裂或發生其他情況 就是所謂的走火入魔
當然這是極端情況 一般不會發生 但是還是有可能
還有不少人會有頭暈 惡心 等軀體不適情況發生

前世回朔催眠即便在專業催眠領域 也不是隨便就做的
通常是在其他催眠技術都嘗試且無效的情況下才操作
普通老百姓在不懂催眠原理 也沒有催眠保護的情況下做 很容易出現問題
所以不要隨便自己聽錄音做前世催眠
即便真的要做也必須在有經驗的催眠師保護下才可嘗試

5. 請問現在的催眠術能不能把人在一年內的記憶催眠，忘記這段過去

催眠和失憶是截然不同的兩回事。而且你想忘記一年來的事情說明這些事情對你有點刻骨銘心的影響，所以你才會想忘記，所以才會越想忘記越忘不掉。那，世間有許多事是無法解釋的，特別是感情方面的問題，更是讓人澆頭亂額，無論是專家還是普通人都是說不清理還亂。這就要靠自己來解開心結了，都說時間是忘卻的最好良葯，其實也有一定的道理。建議你這樣試試：首先，如果還不自覺的想那些事，就讓自己認真的想想，雖然想不出個所以然，但是你靜下心來認真的想了，思緒在一定的時間內就會對過去的事感覺到麻木，其次，為自己多找點有意義的事情來干，通過不斷的工作來淡漠過去的記憶，再之，與知心朋友進行必要的溝通，使自己的身心得到盡量的釋放，相信一段時間後，你就會投入到新的生活中了。

6. 催眠術ZERO kamma.2「村越學園」全集

我有magnet:?xt=urn:btih:迅雷快傳
復制就行

7. 如何用心理催眠術進行深度催眠如題 謝謝了

１、去掉或松開緊束身體的東西（如發卡、領扣、腰帶、護膝、護裸、鞋帶等）。 ２、以最舒服的姿勢（以不妨礙呼吸和各部位肌肉放鬆為前提）躺好或坐好。 ３、微閉雙眼，很自然地做幾次深呼吸，呼吸時體驗胸部和心臟的輕松、舒適。每次深呼吸後要體驗一會兒，感到輕松、舒適後再做下一次。 ４、順序放鬆兩腳、雙腿、臀部、胸部、雙手、雙臂、雙肩、頸部、頭部和面部肌肉。放鬆某部位肌肉時，先把注意力集中到該部位，默念該部位肌肉「放鬆、再放鬆，」然後體驗一會兒該部位放鬆、舒適的感覺。待體驗到這種感覺後，接著放鬆下一部位的肌肉。 ５、輸入催眠和醒復指令

