課程標准排球

1. 如何貫徹體育課程標準的基本理念

體育與健康課程標準的基本理念是：堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長；激發運

動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異和不同

需求，確保每一名學生受益。課程標准理念為體育教學改革指明了方向，作為體育教師應認真學習領

悟新課改的精神，克服傳統教學模式的束縛，加大課程內容選擇與教學靈活性，實現由教師為中心向

以學生為主的轉變，改變學生喜歡體育而不喜歡體育課的狀況，讓每一名學生從體育學習中受益。如

何將體育課程標准落實到實處，我們做了一下嘗試，旨在尋求提高體育教學質量的方法和途徑。

一 調動學生學習積極性，使學生主動參與教學

傳統的體育教學比較強調教師的教，學生只要跟著教師學就行，教學過程以教師為中心，學生處於被

動消極的地位。體育課程標准強調「以學生發展為中心，重視學生主體地位」。因此，教學中我們要

充分調動學生學習積極性，使他們積極主動地參與教學。

1 引導學生建立正確的學習動機

動機是實現目標的動力。通過體育理論的學習使學生了解體育與健康課的任務和目的，端正學習態度

，明確學習目的。在教學中，無論教什麼內容，都要讓學生明白：為什麼練，有什麼用，在什麼情況

下才能用得上，讓學生懂得練習的價值和好處，這是學生主動學習的力量源泉。例如：在耐久跑教學

中，我們會讓學生知道耐久跑可以提高學生有氧耐力素質，是將來健身的主要手段，什麼是正確的技

術動作，如何克服極點現象和分配體力，怎樣才能提高成績等。只有這樣，才能變「要我練」為「我

要練」，使教學過程真正成為積極主動、好學樂學的過程。

2 培養學生學習的興趣

學習興趣直接影響學習行為和效果，當學生對學習有興趣時，他們總能自覺主動積極的學習，不覺得

學習是一種負擔，並從中獲得樂趣。因此，在教學中根據初中學生的興趣愛好，在教學內容的選擇上

盡量滿足學生學習的需要，給學生留出自主練習的時間，學生可以根據自己的興卻愛好自主選擇練習

項目；不斷改進教學方法如：採用游戲法、比賽法，提高練習的趣味性和娛樂性；不斷變化練習方式

，使學生的練習不再枯燥無味；組織小型比賽，培養學生的競爭精神，使學生在激烈的比賽中，運用

自己的技術技能、智慧和毅力去戰勝自我、戰勝對手，品嘗成功的喜悅。只有這樣，學生才能主動積

極地參與教學。

3 採用積極的評價，激發學生學習熱情

對學生進行正確評價也是激發學生學習積極性的重要手段。對學生評價不應只從運動成績、運動技能

出發，而是看學生運動參與程度和在進步幅度。在教學中多發現學生的長處和優點，以表揚為主，對

學生一點兒進步應及時給予表揚，用表揚鼓勵的言語，如「很好」，「不錯」，「繼續努力」等給學

生的心理以良性刺激，以提高學生學習熱情。

4 讓每一名學生都能體驗到運動的快樂。

身體素質好、運動能力強的學生在教學中比較活躍，能從體育活動中獲得樂趣，能積極主動地參與教

學。而體育差生由於完不成教學任務、達不到教學要求，沒有表現的機會，容易產生失敗感和厭學情

緒。因此，教學中我們應更多地關注差生，區別對待，在運動強度和練習次數上提出不同的要求，使

他們都有不同程度的提高，讓他們也能體驗到運動的快樂。只有這樣，才能真正調動學生學習積極性

二 對教材加以改造，提高練習的實效性和趣味性

以前的體育教學大綱，不同的年級規定了不同的教學內容，教師依據教學內容進行教學，而體育課程

標准沒有給出具體的教學內容，強調「尊重教師和學生對教材的選擇性」， 同時也對選擇教學內容提

出了以下要求：1 符合學生身心發展、年齡性別特徵；2 運動形式活潑，能激發學習興趣；3 具有健

身性、知識性和科學性；4 對增強體能、增進健康有較強的實效性；5 簡單易行。教師對教學內容有

了自主選擇的空間，也對教師提出了更高的要求，必須根據學生特點、學校場地器材情況對教材進行

加工，產生具體的教學內容，將教學內容作為達成學習目標的手段。

在選擇教學內容的過程中，我們做了以下嘗試：

1熟悉教材，了解教材的價值和作用，教學中盡量多的安排對增進身心健康有積極作用的教材，如：發

展耐力素質我們採用了定時跑、定距跑、折返跑、跳繩等多種形式的練習；發展速度素質可採用快速

跑、接力跑等練習，發展力量素質可採用實心球、各種形式的跳躍練習、俯卧撐、立卧撐等；培養學

生組織紀律性可採用隊列練習；培養學生競爭與協作的精神可採用籃球比賽和接力比賽等。

2教學內容要符合初中學生的身體、心理特點，教師要了解學生的興趣愛好，學生喜歡才能全身心投入

學習。例如：初中大部分男生都喜歡籃球，制定教學計劃時可多安排籃球課，而女生可安排跳繩、跳

皮筋等項目。

3對競技性的教材加以改造，提高練習的實效性和趣味性。例如：過去的接力跑教學是在固定的接力區

內完成傳接棒，開始練習時學生興趣很高，但時間長了以後學生就覺得沒意思，尤其是高年級的同學

，因此，我們在教學中不斷變換練習的形式，如：圓形接力、叫號接力，延長或縮短接力區，用書包

、實心球物品代替接力棒等，來提高學生的興趣。過去的障礙跑多以跨欄的形式出現，比的是速度，

而生活實際當中很少會出現高度相等、間距相等的障礙，因此教學中我選用了跨越不等間距、不同高

度型的障礙，這樣有利於激發學生的興趣，有效地提高學生越過障礙的能力。籃球的傳球多以兩人互

傳的形式反復練習，學生毫無興趣，在學生基本掌握動作要領後我採用五人傳球五人搶斷的形式，這

樣既可以提高學生興趣，又可以提高實戰能力。

4 開發新的教學資源。我國是一個多民族國家，民族體育文化源遠流長，我們有許多寶貴的民族傳統

體育資源，我們將跳繩、沙包、毽球引入了課堂，形成學校的校本教材，對傳承民族民間傳統體育具

有積極的作用，深受同學們的歡迎。另外我們還將對場地器材要求很高的壘球引入了課堂，用軟式排

球代替壘球，將棒擊球變為手臂擊球，用半個籃球場四個角作為四個壘，簡化比賽規則，降低練習的

難度，使學生掌握了壘球的基本知識、技術和戰術，學生學習積極性很高，取得了較好的效果。

三 不斷改進教學方法，提高教與學效果

「體育教學方法是為了完成教學任務，實現教學內容，教師所採用的教法和在教師指導下學生學法的

相互作用的統一過程。」傳統的教學方法重視教師的教，重視教師的主導地位，而課程標准強調重視

學生的主體地位，加強學生學法的指導和教法的研究。

1 加強對學生學法的指導

教學過程是師生交往、共同發展的過程。只研究教法不重視學法，不利於調動學生學習積極性和提高

教學質量。因此，教學中要對學生進行學法的指導，引導學生學會學習。

