陽光積極心態的故事

A. 樂觀心態的小故事

春秋戰國時代,一位父親和他的兒子出征打戰.父親已做了將軍,兒子還只是馬專前卒.又一陣屬號角吹響,戰鼓雷鳴了,父親庄嚴地托起一個箭囊,其中插著一隻箭.父親鄭重對兒子說:」這是家襲寶箭,配帶身邊,力量無窮,但千萬不可抽出來.」

那是一個極其精美的箭囊,厚牛皮打制,鑲著幽幽泛光的銅邊兒,再看露出的箭尾.一眼便能認定用上等的孔雀羽毛製作.兒子喜上眉梢,貪婪地推想箭桿,箭頭的模樣,耳旁彷彿嗖嗖地箭聲掠過,敵方的主帥應聲折馬而斃.

果然,配帶寶箭的兒子英勇非凡,所向披靡.當鳴金收兵的號角吹響時,兒子再也禁不住得勝的豪氣,完全背棄了父親的叮囑,強烈的慾望驅趕著他呼一聲就拔出寶箭,試圖看個究竟.驟然間他驚呆了.

一隻斷箭,箭囊里裝著一隻折斷的箭.

我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗,彷彿頃刻間失去支柱的房子,轟然意志坍塌了.

結果不言自明,兒子慘死於亂軍之中.

拂開蒙蒙的硝煙,父親揀起那柄斷箭,沉重地啐一口道:」不相信自己的意志,永遠也做不成將軍.」
希望採納。

B. 有關積極心態的名人故事

1、
張海迪五歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱。她因此沒進過學校，童年起就開始以頑強的毅力自學知識，她先後自學了小學、中學和大學的專業課程。張海迪十五歲時隨父母下放聊城莘縣一個貧窮的小村子，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。在那裡她給村裡小學的孩子們教書，並且克服種種困難學習醫學知識，熱心地為鄉親們針灸治病。在莘縣期間她無償地為人們治病一萬多人次，受到人們的熱情贊譽。
2、
愛迪生出身低微、生活貧困，他的「學歷」是一生只上過3個月的小學，老師因為總被他古怪的問題問得張口結舌，竟然當他母親的面說他是個傻瓜、將來不會有什麼出息。 愛迪生雖未受過良好的學校教育，但憑個人奮斗和非凡才智,自信，自強，自立獲得巨大成功。他自學成才，以堅韌不拔的毅力、罕有的熱情和精力從千萬次的失敗中站了起來，克服了數不清的困難，成為美國發明家、企業家。他發明自動電報幫電機,留聲機；實驗並改進了電燈（白熾燈）和電話。在他的一生中，平均每15天就有一項新發明，他因此而被譽為「發明大王」。
3、
少年童第周的故事：
童第周小時候的好奇心十分強，看到不懂的問題往往要向父親問個為什麼。父親每次都不厭其煩地耐心給他講解。
一天，童第周看到屋檐下的石階上整整齊齊地排列著一行小坑坑，他覺得十分奇怪，琢磨半天弄不明白是怎麼回事，便去問父親：「父親，那屋檐下石板上的小坑是誰敲出來的？是做什麼用的呀？」父親看到兒子這么好奇，高興地說：「這不是人鑿的，這是檐頭水滴下來敲的。」小童第周更奇怪了，水還能把堅硬的石頭敲出坑？父親耐心地解釋說：「一滴水當然敲不出坑，但是天長日久，點點滴滴不斷地敲，不但能敲出坑，還能敲出一個洞呢！古人不是常說『滴水穿石』嘛！就是這個道理。」父親的一席話，在小童第周的心裡激起了一陣陣漣漪，他坐在屋檐下的石階上，望著父親，似懂非懂地點了點頭。
由於農活比較多，童第周對學習有些失去興趣，不想讀書了。父親耐心地開導童第周說：「你還記得「滴水穿石「的故事嗎？小小的檐水只要常年堅持不懈，能把堅硬的石頭敲穿。難道一個人的恆心不如檐水嗎？學知識也要靠一點一滴積累，堅持不懈才能獲得成功。」為了更好地鼓勵童第周，父親書寫了「滴水穿石」四個大字贈給他，並充滿期望地說：「你要把它作為座右銘，永誌不忘。」

