女性修養課程簡介

1. 女性禮儀與魅力修養的介紹

《女性禮儀與魅力修養》，是中國言實出版社2010年出版的圖書，作者是向亞雲。

2. 女性應該學點什麼

朋友： 你看了下面的文章就知道該學什麼了 呵呵 <女性十大熱門職業 》 時光流轉，年關交替之際，不少職場女性在總結的同時又開始蠢蠢欲動，謀劃著來年的打算。讓很多人頭疼的是，市場變化萬千，究竟該跳向何方？面對即將到來的新的一年，哪些行業是人氣旺盛的「潛力股」？日前，通過對各行業多職種的市場需求、行業動態、社會地位、職業幸福指數等進行綜合分析，為廣大職場人士推出2009中國十大職場女性熱門職業，供大家結合自身的特點進行參考。 玩具設計師 職業介紹：玩具產品和玩具類兒童用具創意、設計、製作等工作。包括：繪制創意草圖、設計功能模塊、繪制設計圖、編制生產工藝流程等等。 適合人群：除了這樣的專業人才外，工業設計與美術設計方面的也較容易進入這個行業。此外，智能玩具、光電玩具對電子技術人才、機電專業人才青睞有加，模具設計或是材料成型及控制工程類的都是玩具設計師所需要具備的。 發展前景：隨著人民生活水平的提高，人們精神方面的消費也隨之增加。天津科技大學在全國首個開設了這項專業，2005年第一屆畢業生被用人單位爭搶一空，一些設計人才也紛紛投向這個領域。 HR管理 職業介紹：主要職能是對企業內部的人才篩選、培訓，以及平時的行政事物的處理。這是一個強調實戰經驗的職位，但是若有長遠發展，需要具備較廣的人脈，懂得職業規劃的知識與技能。 適合人群：這個職位大都被女性占據，不僅說明女性更具有親和力、細心等特徵，在溝通方面，女性比男性更加適合這一職位。 發展前景：隨著競爭的加劇，許多中小企業也逐漸建立了自己的HR部門。從人事助理到人力資源總監。需求數量龐大，在國內屬於起步晚，發展快的行業。年輕人若從事這項行業，一般需從基層做起，除非你有豐富的人脈資源或資深的管理能力。 小語種導游 職業介紹：隨著中國大門向世界的敞開，世界各地的人們都急切地想一睹中國古老文明的神秘及現代科技的發展。英語，已經不再能夠滿足各大旅行社的需要。西班牙語、俄語、葡萄牙語的翻譯成為了旅行社們急需的人才。她們的月薪不會低於5000元。 適合人群：擁有多門語言技能職場人士，可以嘗試進入導游的領域；或者負責國外遊客的旅遊從業者，可以再多學習一門小語種的語言。相對於後者而言，還是前者更有優勢。 發展前景：即將到來的2010年上海世博會，以及一系列國際會議的召開，強大的社會需求為小語種人才展開了另一個舞台。除了導游，她們還可以成為專門人才。 職業規劃師 職業介紹：為社會求職者擇業、就業和用人單位擇優招用人才提供咨詢、指導及幫助。相關業務范圍除勞動保障系統外，還涉及人才市場、信息咨詢、職業介紹機構、學校、企業等諸多部門。 適合人群：人力資源管理專業人才，此外管理、統計學、應用心理學如果能夠輔修信息類專業，將來也有機會進入這一行業。 發展前景：目前全國大約有50家職業咨詢機構、2000多個就業指導中心、1.8萬個職業介紹所和大約10萬名從事就業服務的人員。其中，已取得職業指導師資格的只有1萬人左右。薪酬前景：從事咨詢服務行業3年以上的月薪一般達五千至八千元。而那些有行業經驗、專業背景知識的人，月薪可達萬元以上。 親子教育教師 職業介紹：親子教育是一種雙向的教育。它是通過對父母的培訓和提升而達到的對親子關系的調適，從而更好地促進兒童身心健康、和諧地發展。 適合人群：從事過幼兒教育者，或者已經當了媽媽的女性，因為她們更加懂得如何愛護和關心孩子。將學習到的國外先進理論與中國實情完美相結合。 