8. 催眠術的方法誰知道要詳細能學會的

我也忘了什麼時候看到這篇文章的 也不知道是誰寫的你看看就好了

無論你是在什麼地方讀到這段內容，來，讓我們來做一次最簡單的自我催眠，很快你就能夠感受到,自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。請你把下一段讀完後，就閉上眼睛，照著我所說的方法來進行，很快就能夠完成這一生中第一次的自我催眠了。首先，把書本放下來，輕松地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕松，也更舒服。再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕松、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鍾的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，繼續往下閱讀。好，我假定你已經做了這個基本的自我催眠練習，你是否感覺整個人更有精神，身心補充了更多的能量？我到過很多地方演講催眠，剛剛那是我常常現場教導聽眾的簡易自我催眠法。雖然是這么簡單的技巧，往往就帶聽眾很多有趣的甚至出人意料的效果。一般來說，自我催眠結束後，我問聽眾反應如何，他們都會告訴我，感覺很舒服，頭腦變得很清新，有的會說，現在眼睛看出來的世界變得比較亮，有好幾次，聽眾竟然告訴我，感覺整個人消失了，輕松無比。現在我還要教你再增加一個技巧，這個自我催眠會更加完整。當你數到二十，整個人進入很好的催眠狀態之後，接下來，你可以反復自我暗示一句催眠金句：「每天，在各方面，我都越來越好！」（Every day, in every respect, I get better and better.）我建議你至少反復對自己暗示二十一次，暗示完畢後，你就可以睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，容光煥發。在一天當中，你可以多次這樣自我催眠，它前後可能只花五分鍾而已，所以你隨時都可以操作。尤其是睡覺前，更是自我催眠的最佳時機，你就按照這個程序進行，反復暗示二十一次。「每天，在各方面，我都越來越好！」之後，再告訴自己：「今晚我會睡得非常好，而且會在明天X點X分自動醒來，醒來以後，整個人活力充沛！」當你能夠這樣做的時候，我會認為你自我催眠的功力有六十分了。學會自我催眠之後，你可以隨心所欲設計自己獨特需求的催眠指令，同時，你還可以針對臨時狀況，自行擬定對治的指令。記得民國七十年我就讀中原大學心理系時，學校規定一二年級一律住宿舍，宿舍一到晚上十一點就斷電。夏夜裡，氣溫高，室內悶，宿舍沒有電風扇，至於冷氣，門兒都沒有！由於校園里多蚊子，所以上床時一定會掛上蚊帳。你可以想像，又睡在蚊帳，室內又悶熱，這是多麼不舒服的情境。後來，我就現學現賣，用自我催眠的方法來克服。上床後，鑽進蚊帳里，我全身躺平，逐步放鬆身體各個部位，在放鬆的過程中，會感受到浮動的心慢慢寧定下來。身體完全放鬆後，我把注意力轉移到呼吸。把呼吸放慢，拉長，吸氣的時候，想像空氣好像是一條細長的銀線，從鼻子鑽進氣管，流入肺葉，帶來一股清涼的感覺，一點一點滲透到全身的皮膚……大約十分鍾後，我開始感覺到全身清涼，彷佛被一團溫度涼爽得恰到好處的冷氣包圍著，於是就能舒適地入眠了，還可以好整以暇的，半睡半醒的，讓窗外田裡傳來的喧囂蛙鳴陪伴著我滑入夢鄉。這就是簡單又管用的自我催眠，只要你掌握到這個原理，運用范圍可以遍布生活中每個區塊。例如，當你生病的時候，可以在吸氣的時候空氣化成一道具有治療功能的光，流至生病的部位，並且暗示自己，我的身體越來越健康！例如，當你必須上台報告，卻心臟跳動加快，開始怯場，你可以先在心裡告訴自己：「我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就更放鬆，數到二十的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上台報告的時候，我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！」當你達到這個地步，我會給你打八十分了。
當你有了你稱作「困難決定」的時候，要立刻開始進行有建設性的思維。如果你擔憂或害怕什麼，說明你其實並不是真的在思考什麼。真正意義上的思考是不應該是恐懼什麼的。
這里提供一個幫你解決問題的技巧。首先讓心情完全安靜下來，放下所做的事情，放鬆身體。讓自己沒有意志力的活動，沒有主動性或自我意識的智慧。
你的身體是一個情感的「錄制盤」，將你的信心和感情錄在上面。想像你是多麼的快樂；如果問題有了答案，去感受問題解決以後的滋味。
讓心情很放鬆地這樣想，然後就去睡覺吧。你醒來後如果沒有答案，就去忙別的事吧。也許你的心被別的事纏著呢。答案遲早會有的，像烤麵包機里的麵包一樣，會出爐的，
在向潛意識尋求引領時，方法越簡單越自然越好。我曾經丟失了我的戒指，它是我的傳家寶。我到處找也沒找到。晚上我向我的潛意識咨詢。
我睡覺前向它說：「你什麼都知道，你知道戒指在哪裡，你現在就向我顯現戒指在哪裡。」
早晨起來，我耳中好像有人對我說：「去問羅伯特。」我覺得很奇怪，我為什麼要問羅伯特，他是個
9歲的小男孩。然而我還是照著直覺做了。羅伯特說：「是的，我在同小朋友玩的時候在院子里拾到的，我放在屋裡的桌上了。我想它不值什麼錢，所以也沒說什麼。」
如果你信任潛意識，它總會幫你忙，解決你的問題。
有一個常來聽我的課的年輕人，有一段特別的經歷。他的父親去世了，沒有留下遺囑。但他的妹妹告訴他，父親曾經向她吐露過，他的遺囑已合法生效，對大家都公平。但他們始終不知道遺囑放在哪兒。
這個年輕人在臨睡前對他的潛意識說：「我現在把這個問題交給你，你知道遺囑在哪兒，你會向我顯現。」然後睡了。嘴裡還不斷地說著「回答我，回答我。」
第二天早晨他起床後，覺得有一個不可抗拒的預感，要他去洛杉磯的一家銀行，結果在那裡的保險箱里找到了父親的遺囑。正如他父親說的，對大家郡公平，所有的問題都解決了。
你的思想在睡覺前會啟動你的內在的潛意識。如果你想買幢房子或做一筆股票交易或搬家等等，你就這樣做：靜靜地在椅子上坐下來，記住作用力和反作用力的規律。作用力就是你的思想，潛意識就是反作用力，這是它的本能。
在尋求它的引領時，你就簡單地認為你內在的潛意識有著無限的智慧，總是能幫助你，它是全能的，無所不知。你的決定肯定會正確，因為你是受迫去做正確的事的。我這里用「受迫」這兩個字，因為潛意識的規律就是強迫性的。
內在受引領的秘密就是從精神上將自己交託於肯定會有的正確答案，直到你發現你在做出反應。這種引領是一種感覺，一種內在意識，一種強烈的預感，好像知道所要知道的事。
你已經啟動了這種能力，知道怎樣行動。你不可能出錯，因為你內在的智慧是受支配的，你會發現你的做法總是會讓你愉快，會一帆風順的。
要點
是潛意識決定了所有偉大科學家的成就。
長期關注某個問題，潛意識就會為你收集所有信息，並向你展示一切。
如果你有問題要解決，先從客觀上分析，通過研究或他人來收集各種信息。如果找不到答案，在睡覺前將它交給潛意識。答案肯定會有，不會落空。
並不總是一夜過去就會有答案，但每晚要堅持這樣做，相信會有答案的一天。
感受問題解決後的快樂，潛意識會對你的感受做出反應。任何想像的畫面，只要堅持和相信，潛意識就會為它努力，並產生奇跡。
潛意識是你記憶的寶庫，它記錄了從你孩提時代起的所有經歷。
潛意識能幫助考古專家恢復古書卷、化石、廟宇等全貌。
睡前將問題並托於潛意識，只要相信，答案就會有，但你不能有任何疑心。
如果你的思想是智慧的，你的行動和決定也會是智慧的。
受引領是一種感覺，一種內在意識，一種觸動，一種強烈的預感，好像你會知道要知道的事，就跟隨這種感覺吧