C. 作文《陽光心態》400字左右

形形色色的的杯子，漂亮或者不漂亮都是用來盛水的，正如人生，輝煌不輝煌，本質都是活著。

———題記

看了《陽光心態》一書，我的收獲頗豐。

積極向上，樂觀豁達，一直被人們以某種勸告的形式所提起，因為這是一種積極的人生觀。人活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，這都是人生前進中的正常現象。當遇到這樣的情況時，有人悲痛至極，有人氣憤委屈。雖然這樣的變現很正常，但這些不能太在意，否則會活的很不開心，很不幸福。

相信現在很多人都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿足感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的交通工具越來越多，但深入的交流越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。究竟是哪裡出了問題？其實正如書中所述，心態出了問題。我們做事、處事錢要調整好自己的心態，要以積極的態度去擁抱自己的生活。正如有了好心情才能欣賞好風光。塑造健康、知足、達觀的陽光心態，就要我們建立積極的價值觀，建立健康的人生觀。這樣，就會變得積極樂觀。

心態決定命運。有一個這樣的故事：古時候有甲乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰到了棺材。乙說，真好，棺材，陞官發財，看來我的運氣來了。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以後他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。以此可見，心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能夠保證眼下的心情好，你就能保證今天一天的心情好，如果你能保證每天的心情好，你就會獲得美好的生活質量，體驗別人體驗不到的美好人生。

塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有本質的差別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天養成的。我們完全可以通過培養我們的心態來成就我們的>

D. 讓小學生保持陽光心態的100個故事的介紹

《讓小學生保持陽光心態的100個故事》一書精選了100個溫暖心靈的小故事，每一個故事都猶如一束暖暖的、柔柔的陽光，輕輕透入小讀者的心扉，讓孩子們的心靈頓時陽光燦爛，把快樂陽光的心態植入孩子們心田。好心態具有神奇的魔力，能為孩子們的心靈打開更廣闊的空間。成長的歷程孩子們需要從陽光中汲取能量，驅散一切郁悶和不快，把自己塑造得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力，讓陽光心態成為孩子們生活和學習中無窮無盡的動力。

E. 以積極情緒,陽光心理為主題2000字作文

一個人領有樂觀的心態不必定會取得勝利，但是，一個成功的人必定少不了積極、樂觀心態的陪同。納粹集中營的倖存者維克托、弗蘭克這樣說：「在特定的環境中，人們還有一種最後的自在，就是抉擇自己的心態。」
身處沙漠，乾渴的你面對最後半杯凈水的時候，會作何感觸？是為只剩下半杯水而難過，還是為還有半杯水留下而開心。面對這樣簡單直白的選擇，相信大局部人都會取捨後者。但是，在生活中當問題略微變得龐雜一些時，我們就會辨不清方向。其實，選擇本身並不重要，重要的是驅動我們作出挑選的心態。所以，如果你想讓自己的人生多一些快樂與成功，少一些掃興和難過，就要學會用積極樂觀的心態面對生活。
在這個世界上每個人都生機成為成功者，但是，並不是每個人都可以幻想成真，畢竟起因仍是心態問題。人與人之間才能上的差距並不可怕，因為，勤可以補拙。所以，真正恐怖的是心態上的差距。一個人如果能佔有積極的心態，樂觀面對生活，大膽地接受挑戰與挫折，那麼他離成功就不遠了。
當我們激勵一個潦倒、不得志的人時，我們會告知他一切都能夠重新開始。其實，，將一切歸零，重新開始，對成功的人同樣主要。由於，一個理解在得意時歸零的人，人生不會真正歸零，而那些志得意滿就樂不可支，守著成績坐吃山空的人，註定只會退回起點。如果說失敗時成功之母，那麼，在成功時將自己歸零，就是為迎接下一個成功譜寫的序曲。對智者來說，成功代表的只是過去，將來的願望才是更值得等待。相反，如果陷溺在成功的回想中不能自拔，為過去一點點的成績沾沾自喜，則只能獲得一時的成功，而不能失掉最後的成功。
同是星球，一個抱著以前的成績緩緩沉溺，一個想著如何讓下一個進球更出色。是什麼讓他們如斯不同，謎底很簡略——心態，面對成功時將成就歸零的心態。如果你不想讓自己成為一顆一閃而過的流星，那就要學會在自得時將一切歸零，重新開端接受新的挑戰，迎接新的勝利。每個人都有自己的優點與長處，也都有獲得成功的經歷，就像水杯中已有的水。當我們接收新的工作和挑釁時，是否成功就取決於我們是否能倒空杯中的水，潛下心來從頭做起。
不管一個人經由怎麼的輝煌，也都是臨時的光環。只要做到忘卻過去，將成績歸零，才能鍛造新的光輝。一個人只要解脫了過去成績的約束，忘記過去的成績，漠然面對現在，才會在當前的能源中一直進取，獲得更多的知識與財產。昨天的成績放下了，就不會讓自己膨脹；昨天的失敗放下了，就不會斥責自己；昨天的願望放下了，就不會壓迫自己。