（1） 培養學生自學、自練能力。教師指導學生看圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習。

（2）為學生營造合作學習的氛圍。體育教學的特徵之一就是合作，無論是集體項目還是個人項目，學

生在學習過程中都需要合作，教師可以讓學生相互觀察、相互指導、相互糾正，使學生在合作學習的

氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量。例如：在實心球教學中，學生建立正

確的技術概念後可採用相互指導糾正的方法，這樣既可以幫助同學糾正錯誤動作，又可以進一步加深

對動作的理解。

（3） 為學生創造問題情境，鼓勵他們主動地分析問題和解決問題。例如：在接力跑教學中教師先提

問「怎樣才能在接力區高速完成傳接棒？」，學生帶著問題去練習，學生相互討論，教師誘導歸納得

出以下幾點：1熟練掌握傳接棒技術。只有掌握技術才能在快速跑動中完成傳接棒。2接棒同學要充分

接力區的長度發揮的速度。理論上接力區的前沿是傳接棒的最佳位置。3接棒的同學要根據傳棒同學的

速度確定起跑的時機。

2 加強教法的改革

科學合理地運用教學方法實施現教學目標的重要途徑，教師的教應有利於學生更好的學，在教學中我

們主要採用了以下幾種教法：

（1）傳統的教學方法：不管體育教學如何改革，我們都離不開傳統教學方法，它在體育教學中具有舉

足輕重的作用，如：講解示範法、練習法、游戲比賽法等。

（2） 探究式教學：教師先讓學生練習體會，然後教師提問，鼓勵學生積極思考，讓學生自己尋求解

決問題的方法。例如：接力跑的起動時機、傳接棒技術中如何合理運用技戰術、障礙跑的起跨距離等

教學中採用了探究式教學法，取得了較好的效果。籃球教學中，可採用先讓學生玩，在學生玩得過程

中學生會發現技術戰術的缺乏，教師在針對學生練習中出現的問題進行指導糾正，有利於提高教學效

果。

（3） 分層教學法：教師根據學生身體素質和運動能力的差異進行分組，對不同水平的同學提出不同

的要求，確保每一名同學都有進步。例如: 耐久跑教學時，根據學生能力不同將學生分成好、中、差

三組，在練習距離、強度、休息時間和練習次數上提出不同的要求，使全體學生在原有的基礎上能有

較大進步。

四 培養學生自覺鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識

終身體育是體育教育的最終目標，學校體育是終身體育的基礎。學校體育的任務不僅僅是增進身心健

康，掌握體育知識、技術、技能，而且要培養體育能力，使學生學會鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉

身體的習慣，樹立終身體育的意識。教學中我們採取了以下措施：

1 了解體育鍛煉的目的，學會鍛煉的方法

在體育教學中，讓學生了解體育鍛煉的作用、科學鍛煉身體的原理與方法和體育衛生保健常識，使學

生知道為什麼要鍛煉，怎樣鍛煉，如何在鍛煉中進行調控。

2 留給學生自學自練的時間和空間

在教學中教師有意識地為學生提供自學自練的機會，如：體委根據課的內容、學生興趣安排准備活動

；小組長組織游戲比賽等，以提高學生的自學、自練的能力。同時，安排自由活動的時間，學生可以

根據自己的興趣愛好選擇練習內容，有利於提高該項目的運動水平，養成自覺鍛煉的習慣。

3 正確引導學生積極參加課外體育鍛煉

鼓勵學生將所學的體育知識、技能、科學鍛煉身體的方法運用於體育實踐，堅持鍛煉持之以恆，養成

自覺鍛煉的習慣，樹立終身體育意識。

五 改進傳統的評價方法，科學全面地評價學生

在傳統體育課堂教學評價中，評價是教師的專利，教師僅對學生的運動成績和課堂表現進行評價，這

種評價是不科學，不全面的。通過這種評價，只有少數人獲得鼓勵，體驗到成功，而大多數學生都成

了體育學習的失敗者。因此，《基礎教育課程改革綱要（試行）》明確指出：「評價不僅要關心學生

學業成績，而且要發展和發現學生各方面的潛能，了解學生發展中的需求，幫助學生認識自我，建立

自信」。體育與健康課程也明確了的學習評價的目的：1、了解學生學習情況與表現，以及達到學習目

標的程度。2、判斷學生學習中存在的不足，分析原因，改進教學。3、為學生提供展示自我的機會，

鼓勵和促進學生進步和發展。4、培養學生自我認識、自我教育的能力。

在體育與健康課程的學習評價的指引下，我們在實施的過程中注重以下幾個方面：

1 注重教師評價與學生評價相結合

體育學習的評價不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評價和相互評價，體育教師要組織和指導

學生對自己的學習進行評價及相互的評價，這樣可以使學生發現自己的進步，又能了解自己的不足，

以便進一步改進學習。例如：在期末總評中，組織學生自評和小組互評。

2 注重即時評價與延時評價相結合

體育學習評定具有激勵和促進的功能。通過即時評價教師可以了解學生學習的狀況，肯定學生的進步

，調動學生的積極性。但即時評價也可能帶來負面影響，甚至會挫傷學生自尊心。這時應採用延時評

價。例如：在耐久跑考核中，給不及格的同學重新考試的機會，通過學生自己的努力，經過一次、兩

次、甚至三次補考，獲得通過，體驗到成功，這充分體現了延時評價的優點。

3 注重能力評價與學習態度評價相結合

能力評價是體育學習評價的重要組成部分，它可以反映學生的運動能力和身體素質。但在評價過程中

應考慮學生的學習態度。

2. 體育課的十個模塊是什麼

操作方法
01
游泳課：游泳課是很多學校的必修課，既給了會游泳的同學一個展示自己的平台，也給了不會游泳的同學一個學習的平台，炎熱的夏季來一堂游泳課，也是非常不錯的哦，而且學習游泳有很多好處呢，可以提高心肺功能，增強身體素質，另外，游泳是非常消耗脂肪的運動哦，很適合減肥。

02
籃球：籃球在大學中一般放在選修課的位置，是一項非常受歡迎的體育課程，如果你真的喜歡籃球，那麼搶課的時候一定要手快哦，籃球課適合有籃球基礎的人，或者是對籃球有著強烈喜好的人，籃球課一般會比較累，需要的課後訓練也非常的多，如果你沒有籃球基礎也不是特別喜歡籃球，最好不要選擇這門課。

03
排球：排球在大學體育課一般也放在選修課，適合有排球基礎和喜歡排球的同學，排球的難度較大，對技術要求也很高，上課的時候也比較累，所以女生選擇排球課的時候一定要慎重，但是能鍛煉人的身體素質，對身體協調能力的鍛煉也非常不錯，還是非常值得選擇的一門體育課。

04
太極：太極一般作為選修課存在於大學體育中，而且選擇太極的人非常多，因為其難度系數比較低，期末考試也比較容易得分，所以如果你想輕松的過體育，那麼選課的時候手速要快，太極作為一門體育課，對身體的鍛煉是顯而易見的，而且經常打打太極還能夠修身養性哦。