9. 學催眠師需要多少學費 有的學費3800，有的學費200多，為什麼差別這么大

據我了解，正規的網路遠程課程全國統一價格是3800元，教材費85元要另收。心理學圈裡真的是一分錢一分貨，嘿嘿。我沒見過只收200的，500左右的倒是見過，都是1-2天時間，講師根本沒名，連個證書都沒有，聽完了感覺就是個普及講座。想系統地學真不能圖便宜，必須得扎扎實實地學一段時間，有一個積累的過程。

10. 請問誰知道催眠的方法越詳細越好．謝謝啦！

催眠深度的控制是對症治療的基礎

產生催眠現象並不是一件困難的事情，但是控制催眠深度就不是一件簡單的事了。催眠在治療上之應用不像一般人所想像的那麼單純，只要使當事人進到催眠現象以後，就可以任意的存提（儲存或提取）記憶或修正想法。
一般的舞台催眠師為了要達到表演效果，拚命的追求催眠深度，使當事人進入到催眠最深度的眠游狀態，以便主控當事人的一切行為，因為在這種最深度的催眠狀態下會產主曲解與引發自發性健忘。所以舞台催眠師不需耍具備有治療的功能，更何況某些症狀若在曲解與自發性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。
相反的某些症狀又必需要在催眠最深度的眠游狀態進行，催眠師如果無法帶領當事人進到這種深度下也無法達到治療的效果。也有許多些症狀需要在中度催眠下進行才能達到最佳效果。為了治療效果，針對每一種不同的〔症狀〕必需要在不同的〔催眠深度〕下進行修正、改變，一切得依症狀及因人而異，所以催眠師巧妙的控制〔催眠深度〕才是治療基礎。