F. 自律心態的小故事

1、一個人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拚命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！

2、有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其餘4枚放在阿巴格的手上，說：「人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。」在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。秘訣2：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。

3、雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去，由於牆壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：「我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。」於是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去？我以後可不能像它那樣愚蠢。於是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是，他變得堅強起來。

4、有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於卧室的窗戶整天都是密閉著，他們認為屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：「我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。」於是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽台上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間里的時候，裡面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：「你們在做什麼？」他們回答說：「房間太暗了，我們要掃點陽光進來。」媽媽笑道：「只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？」秘訣3：把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。

5、一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：「這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！」秘訣6：成功者善於放棄，善於從損失中看到價值。

G. 積極性小故事

積極心態小故事
故事一《苦惱與歡快取決於心態》
一，古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王後給他解夢。王後說：「大勢不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民眾離心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花謝了指好景不長了。」國王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：「太好了，山倒了指從此天下昇平；水枯指真龍現身，國王，你是真龍天子；花謝了，花謝見果子呀！」國王全身輕松，很快痊癒。
二，有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，由於不能曬布了；天一放晴，她就會為二兒子發愁，由於不下雨二兒子的傘就賣不出往。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學家告訴她，為什麼不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子興奮，由於他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子興奮，由於他可以曬布了。在哲學家的開導下，老太太以後天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。
美國成功學學者拿破崙?希爾關於心態的意義說過這樣一段話：「人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。」 是的，一個人面對失敗所持的心態往往決定他一生的命運。
積極的心態有助於人們克服困難，使人看到希看，保持進取的旺盛鬥志。消極心態使人沮喪、失看，對生活和人生布滿了抱怨，自我封閉，限制和抹殺自己的潛能。積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。積極的心態是成功的出發點，是生命的陽光和雨露，讓人的心靈成為一隻翱翔的雄鷹。消極的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手,使人受制於自我設置的某種陰影。選擇了積極的心態，就即是選擇了成功的希望；選擇消極的心態，就註定要走人失敗的沼澤。假如你想成功，想把美夢變成現實，就必須摒棄這種抹殺你的潛能的消極心態。