05
健美操：健美操作為大學體育的一門選修課，其火爆程度是難以想像的，很多人對健美操都很嚮往，不管男生女生，學會了健美操的幫助都非常的多，可以幫你塑造身體的線條，提升你的氣質，讓你的身材更加的好，特別是對於想減肥的女生，健美操是個非常不錯的選擇哦。

06
啦啦操：啦啦操在一些學校屬於選修體育課，在一些學校屬於必修體育課，啦啦操適合身體協調能力好一點的人，因為啦啦操中間的一些動作難度較大，但是選擇啦啦操，期末考試還是非常容易過的，考試很簡單，所以選擇啦啦操也是不錯的，而且很鍛煉身體哦。

07
田徑類：田徑類又分為短跑和長跑，有些學校還有中長跑的選項哦，田徑類對身體的鍛煉可想而知啦，但是上課時間有些累，而且考試的時候要求比較高，如果你對跑步不是特別擅長或者很感興趣，選擇田徑類一定要慎重哦，但是跑步對心肺功能，身體協調能力都有不錯的鍛煉。

08
乒乓球：乒乓球作為中國的國球運動，大學選修課肯定少不了它的身影，乒乓球屬於小球類運動，還是非常適合女生的，但是乒乓球的難度系數有些大，適合有一定乒乓球基礎的人，乒乓球課可以說是非常的有趣哦，如果你很喜歡乒乓球，那麼選課的時候手一定要快哦。

3. 如何根據《體育與健康課程標准》選擇和確定小學體育與健康教學內容

在新一輪的體育課程和教學改革中，新的《體育與健康課程標准》不再規定具體的體育教學內容，這是目前廣大一線中小學體育教師在體育教學過程中面臨的主要問題和困惑。體育與健康課程標准提出五個領域、六個水平的教學目標，而沒有明確達到目標需要的具體途徑和方法，沒有如原來大綱那樣具體規定每學年應完成教學內容、課時比例、技術動作、考核項目與方法，而是要求任課教師根據《標准》的要求和本校及學生的實際情況選擇適當的教學內容，導致教師對有些目標不太好選擇教學內容，不知道該上什麼內容，教師理解與掌握新課標的程度不一樣，貫徹落實的程度也不一樣。現就新課標理念下如何選擇體育教學內容談幾點認識。
一、選擇的內容要有利於目標的實現
課程目標是課程改革的出發點和歸宿，它制約著課程內容的選擇，而所選擇的內容又是為實現課程目標服務的。教學內容不僅是教師與學生共同研究選擇的，而且以教師與學生身體練習為主線，課堂教學為形式，圍繞水平目標實現教學計劃。所以內容的選擇要有利於學生實現水平目標，最終實現課程目標。這實際上也就是先定各級教學目標，然後依據這些目標選擇教材；還是先選擇教材、再根據這個教材本身具有的功能確定教學目標。在原來的教學大綱中是同時規定了教學目標和教學內容，教師只需將這些教材本身具有的功能和價值與教學目標結合起來設計教學過程就可以了。而課標中的所有教學目標都沒有說明直接對應的具體的教學媒介應該是什麼，所以事實上只能是先規定了目標再由授課者根據這些目標選擇教學內容。由此引申，為了完成這五個領域、六個水平的大目標，我們勢必會將其分解為幾層小目標，最終的可操作性目標也就會由一節課來完成。那麼為了完成這許多不同層次的目標是否可以選擇不同的教材，或者只選用某個運動素材的某個部分或功能，比如我們用籃球的往返跑提高心肺功能可不可以。假設這些推論是成立的，那麼一名體育教師面臨的選擇教學內容的問題應該是每一節課、每個最小目標，而不是某段時間或某個上位目標。
二、選擇內容要考慮場地和器材
新課標中突出強調尊重教師和學生對教學內容的選擇。場地、器材等條件是客觀存在的因素，而每個學校的場地器材各不相同，條件差的學校很多練習項目無法順利進行，達不到真正為教學服務的目的。所以，要因地制宜地選擇教學內容，這樣所選擇的內容學起來才能有良好的效果。
（1）一物多用，發揮體育器材的多功能性
一件體育器材的功能可能不止一個。所以充分利用現有的體育器材，發揮多種功能，是緩解器材緊張的有效方法之一。如跳箱可以在挺身式跳遠教學中用作學生體驗騰空感覺的輔助器材。跳繩可以用來做操，也可以用來發展跳躍，也可以當作投擲物，還可以用作標志物和用來拼圖。一塊墊子，可做鑽越的障礙，還可當作投擲的目標。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新方法。
（2）自製小器材
結合實際，製作一些小器材，能改善教學的條件。例如，用易拉罐製成沙罐，用帆布製作沙袋，用竹竿做成體操棒，用廢車胎製成鞦韆，在不常用的高單杠上編織攀爬網……只要稍動腦筋，就能變廢為寶，為教學提供方便。
（3）充分利用生活，學慣用品和用具
教室里的課桌椅，學生的書包，鋪地板的泡沫板，還有生活中的廢舊報紙、自行車膠圈、汽車車胎、塑料袋、可樂瓶……很多生活和學慣用品用具，都能成為體育教學的器材。如利用廢舊汽車車胎來開展課堂教學：在教師語言的引導下，在用汽車車胎布置的場景下，學生開始跋山涉水（跳過車胎、跨過車胎、鑽過車胎、繞過車胎），達到目的地，大家歡慶（利用車胎開展自創活動），為了補給原料開展運輸（合作負重搬運練習），接受最後一個任務登山（合作攀爬），慶祝成功登頂（歡慶放鬆）。這樣的課使學生在學練中找到了樂趣，又在樂趣中學到了知識和技能，大家動手又動腦，充分體現了自主探究、團結協作的新課程理念。
三、選擇內容的實效性和時代性
新課標指出一切對學生有利的體育教學內容均可以納入課程范圍。因為新課標中對教學內容的選擇只有五個領域中每個水平目標的要求，這就把一個龐大的體育知識體系擺在我們廣大體育教師面前。對教學內容的選擇不僅要考慮到教學上的要求，還要考慮到實際教學中的應用效果。雖然課標中每個水平段都必須有不同的要求，但每個水平的具體內容只有我們體育教師自己把握。那麼，教師在選擇內容時一定要注意某一活動是否簡便易行，對促進學生身心健康是否有效，是否能夠為生活服務。體育課程是隨著社會的發展而不斷變化的，競技運動項目、體育娛樂方式層出不窮，所以體育課程內容還要注意時代性和多變性，貼近學生的生活，關注學生的生活經驗，做到「與時俱進，推陳出新」。這樣可以提高學生對體育學習的興趣，有利於學生學習情緒的培養。
四、選擇內容要適合學生的生理和心理特點
在不同的水平階段，學生的生理和心理特點決定了他們對體育活動有不同的需求和愛好。學生只有對所學的內容產生興趣，才能全身心地投入練習，對運動的愛好和自主鍛煉的習慣才能逐步形成。所以要精選既受學生喜愛，又對促進學生身心發展有較大價值的有利於為學生終身發展奠定基礎的體育基礎知識、基本技能和方法。這樣保證學生在身心健康發展的基礎上有所專長，並能加以運用。例如排球教學中，以往我們總是像培養運動員一樣進行教學，大量的時間花在墊球、發球等基本技術動作的練習上，忽視了讓學生體驗排球運動本身的樂趣。而現在我則採用改變比賽場地，採用小場地、低網等方法，降低練習難度。同時修改比賽的規則，廢除三次必須過網的規定，只要排球不落地就可以繼續比賽，提高學生學習的積極性。通過這些教學教學方法的改變，把技術動作的教學穿插到比賽游戲過程中去，讓學生在「玩球」的過程中喜歡排球運動。又如以前大籃球不能走步，現在完全可以走幾步；以前投入籃筐才得分，現在碰到籃筐就可以得分。看學生的特點，看教學的目標，讓學生在「玩中學」才能使他們真正地愛上這些運動。
五、選擇的內容要注意可置換性
許多體育項目和內容都是相通的，多變的，選擇時要考慮到內容之間的可替代性。例如「跑」的教學內容，按照以往單一的形式，反復進行技術練習，一味追求運動成績，使這一內容變得枯燥乏味，從而扼殺了學生的天性，學生學得累，教師教得累。因此教師要發揮自己的想像力創造多種練習方式方法，把目標定在培養學生學習的興趣上。同樣是「跑」的教學內容，教師可創設一系列的情境教學來達到教學目的。
總之，新課標下的體育教學是以目標的達成來統領一切的。作為實現知識與技能、過程與方法、情感與態度三維目標的載體，體育教學內容的選擇雖給了體育教師較大的自主權，但在一定程度上對體育教師的要求卻更高了。體育教師可通過自身創造性的勞動，使所選教學內容充分激發學生的興趣，貼近學生生活，並盡量考慮那些簡單易行，以便學生能在體育設施簡陋的情況下學習和參與的教學內容。