發展前景：親子教育在我國剛剛起步，但有關親子教育的書刊、音像資料很多，還有各種親子教育講座、親子教育咨詢熱線和網站。近幾年，各種各樣的親子教育機構如親子教育研究所、親子俱樂部、早教中心、親子園等等也在各大中城市建立起來。親子教育可以促使父母自身素質不斷提高和完善，並幫助父母更加了解自己的孩子，以更積極、主動、平等的態度和孩子溝通、互動，既有助於改善親子關系，增進親情，更有助於嬰幼兒健康成長和發展。 瑜珈教練 職業介紹： 瑜珈起源於印度，通過內在氣息調整、身體柔韌性的調節達到健康的效果。瑜珈教練可以在自己熟悉掌握動作、氣息要領之後，能夠引導其他人。 適合人群：練習瑜珈的時間在一年之上，身體具有較高的柔韌度、並且有很好健身習慣的女性。 發展前景： 現代人健身觀念的轉變，各種大大小小的健身場所如雨後春筍般開遍各個角落。瑜珈會館在前幾年還是新興產業，但現在無論怎樣的健身場所都會有瑜珈的課程。瑜珈教練的市場前景廣闊。 調香師 職業介紹：使用香料及輔料，進行香精或香水配方設計和調配。女性對香料有一種與生俱來的欣賞水平，對於這個職業再適合不過。 適合人群：一名優秀的調香師，不僅應具有精湛的技術，更應具有較高的藝術修養。用科學的方法來充分展現調香人員的創造力和鑒賞力，是調香人員在工作中應遵循的基本點。 發展前景：如今，香精已經廣泛應用於食品、化妝品、醫葯、環保、紡織等數百種產品中。從消費趨勢來看，人們對該職業的需求越來越大。目前，我國從事香料香精生產的企業近千家，調香人員約5萬人左右，需求量也以每年15%的速度遞增。 動漫繪圖師 職業介紹：運用動畫專業的技巧和方法，獨立進行動畫方面的繪制工作。 適合人群：一些美術專業的學生，在輔修了計算機技術之後，也具備了做動漫繪圖師的資格。尤其是那些從小就喜歡看漫畫的朋友，這個職業的確是他們實現夢想的一個出口。 發展前景：我國的原創動畫作品不多，動畫繪制員更多是為國外動畫公司代工手繪，如果動畫專業的學生能夠加強原創意識培養，其施展天地將會大大拓展。 公共營養師 職業介紹：對由於膳食不合理、營養失衡所引發慢性病的健康問題已受到人們的高度重視，公共營養師可以利用專業的醫學知識，幫助人們調整消費結構，投資營養、獲得高標準的生活和生命質量已經成為消費潮流。 適合人群：愛好中醫，對食療比較有研究者。不過若是對美食喜好研究也比較適合，畢竟這是一份與「吃」息息相關的職業。 發展前景：聘請營養顧問已成為現代人的消費時尚；公共營養師成為國家新職業，為從業者提高了職業身份和社會認知度。目前，家庭營養顧問年費8千元左右，企業營養顧問年費4萬元左右，營養顧問是一個高職自由職業群體，一個中等水平的公共營養師年收入在10萬元左右。 家居設計師 職業介紹：家庭用品的藝術設計師。小到精緻的茶杯，大到華美的傢具都是家居設計師手下的完美作品。她們的靈感能夠將「家」裝飾得更加繽紛多彩。 適合人群：擁有藝術設計功底的專業人士。當然，如果自身對家居生活情有獨鍾，並且願意在細節上花功夫，可以通過自己的努力來嘗試這個職業。 發展前景：房地產的高速發展，使人們在擁有了自己獨立的空間後，也希望能有別具一格的室內環境。人們在滿足了自身的生活基本需要後，更加註重了生存以外的精神享受。 職場瞬息萬變，新的變化隨時都可能出現，所以，最重要的還是在了解市場大勢的同時做好自己的職業規劃，尋求最適合自己的工作。雖然我們在此作出了十大熱門職業的預測，但職業規劃專家特別提醒各位職業人，職業本身的火爆程度只能作為個人職業選擇或未來職業准備的參考，切不可作為職業選擇的主要依據。職業，適合的才是最好的。