H. 心態決定人生的實例

一、什麼是陽光心態?
定 義：陽光心態即健康心理，是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態，在這種狀態下人能做出良好的反應，具有生命的活力，能充分發揮其身心潛能。---任它雨打風吹，我自陽光普照
陽光心態：平常心態、積極心態、知足心態、感恩心態、達觀心態、包容心態……
具體表現：快樂工作生活每一天、積極面對人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉變和控制消極情緒
（一）從微觀方面看：心態決定人生的高度
1、心態影響健康,
死囚試驗
| 122名患過一次心臟病的人，8年後，最悲觀的25人中21人死亡，最樂觀的25人中6人死亡。
| 男兒有淚不輕彈？
| 哺乳期女性暴怒3個小時後分泌的乳汁毒死兩只白老鼠
2、心態影響能力
九人過橋
| 劉翔VS朱建華
| 有人曾經總結過成功人士的經驗，發現他們取得成功很大程度上取決於他們的情商而非智商，而情商最重要的表現形態之一就是陽光心態。
| 有一個教授做了一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關在一個屋子裡，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們准備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而亡。
| 然後教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。
| 第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。 試驗揭示的原理：心態影響生理。
心態好，生理健康；心態不好，生理差。
| 走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來? ----沒人敢走了
| 教授說，你們要用心理暗示，想像自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天。----只有三個人願意嘗試：
第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；
| 一個教授找了九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。----順利過橋
第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；
第三個人才走了三步就嚇趴下了。
| 教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。
| 只有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事?這個人說，我擔心網不結實。
試驗揭示的原理：心態影響能力。
心態好，能力強；心態不好，能力弱。
二、為什麼要塑造陽光心態？
3、陽光心態有利於提升個人的幸福指數
| 現在面臨的環境：拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。
一組數據：美國一家調查機構在全世界22個國家調查人們的快樂水平，結果顯示，46%的美國人對自己的生活感到快樂，37%的印度人樂呵呵地生活著，而只有9%的中國人覺得自己活得快樂，中國人的快樂指數最低。
心理學家關於幸福的標准 : 幸福與性別，年齡，財富無關; 快樂決定於看法; 幸福由思想造成，由比較產生。
4、塑造陽光心態是每個人應盡的責任
| 人的社會性; 權利義務的對等性
每個人都有責任締造一個陽光心態的環境，都有責任培育周圍人的陽光心態，也有責任首先讓自己保持一個陽光心態。
當有一天，自己掉進谷底的時候，有這樣自己主宰自己的選擇機會：自己爬上來；被別人拉上來；在下面呆一會兒；在裡面找金子；不會再往下掉；在谷底挖坑。
（二）從宏觀方面看：陽光心態是構建和諧社會的基礎
心理健康是社會現代化進程中日益突出的一個問題，中共中央十六屆六中全會強調要促進人的心理和諧。
此高規格的會議上第一次關注心理健康的問題，其本身是對陽光心態的極大關注和真誠的呼喚。
陽光心態----自我和諧----社會和諧
自 我 和 諧
構建和諧社會: 自我和諧, 人際和諧, 團隊和諧, 陽光心態
建設和諧社會，離不開培養良好的心理狀態，從而引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。
（三）結合實際看：以公務員工作為例
| 公務員工作的三個特點：
1、壓力最大；（100種行業中：獄警，刑警，公務員）
2、女性公務員壓力尤其大；（家庭、工作）
3、很難通過工作帶來快樂的感受。（職務晉升-金字塔）
| 高層官員心理健康問題---抑鬱症
| 04年人事部：公務員應具備的九種基本能力，心理調試能力第一次被納入其中
| 陽光心態是團隊凝聚力的基礎
孫悟空與豬八戒
孫悟空業務能力: 有才幹、恃才傲物
豬八戒組織協調能力
劉邦：論攻必克、戰必勝，我不如韓信；論運籌帷幄、決勝千里，我不
如張良；論安民守富、做好後援，我不如蕭何。這三人都是人
傑，但他們都能為我所用，所以我得天下。
團隊的核心：組織協調（人際和諧）---心態
三、如何塑造陽光心態？
(一)影響心態的因素
| 情緒影響心態----境由心生，心由情動
人的九類基本情緒:
愉快, 興趣---正面, 積極心態--使你產生向上的力量, 使你喜悅、生氣勃勃,沉著、冷靜、締造和諧
驚奇---中性
悲傷, 厭惡: 憤怒, 恐懼;輕蔑, 羞愧---負面, 消極心態--使你不思進取、頹廢, 使你使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振, 使你人際關系緊張
恐懼----壓力----情緒----心態
你對什麼感到恐懼？
人類所共有的六個恐懼：怕貧窮，怕被批評---自身努力，可以改變
怕得病，怕失去愛--自身努力，在一定程度上可以改變 不可以改變--怕變老，怕死亡
總之，力所能及則盡力，力不能及由他去
（二）塑造陽光心態的方法
亞里士多德說過：生命的本質在於追求快樂！
使得生命快樂的途徑有兩條：發現使你快樂的時光，增加它；發現使你不快樂的時光，減少它！