4. 體育與健康新課程標准（2012）初中部分

水平四（7～9年級）
一、運動參與
參與體育學習和鍛煉

學習目標：初步形成體育鍛煉的習慣。
達到該目標時，學生將能夠：

自覺上好體育與健康課，經常參加課外體育鍛煉。如有簡單的體育鍛煉計劃，並付諸實施等。
【評價要點】參加課外體育鍛煉的情況。

【評價方法舉例】讓學生說出過去一周內參加體育鍛煉的次數和時間，並進行自我評價。
體驗運動樂趣與成功

學習目標：初步形成積極的體育態度。
達到該目標時，學生將能夠：

在體驗運動樂趣的過程中初步形成積極的體育態度。如認識體育學習和鍛煉的重要意義，對提高體育學習和鍛煉的效果表達自己的觀點，認真上好體育與健康課，積極參與課外體育鍛煉等。

【評價要點】對體育學習和鍛煉的意義及價值的理解程度。

【評價方法舉例】讓學生說出體育學習和鍛煉的意義及價值，並相互評價課內和課外鍛煉時的表現。
二、運動技能

學習體育運動知識
學習目標1：簡要分析體育比賽中的現象與問題。
達到該目標時，學生將能夠：

簡要分析現代體育與奧運會發展過程中所發生的一些重要事件與問題。如簡要分析奧運會、興奮劑、球場暴力等事件與問題。

【評價要點】對現代體育與奧運會發展過程中所發生的重要事件與問題的認識。

【評價方法舉例】讓學生寫出關於舉辦奧運會意義的小文章。
學習目標2：提高體育學習和鍛煉的能力。

達到該目標時，學生將能夠：

（1）基本掌握科學鍛煉身體的基本知識和方法。如基本掌握運動強度和密度、靶心率、心率測定和運動量控制等基本知識和方法。

【評價要點】對科學鍛煉的基本知識和方法的掌握程度。
【評價方法舉例】讓學生自我測定心率，並說出心率與運動強度和密度的關系。

（2）基本形成自主、合作和探究學習與鍛煉的能力。如根據體育學習或鍛煉要求以及實際情況設置個人學習目標，選擇學習策略等。

【評價要點】發現和解決體育與健康學習過程中有關問題的能力。

【評價方法舉例】讓學生找出自製的鍛煉計劃中存在的問題，並在教師的指導下做出修改。
掌握運動技能和方法

學習目標：基本掌握並運用運動技術。
達到該目標時，學生將能夠：

（1）基本掌握並運用一些田徑類運動項目的技術。如基本掌握並運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技術。

【評價要點】完成所學技術動作的正確性以及速度、遠度或高度。
【評價方法舉例】評價學生掌握跳遠的助跑、起跳等技術的程度。

（2）基本掌握並運用一些球類運動項目的技術和簡單戰術。如基本掌握並運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術和簡單戰術。

【評價要點】在比賽中運用所學技戰術的熟練程度。

【評價方法舉例】評價學生在籃球教學比賽中運球、傳球、投籃技術的運用情況，以及對傳切配合等戰術的熟練程度。

（3）基本掌握並運用一些體操類運動項目的技術。如基本掌握並運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等運動項目的技術動作與組合動作。

【評價要點】完成所學動作的身體姿態、節奏感、協調性、柔韌性、力量和表現力。

【評價方法舉例】評價學生完成健美操、以單腿擺越成騎撐和後擺轉體90°下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支撐後擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質量。

（4）基本掌握並運用一些游泳或冰雪類運動項目的技術。如在基本掌握並運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，學習並掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術等。

【評價要點】對於所學不同泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術的掌握程度。

【評價方法舉例】評價學生完成所學自由泳或者滑冰技術動作的質量。

（5）基本掌握並運用一些武術類運動項目的1～2組技術動作組合。如基本掌握並運用9～10個動作組成的武術套路等。

【評價要點】完成所學武術套路的連貫性、力量及其運用能力。

【評價方法舉例】由教師或者體育骨幹作為進攻方，觀察學生掌握和運用所學防身術的情況。

（6）基本掌握並運用一些其他較復雜的民族民間傳統體育活動項目的技術。如基本掌握並運用竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術。

【評價要點】完成所學動作的正確性、協調性、數量及運用情況。
【評價方法舉例】學生相互評價運用踢花毽技術進行課外鍛煉的情況。

增強安全意識和防範能力
學習目標1：提高安全運動的能力。
達到該目標時，學生將能夠：

具有較強的安全運動能力。如比較全面地掌握安全運動、保護他人和自我保護的方法以及常見運動損傷的緊急處理方法；基本掌握溺水的應急處理方法等。

【評價要點】在體育活動和比賽中注意安全以及幫助他人安全運動的行為表現。

【評價方法舉例】評價學生在體育活動中互相保護或幫助他人處理運動損傷的表現。
學習目標2：將安全運動的意識遷移到日常生活中。

達到該目標時，學生將能夠：

在日常生活中具有安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件下注意安全，懂得自然災害（如地震等）或突發事件（如火災等）發生時主動規避危險的知識和方法等。

【評價要點】日常生活中注意安全的行為表現。
【評價方法舉例】讓學生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項。

三、身體健康
掌握基本保健知識和方法
學習目標1：了解生活方式與健康的關系。

達到該目標時，學生將能夠：

了解營養、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的關系。如知道膳食平衡有利於促進健康，充足的睡眠有利於生長發育，不良生活方式有害健康；懂得食物中毒的常見原因；學會拒絕吸煙、酗酒的方法；了解毒品對個人、家庭和社會的危害，拒絕毒品等。