3. 女性成長課程有哪些

目前對我幫助很大的是《人人都需要的管理術》，是由Momself創始人崔璀主講的，目前這個課程已有30萬女性付費學習，這個課程設計了以管理學、心理學理論為支撐的12個人生管理解決方案，它不僅適合職場，也適合個人人生經營，把它推薦給和我一樣想實現「美且有力量」的女性朋友們。

4. 女人的修養是什麼

首先培養氣質
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。

6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？

第一:要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

第二:對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

第四:保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。

第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

讀最靈的詩；聽最美的音樂；做最好的自己。

女孩子要提升自己的氣質,除了穿著得體,說話有分寸之外,還要不斷提高自己的知識,品德修養.
1、多讀些書。
2、多練芭蕾、瑜伽。
3、 多接近氣質好的人。
4。 營造一個好的生活環境。
其次擁有獨立的思想和風府的學識.
女人外表固然很重要，但真正的女人光靠外表裝扮自己是站不住腳的。還要有她的內涵透出一種讓人信服的氣質。女人味是女人至尊無上的風韻，女人味總是與高貴、溫馨、精美的氣質聯系在一起，女人是一件華麗的飾物，一分優雅的心情，一種高尚的生活，一種永不退色的魅力。一個女人長的不漂亮不是錯，但沒有內涵就是她自己的錯了。一個女人如果只有漂亮的外表，而沒有什麼思想內涵，青春年少是她們僅有的資本，而當人老珠黃、青春不再時，她們還能擁有什麼呢？
怎樣才能讓女人擁有高雅的氣質、純潔的心靈、具有獨立的思想呢。而想要讓自己更加出色，更加美麗更加具有吸引力的女人，我認為沒事的時候就要多讀書。書，使女人的生活充滿光彩，使女人有正確的思想；書，能使女人凈化靈魂。因此讀書的女人她是很有修養的，那種內涵可持續她一生。不要沒事就和幾個女人在一起說東家長道西家短的，那樣久而久之好好的女人也成了長舌婦了，再漂亮的女人也沒品位了，沒涵養了。
現在滿大街的女人到出都是，穿的花枝招展的女人很多，但看上去給人影象很深刻的人並不多，這說明有內涵的女人少之又少。有些女人在挑選衣服的時候，她的眼光就很差原因是什麼呢？主要是她的修養差缺乏內涵，因此審美觀念就跟不上形式。有些女人弄裝艷抹的，穿著奇裝異服走在大街上自覺得很美，其實那隻不過是製造一種另類罷了.。還有些女人又太不注意自己的形象了，不管是什麼衣服都能套在身上滿大街的跑，甚至穿著睡衣就上街了。服裝也是體現有內涵女人的主要所在，因此,女人在選擇服飾的時候，應該精心的挑選.慎重的對待.要根據自己的年齡、身材、職業特徵去合理的搭配。我想這樣會給人耳目一新感覺的.
服飾對女人固然重要,但更重要的是女人的言行舉止,做為一個女人言行舉止是她內在修養的體現,常言道:"笑不露齒","坐有坐樣站有站像"我認為這就是為女人所定的..女人在公眾場合下談吐要文明,舉止大方而不失大雅.再配上合理的服飾那你一定是個很有氣質很精緻有女人味的女人了.
女人們應該掘自己的內在的潛能,多讀讀書多看報提高自己的素養。使自己變的更有女人味，讓自己成為更高雅更有內涵的女人.

5. 女性課程都學什麼

很久之前就有聽說女性課程了，只是一直沒抽出時間去了解，上周才去回了博商咨詢了答一下，在這說說吧。女性課程可以學一些心靈修養的課啊，一些形象塑造的課啊，一些情感經營的課啊，一些健康養生的課啊，一些教育孩子的課啊，還有一些綜合的素養課。聽著讓人很心動，都很想學，打算這幾天就去報名了

