兒童運動課程上海

A. 上海兒童運動館有哪些

貝樂贏兒童快樂運動館
海科技館（內設有2-8歲遊玩的彩虹兒童科技樂園）
小小運動館

B. 兒童體適能訓練館都有些什麼課程和大人去健身房鍛煉有區別嗎

區別還是有的，體適能可以理解為輕度的健身鍛煉，但是體適能相對更具有針對性，趣味性更足，本質都是運動項目，而且相似性較高。首先對於小孩，他的運動強度不能太大，可以多都是不能超量（理解為睡一覺第二天沒有疲憊感，仍感覺有力量，小孩恢復能力更強，所以只要在第二天沒有疲憊即可），如讓他深蹲卧推等超過其體重1.5倍，這些是盡量甚至不做為宜。對於兒童健身，所謂體適能其實主要是蹦跳類，跑步、跳繩、躲避障礙這一類，注重身體的伸展，有利於長高和身體全方面功能性的提高。

C. 想讓孩子多運動一下，不知道有沒有運動類的課程，適合4歲的小男孩在上海徐匯區的

幼兒的運動的話，關鍵還是以游戲為主，不必刻意要求的，因為小孩子大多好動；也不必搞的太嚴肅，畢竟興趣是最好的老師，寓教於樂才是王道。。。

另附幼兒運動前後的八大注意事項，應該對您有用。

活動前

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、掌握好適宜的活動時間。

如：上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明，上午10時和下午3時是全天中空氣較清潔的時間。上午9時後，地面受陽光照射，溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴散。午後3時，氣溫較高，風速快也有利於空氣凈化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。

3、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大，相對缺氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。

活動中

1、家長要觀察、了解幼兒的活動狀況。

一般可採用觀察法和脈搏法測定。活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態，情緒愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130-140次/分之間。反之，幼兒活動後則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。

2、應注意幼兒活動中運動量的比例安排。

根據幼兒人體生理機能活動上升—穩定—下降的一般規律，家長要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則，以便在活動結束後的較短時間內，很快恢復正常。

3、加強幼兒活動時的護理，家長要做到既保護好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。

如在活動時可根據活動項目給予指導，告訴幼兒注意事項，同時也要及時給幼兒穿衣、擦汗。對於出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背後墊一塊干毛巾，以便於汗水的吸收，避免活動後著涼。

活動後

1、活動後不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。

因為幼兒在活動後，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會給心臟增加很大的負擔，長此下去會影響心臟的功能。千萬不可在活動後食用冷飲，如：喝冰凍汽水等。因為幼兒活動後新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細血管均處於擴張狀態，血液循環較快，若此時馬上食用大量的冷飲，會刺激各處的毛細血管，尤其是胃腸道的毛細血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應和消化液的分泌，時間一長必定會引起胃腸道的功能紊亂，出現腹瀉、腹痛、食慾不振、消化不良等症狀。

2、活動後不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。

若幼兒在渾身是汗時馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經感受器，使皮膚毛孔突然關閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。在臨床上會產生畏寒、發熱、渴、尿少等症狀；若毛細血管強烈收縮，更會引起血壓升高，出現頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應。若幼兒活動後即去洗熱水澡，會刺激皮膚、肌肉毛細血管擴張，體內的血液過多地分布到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現頭昏、胸悶、眼花，甚至暈厥現象。若不引起重視，幼兒經常性地運動後馬上洗熱水澡，久而久之就會出現長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病症

D. 上海哪裡有兒童邏輯思維訓練課程

至慧學堂少兒數學思維培訓(浦東分部)

地址：浦東新區楊高中路2128號正大生活館1樓正門東側(近大拇指廣場)

E. 上海有什麼好的兒童籃球培訓班請透露下，謝謝

建議去蘭博文看看，他們在上海各大
籃球館
都有教學點，還有體驗課預約，可以先去他們的體驗課看看。

F. 上海哪有兒童瑜伽班

兒童骨骼韌帶比較柔軟，不適合練習瑜伽

G. 上海少兒體育培訓機構有哪個較好的

上海剛健少兒體育，5年了，從原先的輪滑單一項目到現在擁有羽毛球，網球，足球，跆拳道，游泳，並且近期還將開設10-16歲少兒籃球班。
那裡主要是招的是5-12歲，專門針對小孩子的，老師是體院的，師資充足，師資質量您認為會有問題嗎？而且有專門的教學大綱家長都能看到，知道小孩子要學什麼不是扔掉點錢就去混的哦，但是家長如果抱著一顆讓孩子鍛煉的心去，那孩子在剛健不僅能得到鍛煉，還能在玩中成長，交很多小朋友呢
這個是剛健的咨詢電話4008805166 您轉人工的好了，裡面的服務還是蠻好的，很到位的。。

H. 關於適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

I. 線下兒童的運動課程有什麼推薦嗎

運動是很好的選擇，我小時候體弱多病，自從小學被強迫加入羽毛球隊一年後，基本就很少感內冒發燒。容所以我小孩出生後，我對他只有兩個要求，一是身體健康成長，二是性格開朗能找到讓自己快樂的事情。
不知道LZ的小孩現在幾歲，如果是8歲一下，我建議可以多接觸一些運動項目，鍛煉身體增強體質是最重要的，不要一開始就當成專項去學，畢竟我們的目標不是運動員，如果8歲以上又覺得需要學專業技能，到時可以再專項學習。我6歲加入羽毛球隊，練了一年的體能、跳繩、身體柔韌度訓練，之後才開始練習技能的，這一年的基礎相當重要。
專項訓練的話市面上好的足球籃球就那麼幾個，可以奔著大品牌去，畢竟有保障。如果是想進行運動啟蒙訓練，我推薦牛牛成長的小牛人三項全能課，剛出來不久，小區幾個家長一起約，找個綠地，外教直接上門，把孩子直接拎過來就行了，內容包括足球、橄欖球還有棒球。省去不少麻煩。
希望能幫到你。

J. 暑假了想給孩子報個體育運動類的興趣班，有什麼運動是比較適合4歲左右的小朋友坐標上海

小孩子四歲，想給他報個興趣班，這個主要是你要看你自己孩子，他對什麼感興趣，你就給他報一個什麼興趣班，他容易開啟，容易學會，他也願意這樣，你從他的言行舉止觀察，根據這個來判斷，再給他報興趣班比較合適