【評價要點】對生活方式與健康關系的了解程度。

【評價方法舉例】讓學生結合自身的情況說明合理飲食與控制體重的關系，或說出2-3種有效拒絕吸煙、酗酒的方法。

學習目標2：基本掌握衛生防病的知識和方法。
達到該目標時，學生將能夠：

基本掌握一些疾病的預防知識和方法。如知道乙型腦炎、肺結核、肝炎的預防方法，不歧視乙型肝炎患者和病毒攜帶者；了解艾滋病的基本知識及預防方法，不歧視艾滋病患者和病毒攜帶者；不濫用鎮靜、催眠等成癮性葯物。

【評價要點】對所學傳染病的傳播途徑和預防方法的了解程度。

【評價方法舉例】讓學生說出或寫出肺結核病或艾滋病的危害、傳播途徑和預防措施。
學習目標3：基本掌握青春期保健知識。

達到該目標時，學生將能夠：

遵循青春期的身心變化規律，基本掌握保健知識和方法。如知道青春期心理發育的特點和變化規律，青春期常見生理問題的預防和處理方法；了解異性交往的原則，學會識別容易發生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害；預防網路成癮等。

【評價要點】對青春期保健知識的掌握程度。
【評價方法舉例】讓學生舉例說明常見生理問題的預防和處理方法。

全面發展體能與健身能力
學習目標：在運動項目練習中提高靈敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。

達到該目標時，學生將能夠：
（1）在多種運動項目練習中提高靈敏性。如在球類運動中提高靈敏性等。

【評價要點】運動項目練習中的靈敏性表現。
【評價方法舉例】評價學生在籃球運球突破時的靈敏性。

（2）在多種運動項目練習中提高速度水平。如在民族民間傳統體育活動項目中提高速度水平等。

【評價要點】運動項目練習中的速度水平。
【評價方法舉例】測評學生30秒快速跳繩或踢毽子的次數。

（3）在多種運動項目練習中提高力量水平。如在體操類運動中提高力量水平等。
【評價要點】運動項目練習中的力量表現。

【評價方法舉例】評價學生在完成單杠或雙杠動作過程中所表現的力量水平。

（4）在多種運動項目練習中提高心肺耐力。如在田徑類運動中提高心肺耐力等。
【評價要點】運動項目練習中的心肺耐力表現。

【評價方法舉例】測試學生800米（女）、1000米（男）跑的成績。
四、心理健康與社會適應

培養堅強的意志品質
學習目標：具有堅決果斷的決策能力。
達到該目標時，學生將能夠：

積極應對各種困難，並果斷作出決策。如在籃球比賽中，根據場上的形勢變化果斷作出決策行為等。

【評價要點】在體育活動中果斷作出決策行為的表現。
【評價方法舉例】讓學生舉出自己在體育活動中果斷決策的事例。

學會調控情緒的方法
學習目標：積極應對挫折和失敗並保持穩定情緒。
達到該目標時，學生將能夠：

分析體育學習和鍛煉中遇到挫折和失敗的原因，並保持穩定和積極的情緒。如正確認識挫折的原因，保持良好的心態等。

【評價要點】應對挫折或失敗的情緒和行為表現。

【評價方法舉例】讓學生舉例分析自己在乒乓球比賽失利時的情緒變化和調控情緒的方法。
形成合作意識與能力

學習目標：樹立集體榮譽感。
達到該目標時，學生將能夠：

在集體性體育活動中共同努力實現目標。如在比賽中為了集體的最終勝利，願意為同伴創造更好的進攻時機等。

【評價要點】在集體性體育活動中處理個人與集體關系的表現。
【評價方法舉例】讓學生舉例談談個人目標服從集體目標的重要性。

具有良好的體育道德
學習目標：形成良好的體育道德行為並遷移到日常生活中。
達到該目標時，學生將能夠：

在體育活動、比賽和日常生活中表現出良好的道德行為。如表現出公平、誠實、友愛、禮貌、尊重等行為。

【評價要點】平時在體育活動和比賽中的道德表現。

【評價方法舉例】讓學生討論和分析體育活動和比賽中發生的較典型的違反道德行為，並相互評價體育活動中的道德表現。
第四部分
實施建議

在實施本標準的過程中，各地、各校應依據本標準的要求分別制訂地方體育與健康課程實施方案和學校體育與健康課程實施計劃（參見附錄1）。教師應根據實際情況合理設計並有效實施體育與健康課的教學，提高教學質量。

一、教學建議

體育與健康課程的教學質量和效果主要體現在學生體育與健康知識的掌握、運動技能的習得、體能的增強和學習行為的變化等方面。教師要認真研究學習目標、教學內容、教學方法、學習評價等問題，保證教學的有效實施，不斷提高教學質量。

（一）設置學習目標的建議

1．在目標多元的基礎上有所側重。體育與健康課程的學習目標應充分體現知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標的思想，強調運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合，充分體現體育與健康課程的多種功能和價值。體育與健康課堂教學在體現學習目標多元特徵的同時，還應注意有所側重。

2．細化本標准提出的課程目標。教師應結合實際，將課程目標具體化，提高目標的可操作性，有計劃、有步驟地促進學習目標的達成。學習目標是由水平目標、學年目標、學期目標、單元目標、課時目標組成的完整體系。教師應根據本標準的總要求制訂各層次的具體學習目標。具體學習目標一般應該包括「條件」（在什麼情境中）、「行為」（做什麼和怎麼做）和「標准」（做到什麼程度）三個部分。為了更好地表示目標的層次性，在制訂學習目標時應使用能夠體現不同層次意義的行為動詞。

3．目標難度適宜。教師應根據學生的體能、運動技能等實際，設置能激發學生學習動機和願望，經過師生共同努力能夠達成的學習目標。

（二）選擇和設計教學內容的建議

1．體現「目標引領內容」的思想。教師應根據體育與健康課程的目標，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，促進學生身心協調發展。

2．符合學生身心發展特點。教學內容的選擇和設計要充分考慮不同學段學生的體育與健康學習基礎、身體特徵、體能發展敏感期和心理發展特點等，提高教學內容的針對性。

3．充分考慮學生的運動興趣與需求。教學內容的選擇和設計應以學生喜聞樂見的運動項目為重點，並與學生已有的體育經驗和生活經驗相聯系，激發與培養學生的運動興趣，調動學生學習的積極性。

4．適合教學實際條件。教學內容的選擇和設計要充分考慮場地與設施條件、季節、氣候和安全等具體情況，因時、因地制宜地進行體育與健康教學。

5．重視健康教育。各校應根據實際情況，充分利用雨雪等天氣的上課時間，每學年保證開展一定時數的健康教育內容教學。

（三）選擇與運用教學方法的建議

在體育與健康課堂教學中，教學方法要根據學習目標、教學內容、學生實際、體育與健康課程資源等方面進行選擇與合理運用。

1.應有利於促進學生體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀的整體發展，充分發揮體育促進學生全面發展的重要作用。