6. 現代女性氣質形象修養與時尚保健培訓講座的內容綱要

第一部分： 「女性外在形象修養篇」大綱
第一篇：「雲想衣裳花想容」—女性著裝修養
（一）女性著裝三大基本原則
1、符合身份
2、揚長避短
3、區分場合
（二）職業女性公務著裝
1、裙裝穿著五大禁區
2、褲裝穿著三人原則
3、鞋襪穿著原則
（三）女性社交場合著裝
1、大型宴會著裝
2、小型聚會著裝
3、個性化色彩選配
（四）女性特定場合著裝
1、出席婚禮
2、出席葬禮
第二篇：「濃妝淡抹總相宜」—女性化妝與首飾佩戴
（一）女性化妝技巧
1、知性地認識「化妝」
2、妝容整體風格處理
3、粉底打底
4、眼部化妝技法
5、月思紅及臉部輪娜處理
6唇型及色彩搭配
7、發型設計
8、化妝避人是尊重他人的表現
（二）女性首飾佩戴提點
1、首飾佩戴以少為佳
2、同質同色避免凌亂
3、首飾選配基本原則
第三篇：「素手皓腕萬方儀態」—女性儀態修養
（一）儀態對於女性形象的重要性
（二）女性基本儀態修養
1、女性站姿、坐姿調整
2、女性走姿訓練
3、女性遞送物品儀態
4、女險眼神調整
5、女性微笑訓練
第四篇「此時無聲勝有聲」—女性人際溝通技巧
（一）女性語言溝通技巧
1、女性柔美的聲音是完美溝通的開始
2、溝通要用心，情通萬事可通
3、溝通要講究力式力法
4、學會溝通首先要學會傾聽
（二）女性電話溝通技巧
1、電話溝通五步驟
2、接聽手提電話禁忌
3、簡訊、郵件溝通技巧及分寸
第二部分；「女性內在氣質修養篇」大綱
第五篇：掌控你的情緒，管好壓力一女性壓力管理
（一）認識壓力
1、造成現代女性壓力過大的主要因素
2、壓力過大對於女性造成的多力危志
（二）管理壓力
1、正確地認識及調整情緒
2、正確處理工作中的壓力
3、如何消除生活中的不良情緒
4、如何保證自已的圈子不流失
第六篇：「以內養外」一養生保健
（一）正確對待減肥
1、體重指數公式
2、減肥誤區
（二）暖女人最漂亮
1、女性體質特殊之處
2、怎樣做到保暖健康
（三）每日保健
1、重新認識「保健」
2、女性每日應做的幾件事情
（四）運動養生
l、有氧運動
2、女性適合的各類運動
第七篇「優雅、獨立、真性情」—魅力女人修煉
（一）優雅是一種生活態度
1、在女權和男權之問尋找平衡點
2、努力地生活，婦然地面對
（二）任何時候都不能放棄內在的提升
1、書籍是女人的另種保養品
2、妥善互排獨處的時間
3、音樂、斷藝足必修課
4、插花、茶藝、瑜伽、形體等是選修課
第八篇「消費並快樂著」一家庭理財提點
（一）關於女性消費的若干誤區
1、追著「打折」走
2、省掉必需品
3、助隋消費
4、攀比性消費
5、趨同式消費
6、家庭其他成員消費優於自己
7、貨比十家
8、幣復購買
9、購買大量低廉品
（二）越花越有錢女性正確的消費方式
1、確定自己明確的消費需求
2、確定不同需求的消費定位
3、培養良好的消費心態
4、形成計劃型消費的習慣
5、理科地向奢侈品下手
（三）了解專業的家庭理財
1、家庭理財五大定律
2、家庭理財十人基本方式
第九篇「愛是一生的付出」—妥善處理夫妻關系
（一）當代夫妻關系面臨的挑戰
l、彼此樂力增人
2、家庭觀念淡化
3、社會對兩性關系寬容
4、離婚率上升
5、各種誘惑增多
（二）「愛」的名義下，女人應該做的幾件事
1、尊重對力情緒
2、學會放棄，明白「捨得」
3、「出得廳堂」，社會工作是立足點
4、學會理解與寬容
5、貧富相守
6、小離不棄，生死與共
（三）女性在夫妻關系中的不妥當行為
1、抱怨變成「怨婦」
2、鬆懈變成「黃臉婆」
3、封閉變成「嚼過的口香糖」
4、攀比變成「敗家女」
5、自私變成「棄婦」
（四）如何應對夫妻關系中的危機
l、新婚後的「磨合期」危機
2、生育後的「轉折期」危機
3、中年後的「冷淡期」危機
4、「中國式」婚姻危機
5、「行進式」婚姻危機
6、「隔離式」婚姻危機

7. 通過學習「女性修養學」你有什麼收獲

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8. 女性魅力課程學什麼

女性魅力課程，一般會學形象打扮、心靈修養、子女教育、婚姻經營、興趣培養等方面內容，這些博商都有。

9. 幫忙介紹幾本書，可以提高女性修養與氣質的。

瑞麗

10. 女性成長課程都學些什麼

當然有啊，作為女性，不僅要懂得管理形象，還應修養自己的內涵，博商女子學堂半年多，感覺自己現在的生命豐富多了，幸福感也倍增，當然，更有魅力了。