暗示 療 法 的 方 法

暗示療法可直接進行，也可在其它治療過程中結合進行。直接暗示是醫生以技巧性 的言語或表情，給病人以誘導和暗示。病人接受醫生的暗示過程，就是內心的邏輯活動 過程，其結果改變了原有的病態感覺和不良態度，達到治病的目的暗示療法的方式一般有以下幾種：
言語暗示(verbal suggestion)：通過言語的形式，將暗示的信息傳達給受暗示者，從 而產生影響作用。如臨床工作中醫務人員與病人交談中施加的種種影響。
操作暗示（operant suggestion)：通過對病人的軀體檢查或使用某些儀器，或實施一定的虛擬的簡單手術，而引起其心理、行為改變的過程。此時若再結合言語暗示，效果將更好。
葯物暗示(drug suggestion)：給病人使用某些葯物，利用葯物的作用而進行的暗示。如用靜脈注射10％的葡萄糖酸鈣的方法，在病人感到身體發熱的同時，結合言語暗示治療癔症性失語或癔症性癱瘓等。
環境暗示(environment suggestion)：使病人置身於某些設置的特殊環境，對其心理和行為產生積極有效的影響，消除不良的心理狀態。
自我暗示(autosuggestion)：即病人自己把某一觀念暗示給自己。例如因過分激動、 緊張而失眠者，選擇一些能使人放鬆、安靜的語詞進行自我暗示，可以產生一定的效果。許多鬆弛訓練方法實際上包含了自我暗示過程。返回

催眠 術 的 應 用 前 提

催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。判斷方法有： 1.巴布爾暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鍾，5秒鍾後分不開手給0.5分，15秒鍾後分不開手給1分。 口渴幻覺：
暗示「你太渴了」，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示「你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來」，持續45秒鍾，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示「你身體發沉，僵硬，不能站立」。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
「催眠後」反應：
告訴測試者「測試結束後當我響起『咔噠』聲，你會不由自主地咳嗽」，測試結束後，發出「咔噠」聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。 選擇性遺忘：
告訴測試者「測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。」測試者想不起來，給1分。 2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。
後倒法：
告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳並攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：「現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……」但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。 前傾法：
站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：「現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。」 勾手法：
讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：「你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！」 試管法：
給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：「聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？」如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。 擺錘法：
用一根結實的線，一端繫上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木製的馬蹄型「磁鐵」圍繞小鐵球運動，並暗示說：「小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……」 返回

催 眠 深 度

催眠深度一般分為三個等級：
1.淺度：
被催眠者處於舒適的肌肉鬆弛狀態，保持隨意運動的功能，但不願意動，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除後能記得催眠中進行的一切。
2.中度：
被催眠者隨意運動小時，四肢僵直難屈，催眠師彎曲取胳膊是，明顯感到有抵抗力。催眠解除後能保留部分記憶。
3.深度：
被催眠者只聽到催眠師的說話聲音，絕對順從和遵照指令動作，痛覺減退甚至消失，催眠解除後完全遺忘。返回

催眠 的 具 體 方 法

被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放鬆數分鍾。暗示的語言必須堅定有力，簡單明確、清晰。
1.光點刺激法：
讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數分鍾後，催眠師用單調的暗示性語言引導：「你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……」眼瞼閉合，說明催眠成功。
2.單調音重復法：
讓被催眠者閉目全身放鬆，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鍾後給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：「這里沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什麼也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經完全籠罩你了……你什麼也聽不見了……」
3.溫覺引導法：
凈手並烘熱，用溫暖潔凈的手輕微基礎被催眠者的皮膚表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反復地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸皮膚，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。返回