2．應針對不同水平學生的身心發展特點，遵循不同內容的教學規律與要求，進行更有針對性和實效性的教法與學法創新，調動學生體育與健康學習的積極性。

3．應創設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習（參見附錄2中的案例1、案例2、案例3）與傳授式教學等方法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法，培養應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不斷豐富體育活動經驗，學會體育學習和鍛煉。

4. 應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，採用多種多樣的方法，發展學生的體能。

5．應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中做到區別對待、因材施教，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性地採用相應的教學方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好地發展。

二、評價建議

體育與健康學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段。本標准倡導體育與健康學習評價以多元的內容、多樣的方法、多元的評價標准和評價主體，構成科學的體育與健康學習評價體系，多方面收集評價信息，准確反映學生的學習情況，充分發揮評價的診斷、反饋、激勵與發展功能，更有效地挖掘每一位學生的體育與健康學習潛力，調動他們的體育與健康學習積極性，促進學生更好地「學」和教師更好地「教」。

（一）明確體育與健康學習評價目標

本標准非常重視每一位學生的全面發展，強調通過體育與健康學習評價有效促進學生的不斷發展。因此，教師在確定體育與健康學習評價的目標時，應關注以下幾個方面。

1．了解學生的體育與健康學習和發展情況，以及達到學習目標的程度，為制訂下一步教學計劃做好准備。

2．判斷學生在體育與健康學習過程中存在的不足及其原因，以便改進教學。

3．發現學生的體育與健康學習潛能，為學生提供展示自己能力、水平和個性的機會，鼓勵和促進學生進步與發展。

4．培養與提高學生自我認識、自我教育、自我發展的能力。
（二）合理選擇體育與健康學習評價內容

1．體能。主要根據教學的實際情況以及參考《國家學生體質健康標准》，確定體能測試的指標，評價學生的體能水平。

2．知識與技能。主要根據本標準的學習目標與要求，以及教學的實際情況，選擇相應的體育與健康知識、技能評價指標，評價學生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及對所學知識和技能的應用能力等。

3．態度與參與。主要對學生體育與健康課的出勤率、課堂表現、學習興趣、積極主動地探究問題，以及課外運用所學知識和技能參與體育與健康活動的行為表現等進行評價。

4．情意與合作。主要對學生在體育學習和鍛煉中的情感表現、意志品質、人際交往與合作行為等進行評價。

各地、各校可根據教學的實際情況和學生的學習需求，自行確定各水平學生不同體育與健康學習評價內容的權重分配。

（三）採用多樣的體育與健康學習評價方法

本標准強調各校根據學習目標的基本要求，結合本校的體育與健康教學實際，運用多樣的評價方法，全面、綜合地評價學生的體育與健康學習。學習評價既要注意評價的科學、公正、准確，保證評價結果的可信度和有效性，又要注意評價的簡便、實用和可操作性，制訂出適合本校實際的體育與健康學習評價標准。通過學習評價，調動學生學習的主動性和教師教學的積極性，充分發揮評價的育人功能。

1．定性評價與定量評價相結合。對體能、知識與技能指標應主要採用定量評價的方法（如等級制評價、分數評價等），對態度與參與、情意與合作指標應主要採用定性評價的方法（如評語式評價等）。對水平一的學生應主要採用評語式評價；對水平二和水平三的學生可以採用評語和等級制評價相結合的方式；對水平四的學生以等級制評價為主，結合評語式評價進行綜合評價。

2．形成性評價與終結性評價相結合。在體育與健康教學中，教師應注意觀察與記錄學生的行為表現，用口頭評價的方式，及時向學生反饋評價信息，幫助學生了解自己的學習情況並改進學習方法，不斷提高學習能力（參見附錄3中的案例1）。在對學生學期或學年的學習成績進行評價時，教師應綜合學生在體能、知識與技能、態度與參與、情意與合作方面的學習情況和發展變化，以及期末測試成績，進行終結性評價，給出綜合成績，寫出評語（參見附錄3中的案例2），將評價結果反饋給學生並放入學生的「成長記錄袋」中。最後，對學生的體育與健康學習成績進行班級匯總（參見附錄3中的案例3），上交給學校教務處。

3．相對性評價與絕對性評價相結合。本標准非常重視學生的個體差異和進步幅度，建議教師將每學期結束時的測試結果、學生在該學期體育與健康學習各方面的進步幅度（即進步成績＝期末成績－期初成績），以及教師的課堂教學記錄結合起來，對相應的評價指標（如體能、知識與技能指標等）進行綜合評價，使每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的成功體驗，有效地提高每一位學生的自尊和自信。

（四）發揮多方面評價主體的作用

為了更好地發揮學習評價的作用，既要採用教師評價，也要關注學生的自我評價和相互評價，並努力發揮其他與學生體育與健康學習有關人員的評價作用。

1．教師評價。教師在體育與健康學習評價中起主要作用。教師的評價應具有很強的權威性，須盡力做到全面和准確。教師要用發展的眼光來評價學生，以表揚和激勵為主，並提供盡可能多的具體反饋以及改進與提高的建議。

2．學生評價。教師應充分調動學生參與體育與健康學習評價的主動性和積極性。學生評價的方式有自評、互評和小組內評價等。教師應加強對學生評價的指導，提高學生正確評價自己和他人的能力。

3．其他人員評價。學生的體育與健康學習需要得到各方面人士的支持和鼓勵。建議讓班主任乃至家長等參與到學生體育與健康學習評價中來，上述人員的評價可以作為對學生評價的參考。

（五）合理運用體育與健康學習評價結果

教師應及時將評價結果反饋給學生，與學生一起判斷體育與健康學習目標的達成程度，分析體育與健康學習的進步與不足，幫助學生改進體育與健康學習，不斷取得進步，增強自尊與自信，提高體育與健康學習興趣，養成良好的鍛煉習慣和生活方式。

教師應正確處理體育與健康學習評價與《國家學生體質健康標准》測試和「體育中考」等的關系，避免大量的「應試課」沖擊和替代正常教學課的現象，以免影響體育與健康教學質量。

三、教材編寫建議

體育與健康課程的教材分為教科書、教師教學參考書和掛圖、卡片、圖片、音像資料等。教材具有幫助學生預習、學習和復習體育與健康課程的教學內容，指導學生進行科學的體育鍛煉，幫助教師制訂教學計劃、規范教學等重要作用。本標準是教材編寫的重要依據。

水平一至水平四均要編寫體育與健康教師教學參考書；水平一至水平三不編寫教科書，水平四可編寫1冊教科書。根據本標准對健康教育教學的要求，相應健康教育的內容可編寫在教師教學參考書或教科書（水平四）中。

編寫體育與健康教科書應注意以下幾個方面。
1．教育性

教科書編寫要貫徹國家的教育方針，體現素質教育的精神和「健康第一」的指導思想。教科書要有利於學生形成正確的體育與健康價值觀，有利於培養學生的社會責任感，有利於對學生進行集體主義、愛國主義和社會主義教育。

2．科學性

教科書編寫要以體育與健康的科學原理為基礎，符合學生認知與運動能力發展的特點，遵循體育與健康教育教學規律和具有邏輯性。教科書中的觀點、引文、文字表述和數據等要正確無誤，插圖要清晰、准確。

