游泳課程一對多

⑴ 學習游泳的課程有哪些

如果你是想學自由泳的話，按照以下步驟學： 1熟悉水性，至少頭敢下水憋氣20秒以上，然後練水上吸氣，水下呼氣，最好是連起來做，一直到你能連續做30次。同時練習漂浮，就是閉氣讓身體漂起來。（如果你原來會點游泳就可跳過） 2坐岸邊打腿，注意腿伸直，但「直而不僵，大腿帶動小腿」最好每次練2~3分鍾 3找個人趴著，手剛好按下去水淹到肩膀的地方練習打腿。 4扶板打腿，這個練習較累，但是基礎，只有腿打好了自由泳才能學好。一般打到你能連續打腿25米以上。 5學習手的動作，如果你是初學最好是學直臂，空中移臂時是肩帶動手，直臂擺過就行，但水下一定要劃到水。學手時可以一個手一個手學，最好是陸上模仿。 6單手扶板的末端，單手劃水，頭在水中，同時打腿。這個練習最重要，要反復多練，一個手一個手做順了。（此時還不要加呼吸） 7如6的練習，但不要扶板了，只把手放在前面進行練習。 8如7的練習，但把兩只手輪換起來 9加上呼吸，是轉頭吸氣，一定注意轉頭時機是手劃至臉下就開始轉頭了。如果你手已經劃到後面了再轉頭就太晚了。 10當你能直臂游起來並且熟練了後，就可以慢慢改為曲臂劃水了，上面有人給你寫了（就是出水、移臂、入水、抱水的動作） 學游泳最好找人指導你一下，會比較輕松的。 2: 蛙泳，游兩米就沉底兒了，怎麼辦 沒勾腳腕`蹬腿的時候要勾腳腕`這樣就可以了。還要注意頭部，不要漏在水面，要在水下 如何科學的學會游泳？有什麼經驗? 動作結構與技術要點 （1） 泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側 （2） 捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的劃動，在這時開始呼氣動作。 （3） 雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。 （4） 當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。 （5） 當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。 （6） 頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成.雙手開始向內，以完成最後的推進動作。 （7） 當雙臂准備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始。 （8） 嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。 （9） 回腿動作繼續進行。 （10）頸部屈曲，頭部繼續向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向後，推水動作，雙臂回手動作。 （11）雙足推向後並開始並攏。泳員這時閉氣，直至另一劃臂動作開始。 （12）雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為 一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然後當他感覺速度減慢，另一劃臂循環開始

⑵ 小孩學游泳1對1好還是1對多好，知乎

1對1可有針對性教學，但學費較高；1對多可以相互影響，學費低，各有千秋，還是根據自身經濟條件決定。

⑶ 一對一的游泳課一般人學多少次可以學會

一次！陸上模仿練習，熟悉水性，水中換氣，打腿推水，輔助練習，分解練習內，完整配合練習，成容功！用時兩個小時以上。注意中間要是出現錯誤動作，請給予糾正，這樣學起來就更快了。歡迎自學。請到游泳池練習。注意安全。

⑷ 游泳一對一與不是一對一的差距

你好，不同年齡段一對一與一對多的差距都有所不同，年齡大一些的差距會相對小一些，年齡小一些的差距會相對大一些。
一對一比一對多學的快，學的好。

希望能幫到你

⑸ 學游泳一對一好嗎

這是最好的教學方法了。
一方面可以手把手教學，學習速度快，另一方面可以有效的保證學員人身安全，只是費用高一些，經濟條件許可的情況下，是最優的選擇。

⑹ 想學游泳，有一對一或者一對二的私教嗎

我也是想學游泳，看別人會游覺得好厲害。我嫂子是說沒必要一對一內，他會游，他說只要膽子容大一點就很容易學會。我也准備去報名，報多人的。一對一的要100，不知道你們那是多少。你要是不覺得貴你可以報一對一，這樣教練應該會比較會傷心吧。

⑺ 一對一的游泳課普通人學多少次可以會自由泳

標準是成人15節課程。一般來說，水性好的成人，大約10次就可以完成學習了。水性不好的，估計需要3個月。我見過一年都沒有學會的。關鍵是要方法對，在學習之前，水性一定要好。

⑻ 游泳一對一好還是一對二好

適合自己的就行了。
一對多會好一些，別人游得好，而自己沒有進步會有壓力而產生動力，個人認為。

⑼ 上過一對多的蛙泳課程，還是不敢自己去游泳的怎麼辦

收費的課程嗎？學會了嗎？我也在學，不過還沒學會，你不敢自己游泳，應該是缺乏安全感