催 眠 療 法

本療法是利用人的受暗示性，通過言語暗示引到一種類似睡眠的狀態即催眠狀態。病人在這種狀態中對治療者的言語指示產生巨大的動力，引起較為深刻的心理狀態的變化，從而使某些症狀減輕或消失，疾病明顯好轉。
最早施用催眠術作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥，他用磁鐵作為催眠工具，用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，直到1841年英國外科醫師James Braid對催眠現象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態，並借用希臘文「hypnos」（即睡眠的意思）一詞改為「hypnosis」（催眠），至今一直沿用這一術語。
本療法的具體作法如下：
1．治療前，要向病人說明催眠的性質的要求，把治療目的步驟講清楚，以取得病人的同意和充分合作。其次，要測試人的受暗示性程度，這是催眠治療成功與否的關鍵。測試暗示性的方法很多，現介紹以下四種簡易方法，測前告訴病人要對他的神經系統進行測查：
（1）測查嗅覺的靈敏度：用事先備好的3個裝有清水的試管，請病人分辨哪個裝有水，哪個裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出後兩種的一種得1分，挑出兩種得2分。
（2）測查平衡功能：令病人面牆而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鍾後，然後治療者用低沉語調緩慢地說：「你是否感到有點站不住了，是否開始感到有點前後（或左右）搖晃，你要集中注意，盡力體驗你的感覺，是否有點前後（或左右）搖晃，前後（或左右）搖晃」，停頓30秒，重復問話3次後，要病人回答，如感到未搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
（3）測查記憶力：令病人看一彩色畫，畫面畫的是一個房間內有一個窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒後走彩色畫。問：①「房間里有3把還是4把椅子？②窗簾是什麼顏色，淺綠色的還是淡黃色的？③房間有2個窗戶還是3個窗戶？」若回答與問話一致，則具有暗示性，每一問得1分，若回答與畫面一致則得0分，此項測查可得0～3分。
（4）測查視覺分辨力：在白紙中畫一直徑4厘米、間距為8厘米的兩個等大圓圈，中間分別寫12與14（或14～15）兩個數字。要病人回答哪個圓圈大，若回答一樣大得0分，若回答其中之一者得1分。
通過四項測查病人可得0～8分，分數愈高者表示病人暗示性愈強，被催眠的可能性就愈大。
2．治療時，房內光線要雅淡，要靜，室溫適中。讓病人坐在舒適的沙發上。先調整呼吸，使它平靜有規則，進而使全身肌肉處於放鬆狀態。治療者在旁實施催眠時一般採用直接或間接兩種方法。直接法是憑著治療者的威信，用簡短、明確、權威性的言語或輕柔的撫摸頭部即使病人進入催眠狀態。間接法是藉助「催眠葯」如對面牆上發亮的燈光，或單調深沉的「拍節器」。一般催眠治療多採用間接法。令病人凝視或傾聽催眠物，同時治療者給予言語暗示，用單調、低沉、肯定、柔和的言語反復暗示，病人愈來愈疲倦、眼皮緊了、變重了、睜不開了……，隨即暗示其上肢、下肢、全身都鬆弛無力了，病人隨治療者的暗示而進入催眠狀態。 催眠狀態的深度一般分為三：輕度、中度和深度。
輕度催眠狀態：病人閉眼、軀體肌肉處於鬆弛狀態，眼瞼發僵，思維活動減少，不能按治療者的暗示行動，如睜眼，只能揚動眉毛，有時出現自動活動，事後病人訴說他未睡著，周圍一切都聽到，都知道，就是不能也不想睜眼，只感覺全身沉重、舒適。
中度催眠狀態：病人瞌睡加深，皮膚感覺遲鈍，痛閾值提高，順從。事後病人說他開始突然睡著了，後來又醒了，問他：治療者跟他說了些什麼？做了些什麼？病人只能記起催眠初期治療者的言語和行動。
深度催眠狀態：病人的感覺明顯減退，對針刺不起反應，事後完全不能記憶起他在催眠中的言行，而實際上病人完全按照治療者的指示回答和行動，故又稱夢行。
3．本療法的適應症主要是神經症和某些心身疾病：如癔症性遺忘症，癔症性失音或癱瘓、恐怖症、夜尿症、慢性哮喘、痙攣性結腸、痙攣性斜頸、口吃等。消除某些心身障礙和頑固性不良習慣效果更好。一般採用輕度催眠用來消除各種症狀，在催眠下直接向病人進行言語暗示，肯定其有關症狀在醒來後必將消失。催眠加深時可進行催眠分析，病人較易地將被壓抑而遺忘的精神創傷說出來而找出其致病的心理因素，也可進行催眠麻醉順利地進行外科手術。此外，還可利用此療法進行集體催眠，治療酒精中毒症或麻醉葯成癮者。
4．治療初期，每周進行2～3次，以後每周1次，一般不超過10次，每次治療結束時，用言語暗示病人繼續睡下去，後轉入自然睡眠。或告訴病人，聽到計數10倒數至1後即可醒來，或讓病人重復治療者的計數，告訴他數到5時即可醒來一直數到1為止。解除催眠狀態不宜過於急促，最好慢慢地讓病人醒來。
5．據有經驗的催眠治療家統計，人群中能進入催眠狀態的約佔70～90％，僅有25％的能達到深度催眠。在有經驗的治療者指導下輕度的催眠或覺醒狀態下暗示常能收到較好的療效。由於此療法的實施是一件嚴肅的事情，選擇病人要嚴格，一般須由受過訓練的精神科或其他臨床醫生和心理學家擔任。返回