3．實用性

教科書編寫應精選與學生身心健康緊密相關的、對學生終身學習具有重要影響的體育與健康知識、技能和方法以及科學鍛煉的方法，強調體能與運動技能的健康價值，引導學生主動將所學的知識、技能和方法運用於體育學習和鍛煉中，使教科書的內容與實踐課教學相互聯系、互為補充，共同促進學生實現體育與健康課程目標，提高學生的體育與健康素養。

4．可讀性

教科書編寫應符合學生的心理特點，充分考慮學生的可接受性，關注學生的興趣，內容新穎有趣、圖文並茂，吸引學生主動閱讀和學習，使教科書成為學生理解體育文化、健康知識和進行體育鍛煉的良師益友。

5．發展性

教科書編寫要充分考慮社會發展和學生發展的要求，針對學生的求知慾望和探究精神，注意選取對學生健康成長具有長遠影響的內容，引導學生建構體育與健康的知識、技能和方法，幫助學生學會體育與健康學習，逐步形成體育鍛煉的習慣、終身體育的意識和健康的生活方式。

6．差異性

教科書編寫在貫徹本標准精神的基礎上，要充分考慮到各地經濟、文化、教育等發展的差異以及地理環境特點，體現獨特的思路，形成鮮明的特色。同時，還應滿足使用教科書地區學生的體育學習和鍛煉需求。

四、課程資源開發與利用建議

（一）人力資源的開發與利用
。

（二）體育設施和器材資源的開發與利用

（四）自然地理資源的開發與利用

（五）信息資源的開發與利用

（六） 時間資源的開發與利用

5. 排球正面雙手墊球教案

（一）教材分析
教材分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析《課程標准》的要內求.（2）分析每課教容材內容在整個課程標准中和每個模塊（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每課教材內容與初中教材相關內容的區別和聯系.
（二）學生分析
學生分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析學生已有的認知水平和能力狀況.（2）分析學生存在的學習問題.（3）分析學生的學習需要和學習行為.
（三）教學目標
教學目標部分的寫作要求：三個操作要求：（1）確定知識目標.（2）確定能力、方法培養目標及其教學實施策略.（3）確定引導學生情感、態度、價值觀目標的教學選點及其教學實施策略.

6. 體育新課程標准教師招聘考試試題

選擇題

1、2004年的夏季奧運會在( )舉行。

A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京
2、2004年的歐洲杯在( )進行

A、德國 B、比利時 C、葡萄牙 D、荷蘭
3、第一屆現代奧林匹克運動會是( )年在希臘舉行的

A、1894 B、1896 C、1900、D、1890
4、脊柱一般至（ ）才鞏固，在整個發育時期均易受外界影響而變形。
A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22
5、某個人進行100米比賽時，假設平均步長2米平均步頻4步/秒則用了（ ）。
A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60
6、在NBA籃球比賽的總決賽中採用的是( )制。
A、五局四勝 B、五局三勝 C、七局四勝 D、六局四勝
7、現代的足球運動起源於（ ）

A、法國 B、美國 C、英國 D、德國
8、奧運會的會旗為白色的底色，中央有五個套聯的環，自左至右的顏色為（ ）
A、藍、黃、黑、綠、紅 B、藍、黑、黃、綠、紅

C、藍、黑、黃、綠、白 D、紅、綠、黑、黃、藍
9、1984年（ ）獲得的奧運金牌，實現了我過在奧運史上金牌的「零」的突破
A、郎平 B、許海峰 C、李寧 D、黃志紅
10、在雙杠的支撐擺動動作中，應以（ ）為軸擺動
A、手 B、肩 C、寬 D、腰
11、行進間單手肩上投籃又稱「三步上籃」，是在行進間接球或運球後做近距離投籃時所採用的一種方法。「三步」的動作特點是（ ）
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快
12、在有13個足球隊參加的比賽中。若採用淘汰共需( )場就可決出冠軍。
A、10 B、11 C、12 D、13
13、《體育與保健》課開始上課整隊時，老師（或體育委員）一般按( )順序發出隊列口令。
A、立正—向右看齊—向前看—報數—稍息

B、稍息—立正—報數—向右看齊—向前看
C、立正—報數—向右看齊—向前看—稍息

D、立正—向前看—報數—稍息—立正
14、走和跑的區別在於（ ）
A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小
C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空
15、個性心理特徵包括( )
A.氣質、性格、動機B.氣質、性格、需要
C.興趣、動機、需要D.能力、氣質、性格
16、《中華人民共和國教師法》頒布於（ ）
A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12
17、《中華人民共和國教育法》頒布於( )
A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月
18、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學生，影響惡劣，一次課中將學生踢傷。根據《中華人民共和國教師法》應（ ）
A、給予行政處分 B、解聘 C、依法追究刑事責任 D、承擔民事責任
19、2008年在北京舉行的是第29屆（ ）奧運會
A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季
20、排球比賽場上6名隊員分前後排站立，獲得發球權的隊，6名隊員必須按（ ）方向輪轉一個位置。
A、逆時針 B、順時針 C、任意
21、中國古代教育中的「六藝」（禮、樂、射、御、書、數）中屬於體育范疇的是（ ）。
A、禮、樂 B、樂、射 C、射、御 D、御、數
22、擲標槍的扇形區內角度約( )
A、35度 B、45度 C、29度 D、34度
23、馬拉松跑全程為( )，屬超長距離跑項目。
A、41．195千米 B、42．195千米

C、43．195千米 D、44．195千米
24、號稱「世界第一運動」的項目是（ ）
A、足球 B、籃球 C、乒乓球 D、排球
25、擲鐵餅、鉛球的扇形區內角度約( )
A、35度 B、40度 C、29度 D、34度
26、《中國學校體育》雜志創刊時間是（ ）
A、1981年9月 B、1982年9月

C、1983年9月 D、1984年9月
27、抓好學校體育工作計劃的主要負責人是（ ）
A、校長 B、教導主任 C、體育教研組長 D、體育教師
28、運用防止和糾正錯誤的方法時應該（ ）
A、以練習為主 B、以預防為主 C、以講解和練習為主 D、以講解為主
29、重復訓練法的主要特徵是 （ ）
A、不間斷進行訓練 B、循環進行訓練

C、反復做同一練習 D、控制練習的間歇
30、《全民健身計劃剛要》頒發布的時間是（ ）
A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年
31、對學生進行運動技能成績的評定可採用（ ）
A、定量評定 B、定性評定 C、定性與定量相結合 D、因人而異
32、奧林匹克精神是（ ）
A、更快、更高、更強 B、互相了解、友誼、團結和公平競爭
C、團結、友誼、進步 D、重要的不是取勝，而是參加
33、體育教學的主要特點是（ ）
A、師生的雙邊活動 B、一般在室外運動場上進行
C、從事各種身體練習 D、主導作用和主體作用的結合
34、身體練習在貫徹漸進性原則時，要遵循（ ）
A、認識事物的規律