七種工具
1、 改 變 態 度
2、享 受 過 程
3、活 在 當 下
4、情 感 獨 立
5、學 會 感 恩
6、福 由 心 造
7、學 會 彎 曲
1、改 變 態 度：不能改變環境就適應環境
威斯敏斯特教堂英國聖公會主教的墓碑上的一段話：當我年輕自由的時候，我的想像力沒有任何的局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候,我發現這個世界是不可能改變的，於是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！但我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱著最後一絲努力的希望，我決定之改變我的家庭、我親近的人--但是，唉！他們根本不接受改變，現在在我臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人；然後在他們激發和鼓勵下，我也許就能改變我的國家。在接下來誰又知道呢，也許我連整個世界都能改變
故事《皮鞋是怎樣被發明的》，改變自己的腳，去適應整個世界。
不能改變事情就改變對事情的態度
心若改變，態度就會改變；
態度改變，習慣就會改變；
習慣改變，人生就會改變。
寓言《塞翁失馬，焉知非福》
生活實例《兩個母親》
我們都有什麼壓力（煩惱）？工作壓力、生活壓力、自我認知的壓力
小王和小李同時大學畢業考入某單位工作，由於單位老同志較多，所以平時工作很辛苦，兩個人也都很踏實的工作。經過兩年鍛煉，由於工作性質的不同，小王綜合能力強，但業務能力比小李稍遜一籌，上級部門需要一個年輕人，決定從兩人中選一個，據內部消息更傾向於業務強的小李，如果你是小王，請問你會感到壓力嗎？
如果上級部門找你談話，要你自我評價、比較一下，你會怎麼說？為什麼？
改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。
2、享 受 過 程
生命是一個括弧，左邊括弧是出生，右邊括弧是死亡，我們要做的事情就是填括弧，要用靚麗多彩的事情，好心情把括弧填滿，結果到了括弧就結束了。----生命是一個過程而不是一個結果。
一句話點醒夢中人，看風景，成長的故事
| 把注意力放在積極的事情上。
| 學會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
如何面對競爭？聰明學---競爭是殘酷的，人還得快樂--我們就在矛盾的夾縫中生存。
3、活 在 當 下
有人問一個禪師，什麼是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
什麼事情是最重要的？現在你做的事情
什麼時間是最重要的？現 在
什麼人是最重要的？現在和你一起做事的人
| 現在聯接著過去和未來，如果你為現在後悔，你既失去了未來，又聯不上過去，你能夠把握的只有現在。
活在過去--消沉or自大 活在未來----焦慮
活在當下≠今朝有酒今朝醉----以未來為導向活在當下。
| 對自己當前的現狀滿意，相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的；既來之則安之，理智把握當下。
4、情 感 獨 立
| 不要把自己幸福的來源建立在別人行為上面，你所能夠把握的只有自--求人不如求己
| 《你送我一朵玫瑰花》---如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，就會產生恐懼。 。第一段歌詞：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就
是把自己當成個傻子，我都喜歡你。
第二段歌詞：你要是敢輕視我，我要看看你的本領，我要嫁
給一個比你更強的，就把你的心撕碎。
不要庸人自擾，如果擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
5、學 會 感 恩
西方感恩節 ---- 每年11月份最後一個星期四。
| 你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。
懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香
6、福 由 心 造
日本武士，猴子爬樹
一念天堂，一念地獄；向下天堂，向上地獄。
| 學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現。
學會比較：偉人之所以偉大是因為我們跪著；太陽只有一個，國家元首也只有一個--比上不足知進取。
當你抱怨因貧窮而沒有鞋穿的時候，有人還沒有腳呢！人家騎馬我騎驢，回頭看見推車人---比下有餘心豁達
7、學 會 彎 曲
有一個山谷，東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什麼東、西坡差別這---觀察發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去後就又復原了。別的樹硬挺，最後樹枝被雪壓斷了，樹死了。
么大呢？
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什麼用。---剛極易折
壓力太大的時候要學會彎曲
陰陽平衡--以柔克剛 學 習 取向於前---外圓內方
（三）保持陽光心態的一些簡單方法
降低標准、主動放棄；
對外傾訴、自我發泄；
避開壓力、宜張宜弛。
送給大家兩句話：過去的不必耿耿於懷，現在的不必斤斤計較，未來的不必畏畏縮縮；人不患無位，患所以立，不患莫己知，求為可知也！ --《論語》
《假如生活欺騙了你》---普希金
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂郁的日子裡需要鎮靜；
相信吧，快樂的日子將會來臨。
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂郁，
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。 激情創造未來，
心態營造今天。
願大家都能向下比較，
以未來為導向，活在當下，
用陽光心態，締造陽光生活，
走向陽光未來！