催眠訓練方法-----精神集注

精神集注，是訓練催眠著精神集中和意志堅定的方法。
催眠術有不可思議的奇異功效，一句話，是心理作用。心理是進行催眠的基本要素，催眠時首先要做到全神貫注。如果進行催眠前精神不集中，胡思亂想，便不能專心致意地催眠。
因此，研究催眠術首要的入門途徑，就是練習集中精神。下面分別論述。
1．練習准備
首先，每次練習前15分鍾，必須消除大小便。平時大便有規律的人，應在大便後進行練習。
其次，練習前先激口、洗臉，到空氣新鮮地方散步10分鍾作深呼吸。繼而，喝1杯溫開水。然後開始練習。
2．練習要求
(1)坐姿端正練習時取坐勢。姿勢要自然，不做作不僵硬，不要刻意用力。雙腿下垂，腳底放乎，由膝到腳成垂直線。兩手輕松自然地提成拳頭，左學放在左腿上，右拳放在右腿上。
(2)座椅適守：座椅要適中，坐時大腿成水平線。如座椅過高，可放腳墊；座椅過低則放椅墊。如果高低不適中，雙腳容易麻木。
第一次座椅調整之後，以後每次練習可坐固定座椅。
(3)面壁而坐：座椅安放離牆約3米遠。在牆上畫一小黑點，剛好與自己端坐時的眼光成水平線。黑點在兩眼平行距離的中間。
(4)頭部自紙頭與上身成垂直線，自然放鬆，不可僵硬，以免引起疲勞。頭不要歪。鼻尖與肚臍成垂直。
(5)注視黑點：雙眼注視牆上的黑點。眼睛不應張得太大，而應微微張開，眼球不要轉動。不可東張西望，而應集中眼光注視黑點，始終不移。
(6)腹式呼吸呼吸方法採用腹式順呼吸。吸氣時，由鼻孔慢慢地深深吸氣，令氣進入小腹，使小腹向外鼓起。呼氣時，從口中慢慢呼出濁氣，直到小腹平復回入為止。
(7)默念報數：吸氣時心中默念：「我的精神集中起來了。」呼出第一口氣時，口中報數：「1」。呼出第二口氣時，口中報數：「2」。吸氣時默念，呼氣時報數。如此順序而下。一呼一吸時間約1分鍾。
(8)練習時間：每次練習時，連續呼吸50次，每天早上起床和晚上臨睡前各練1次。即每天共練100次呼吸。
連續練習30天。可達到集中精神的目的。
3．練習注意事項
（1）要求准備：每次呼吸應該使身體靜止不動。
呼吸報數要准確，如有報錯，應重新開始，從1數起。盡可能不要數錯
（2)順其自然：每次練習要採取順其自然的態度。剛開始練習的頭10天，心裡難兔有雜念干擾，應讓它自然消除。20天後，練習進步了，不知不覺中便不再有雜念產生。
(3)衣衫寬松：練習時衣服應寬松，忌穿緊身衣，不戴手錶和金屬項鏈。
(4)勿過飢過飽：練習時不能腹中飢餓，也不可剛吃飽飯就練。過飢或過飽，身體會有不適反應。
(5)練後：練完後，應稍坐10分鍾才起身．然後做柔軟體操，體操動作可自行擬定。
(6)情緒安定；練習期間應避免縱欲，切忌狂飲，或防止影響情緒的事發生。如發生過份悲傷煩惱的事，則應暫停練習，待情緒安定後再重新練習。
(7)不可間斷練習不可間斷。如遇意外事而間斷，重新練習仍然要1個月時間。
(8)環境安靜：練習的地方要求安靜，空氣新鮮。避免干擾。
（9）重復練習：練習期滿後，休息2—3天。然後再練習2隊，鞏固成果，熟能生巧。
練習精神集注30天，能達到精神集中的目的，它的收效有二：一，鍛煉意志：注視牆上黑點，堅持不懈使精神能夠集中一點，從而鍛煉了意志。二，訓練心理：計算呼吸次數，使雜念消除 人們的精神經常容易散亂，心理狀態不穩定．雜念紛繁，經過練習，注意力集中於一點，私心雜念無法產生，精神自然集中。返回