B、人體生理機能活動能力變化規律

C、動作技能形成規律。
35、最早提出體育教學法的是（ ）
A、德國教育家拉特克 B、捷克教育家誇美紐斯

D、瑞典體育教師W·斯卡斯特羅姆 D、美國教育家杜威
36、嗒嗒球運動是將（ ）有機融合在一起的一項體育運動
A、羽毛球與跳跳球 B、乒乓球與羽毛球

C、羽毛球與排球 D、鍵球與乒乓球
37、彎道跑時，右腳用（ ）著地。
A、腳掌外側 B、腳掌內側 C、全腳掌
38、逆時針彎道跑時，身體應向（ ）傾斜
A、右 B、左 C、前 D、後
39、最合理的跳高過桿技術是( )
A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式
40、在彎道跑時，左腳應以( )著地
A、腳掌外側 B、腳掌內側 C、全腳掌 D、前腳掌
41、背越式跳高的助跑是採用( )方式助跑
A、直線 B、弧線 C、直線加弧線 D、弧線加直線
42、背越式跳高身體過桿後，以( )先接觸海綿包
A、頭部 B、肩部 C、背部 D、臀部
43、背越式跳高身體在桿上成( )姿勢
A、弓形 B、水平 C、背弓 D、坐立式
44、背越式跳高起跳時，擺動腿屈膝內扣向( )方向擺動
A、起跳腿 B、內 C、上 D、異側肩
45、背越式跳高的8步丈量法，為了便於記憶，可叫做( )
A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8
46、終點沖刺跑是臨近終點的一段( )

A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
47、背越式跳高應( )橫桿起跳
A、面對 B、側對 C、背對 D、斜對
48、跨欄跑時，擺動腿過欄後積極下壓，( )落地
A、全腳掌 B、前腳掌 C、雙腳 D、腳後跟
49、挺身式跳遠的技術中，( )是最重要的
A、助跑 B、踏跳 C、助跑與踏跳的結合 D、落地
50、挺身式跳遠在空中成( )姿勢
A、跨步 B、騰空步 C、弓步 D、弓箭步

判斷題

1、徑賽的距離應從起點線的後沿量至終點線的後沿。 ( )
2、排球比賽中後排隊員不得參與進攻。( )
3、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。 ( )
4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結合，是公認的安全可靠，科學的減肥方法。（ ）
5、耐久跑是提高學生無氧代謝能力的有效手段.（ ）
6、我國是1979年恢復國際奧委會成員國資格的。（ ）
7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應罰出場外，但仍可參加下一場比賽。( )
8、體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。（ ）
9、籃球運球變向時手應拍擊球的上部。 ( )
10、足球個人進攻戰術包括：停球、跑位、運球過人、射門。 （ ）

11、當體育教師僅僅是運動知識傳授者（教練）的時候，體育教師的職業是可以被有運動知識者替代的；唯有當體育教師成為學生全面發展的促進者時，體育教師的職業才是不可替代的。( )
12、在學習成績評定的方法上，《標准》建議，1—2年級採用評語制，3年級至高中三年級採用等級評定製，也可以將等級評定與評語式評定結合使用。( )
13、人們的學習主要依賴於兩種方式,一種是接受式學習,另一種是探究式學習,兩種學習相輔相成,缺一不可。體育學習也不例外。( )

14、新的課程標准 體育與健康課程學習評價規定：在體能成績評定中不可參照《學生體質健康標准》。( )
15、教學的學生主體觀，體現了人本主義教育思想，表現為 學生的尊重與全面的認識。( )
16、在選擇體育課程內容時要關注學生的學習興趣， 現有的運動項目進行適當的改造，或引進一些學生喜歡的新興體育項目，那些普遍不受學生歡迎的運動項目完全可以不選擇。( )
17、在高中階段運動技能是體育學習的重點內容之一，因為體育學習失去了運動技能作為支撐就不再是體育了。( )
18、《標准》構建了本門課程的學習目標體系和評價原則， 課程並沒規定具體的教學內容，而只是 如何達成學習目標提出了一些教學內容的建議。( )
19、終身體育應該是人一生參與體育活動的量的總和，而學校體育只是終身體育中的一個階段，它只是活動總量中的一個分量。( )
20、教學中只有教師才能稱為教學的主體，因為教師的職責是「傳道、受業、解惑」。教師在教室里（操場上）是具有權威性的，教學的中心是教師 ( )
21、學校教育活動的直接參與者是教師和學生，在體育與健康課程實施過程中，班主任、有體育特長的教師和校醫不可參與。( )
22、五個學習領域實際上由兩條主線組成，一條是身體運動主線，另一條是健康主線。( )

23、《標准》 教學內容作出了明確、具體的規定。( )

24、《課標》課程評價主體轉變了教師主體的單一模式，設計了多元化評價主體，他評、自評、互評有機結合的新模式。( )
25、在學習成績評定的形式上，《標准》建議，學生學習成績評定只有教師參與( )

26、高中體育與健康課程要求學生樣樣運動項目都要學習( )

27、《標准》以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。( )

28、與其他文化課不同，體育與健康課程主要是一種技能性課程( )
29、新的課程標准 體育與健康課程學習評價標準的建議是：評定應採用絕定性標准與相 性標准向結合的方法進行，如在體能成績評定中可參照《學生體質健康標准》，結合每一位學生的基礎及提高的幅度進行評定。運動成績的評定，可採用定量評定與定性評定相結合的方法進行。( )
30、新《課標》與傳統的體育教學大綱相比，體育教師的角色相應地發生了變化，體育教師從教學活動的主角，轉變為體育課程的決策者、學習過程的指導者和促進者、學習活動的設計者和組織者、課程內容資源的開發者、體育教育的研究者。 ( )
31、普通高中《標准》中規定，學生在田徑類項目系列中至少必修1學分。（ ）

32、學生身體的勻稱度是通過身高標准體重來評價的。（ ）

33、體育教學中的籃球運動是一項集體 抗性的球類游戲。（ ）

34、在實施《標准》時，五個學習領域目標在每節體育課上都要有所體現。（ ）

35、台階試驗，主要用以測定心血管系統功能，也可以間接推斷機體的耐力。（ ）

36、現階段初中階段每周每班應安排3節體育課。 （ ）

37、追逐跑是發展學生靈敏素質的有效方法。 （ ）

38、2008年北京奧運會帆船比賽將在秦皇島舉行。 （ ）

39、跨越式跳高助跑倒數三步的比例是大、中、小。 （ ）

40、人體速度素質發展最快的敏感期10－13歲。 （ ）

41、國家頒布的學生體質健康標准中規定，身高、體重、肺活量等都屬於身體形態項目。 （ ）

42、排球比賽發球時可以在球場端線後任意一點進行。 （ ）

43、分腿騰越練習時，保護人應站在跳箱前方。 （ ）

44、在廣播體操的教學中，教師多採用背面示範授課。 （ ）

45、田徑項目比賽中，競賽項目的距離應從某起點線後沿至終點線的前沿。（ ）

46、根據科學研究，糖是你運動時身體能量的主要來源。（ ）

47、測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。 （ ）

48、田徑比賽規則規定， 第一次起跑犯規的運動員應給予警告，之後的每次起跑犯規的運動員均應取消該項目的比賽資格。 （ ）

49、排球規則規定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。 （ ）

50、新課程強調S S課程設計思想，加強了課程與社會發展和學生參與的聯系，體現了時代感。（ ）