催眠 療 法 的 種 類

催眠療法是應用催眠術使人進入催眠狀態，並以暗示進行治療的一種方法。由於在催眠狀態下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識清晰狀態下的暗示更為理想。
誘發催眠的方法各異，命名繁多，至今仍無統一的分類，現根據不同的施術方式、時間和條件，把催眠術的種類劃分如下：
(1)按施術者來分：①自我催眠，即自己為自己進行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法。
(2)按暗示條件來分：①言語催眠，即運用語言進行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激，達到催眠狀態。
(3)按意識狀態來分：①覺醒時催眠，即在意識清晰時進行暗示性催眠；②睡眠時催眠，即在睡眠狀態下進行催眠。
(4)按配合情況來分：①合作者催眠，即對自願或合作者進行催眠；②反抗性催眠，即對不合作者進行催眠。
(5)按進入催眠的速度來分：①快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態的方法；②慢速催眠，即逐漸使受術者進入催眠狀態的方法。
(6)按受術的人數來分：①個別催眠，即施術者對單一受術者進行催眠；②集體催眠，又稱小組催眠，即對一群體同時進行催眠。
(7)按距離來分：①近體催眠，即面對面的為受術者催眠；②遠離催眠，即施術者與受術者相距甚遠進行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。
(8)按客觀因素來分：①自然催眠，即受客觀自然條件的影響產生的自然的催眠現象，如汽車駕駛員出現的公路催眠等；②人工催眠，由施術者來進行的催眠，即他人催眠。
(9)按催眠程度來分：①深度催眠，即受術者達到深層催眠狀態，如呈僵直或夢行狀態；②中度催眠，即受術者達到中層催眠狀態，如呈無力、迷茫狀態；③淺度催眠，即受術者進入淺層催眠狀態，如呈寧靜、，肌肉鬆弛狀態。
(10)按催眠對象和手段來分：①人的催眠，即使人進入催眠狀態的催眠術；②動物催眠，即使動物進入催眠狀態的催眠術；③麻醉葯物催眠，即應用麻醉葯物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉葯物，使人進人催眠狀態；④非麻醉葯物催眠，即用無麻醉作用的葯物作為暗示性刺激，以達到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等葯物。 返回